心理學：關系再好，也不要隨意做這兩種事，不然對方會記恨你

　　再好的關系也需要經營，再好的關系也有不能隨意做的事情，即使是家庭關系，無論何種關系，都要遵循一定之規，需要我們仔細琢磨，總結經驗。

　　而不是自以為是，認為我這是為對方好，我這是愛對方，所以我就可以按照自己的想法去做，結果傷害了對方，自己也失望而歸。

　　作為一名心理咨詢師，從各種心理咨詢中的案例中，我們可以總結出，關系再好，也不要隨意做這兩種事，不然對方會記恨你：

　　1、 隨意指責和貶低對方

　　我在一些養育孩子的文章里面說過，指責和貶低是讓孩子變得自卑的最常見原因，也許是很多人小時候就被指責和貶低過吧，所以他們體驗，知道這種行為的厲害。

　　所以在成年之后在和他人相處的時候，在對方不能讓自己滿意的時候，就會指責和貶低對方，還有一個原因，就是從小到大他只學會了這種和別人互動的方式。

　　即他的內在關系模式單一、僵硬，這和他自己的原生家庭關系有關，比如他就是在一個經常被指責和貶低的環境中長大的。

　　所以他只會通過指責和貶低別人，來和別人建立關系，建立親密關系，所以就會出現一個很奇怪，但很常見的現象，這種現象就是因為我喜歡你，我愛你，所以我才要“罵”你。

　　比如下面這個心理咨詢中的案例：

　　來訪者李玲（化名），她告訴咨詢師，她的老公經常指責和貶低她，她做不好一件事，就會說她太笨、太蠢，而不是鼓勵和支持自己。

　　比如她不會做飯，第一次做飯糊了，她的老公一臉嫌棄，指責她浪費食材，不知道事先學習一下，她說她學了，但就是沒有學會，這時候她老公就說了，這是你太笨。

　　時間長了她就懷疑她的老公不愛自己了，她這樣質問他，他反倒說，我這是愛你，這是想讓你變好，要是別人，我才懶得說他。

　　上面案例中描述的場景應該很常見，但這種很常見的場景卻是有問題的，無論他發生在普通的人際關系，還是家庭關系中，都是不正確的，會傷害對方，讓對方產生恨意的。

　　因為沒有人喜歡自己被貶低和指責，貶低和指責是把問題等同于人，你做的不行，所以你這個人就不行，你這個人就是有問題的，而我們知道問題是問題，人是人。

　　至于為什么一個人喜歡指責和貶低別人，這依然需要看他的成長環境，看他的原生家庭，這部分我們今天就不贅述了，你可以看一下本專欄前面的章節。

　　2、 隨意控制對方，不尊重對方的選擇

　　人們都喜歡追求控制感，因為控制感會給人們帶來安全感，還有一個原因就是人們骨子里的自戀，潛意識里人們會認為我能控制你，你聽我的，說明我很好，或者我很強大。

　　日常生活中，人們養的寵物，比如小貓小狗，主人都會讓它們聽話，聽話了就給它們獎勵，不聽話了，就斥責它們，其實這也是有問題，并不是真正的愛它們。

　　所以一個人太控制，控制欲太強，有兩個原因，一個原因是他本身缺乏安全感，一個人原因就他太自戀，其實沒有安全感這種特征，就是自我虛弱，即通俗意義上的自卑。

　　所以一個人經常想去控制別人，控制欲太強，要么是太自卑，要么是太自戀，是走向了兩個極端，當然沒有人想被別人控制，誰都想按照自己的意愿存在。

　　在職場上免不了被控制，被管理，但是在關系層面，在普通的人際關系、親密關系里，以及家庭關系層面，控制是傷害別人的做法，會讓別人記恨，哪怕你的初心是為了對方好。

　　比如下面這個心理咨詢中的案例：

　　來訪者張雪（化名），她告訴咨詢師，她的愛人身體肥胖，但是不鍛煉，下班后經常躺在沙發上玩手機，而她脾氣比較大，自從知道肥胖會引起很多問題之后，就對對愛人各種要求。

　　時間長了，她的愛人受不了，說自己太能控制了，還說要離婚，對此她特別不能理解，前來心理咨詢。

　　這個案例中，張雪的控制，是為了她的愛人好，這個目的是好的，但過程中方法顯然是錯了，一切都是有邊界的，一件事情的直接后果是誰承擔，就是誰的事，我們每個人不能為別人負責，哪怕是自己的親人。

　　這在心理學上叫做客體分離，是心理學家阿德勒提出的，阿德勒認為人際關系的煩惱就是分不清楚哪些是自己的事情，哪些是自己的情緒，哪些又是別人的，搞不清楚就會讓別人為自己的事情和情緒去負責，或者為別人的事情或者情緒去負責。

　　而控制最大的問題就是將自己和他人的事情、情緒混為一談，導致自己和別人都很不愉快，在上面的案例中，張雪他可以建議、她可以做出表態，但是她無法替代對方，如果她去替代對方，對方和自己都會很難受。

　　況且她愛人作為一個成年人，有自我管理的能力，如果另一個人來完全干涉他，為了表達自己的存在，他就會反抗，這就是所謂的逆反心理

　　好了，以上就是我們今天論述的“關系再好，也不要隨意做這兩種事，不然對方會記恨你”的內容，下面我們再簡單總結一下。

　　關系再好，也不要隨意做這兩種事，不然對方會記恨你：

　　1、第一種事是指責和貶低對方，人都是有羞恥感的，指責和貶低，會喚起人們潛意識里的羞恥感，讓人們特別不舒服，對方會因此記恨你。

　　2、第二種是是隨意控制對方，不尊重對方的選擇，每一個人都想自己說了算，都想自己來選擇，可是偏偏有一些人他特別喜歡去要求和控制對方。

　　從現實層面他們有自己的理由，比如我這樣要求你是為了你好，可是當你無視對方真實的內心需求的時候，盡管你的目的是好的，最終也會讓對方產生恨意。

　　作者｜相先生：心理咨詢師，簽約作者，頭條、百度付費專欄作者