演奏樂器可能有助于大腦老化

演奏樂器可能有助于大腦老化

萊特菲爾德工作室/Adobe Stock

作者:

丹尼斯·湯普森

發(fā)布于:

2025年7月17日下午6點(diǎn)55分

更新日期:

2025年7月17日下午6點(diǎn)55分

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演奏樂器可能有助于健康的大腦老化

資深音樂家在嘈雜的環(huán)境中能夠更好地辨別語言

他們的大腦掃描與年輕人的相似

2025年7月17日，星期四(每日健康新聞)——想隨著年齡的增長保持大腦健康嗎？

然后拿起吉他，開始彈鋼琴或者加入樂隊(duì)。

研究人員在7月15日的雜志上報(bào)道，演奏樂器可以促進(jìn)大腦活動(dòng)的年輕模式公共科學(xué)圖書館生物學(xué).

研究人員說，具體來說，年長的音樂家能夠更好地理解嘈雜環(huán)境中的講話，這要?dú)w功于他們的音樂訓(xùn)練促進(jìn)了更多的腦力。

“就像調(diào)音好的樂器不需要放得更響才能被聽到一樣，年長的音樂家的大腦由于多年的訓(xùn)練而保持良好的調(diào)音，”研究人員說杜藝北京中國科學(xué)院的教授在新聞發(fā)布會(huì)上說。

“我們的研究表明，這種音樂體驗(yàn)建立了認(rèn)知儲(chǔ)備，有助于他們的大腦在試圖理解嘈雜場所的講話時(shí)避免通常與年齡有關(guān)的過度勞累，”杜補(bǔ)充說。

研究人員在背景說明中說，正常衰老通常與人們的視力和聽力下降有關(guān)。因此，老年人的大腦傾向于更努力地工作來補(bǔ)償衰弱的感覺。

為了了解音樂訓(xùn)練是否有助于老年人更好地補(bǔ)償，研究人員使用功能性核磁共振掃描來測量25名老年音樂家、25名不會(huì)演奏樂器的老年人和24名年輕的非音樂家的大腦活動(dòng)。

所有人都被要求識(shí)別被噪音掩蓋的音節(jié)，同時(shí)研究人員跟蹤他們的大腦活動(dòng)。

結(jié)果顯示，與同齡人相比，年長的音樂家能夠更好地識(shí)別音節(jié)。

研究人員稱，大腦掃描顯示，玩音樂的老年人表現(xiàn)出與年輕人相似的大腦模式。

哈佛醫(yī)學(xué)院定義認(rèn)知儲(chǔ)備是大腦找到完成工作的替代方法的能力，是一生教育和好奇心的結(jié)果。

研究人員表示，這項(xiàng)新研究支持一種稱為“抑制上調(diào)”的假設(shè)，該假設(shè)認(rèn)為，音樂訓(xùn)練產(chǎn)生的認(rèn)知儲(chǔ)備促進(jìn)了更年輕的大腦模式，使其更容易管理衰老的影響。

他們說，未來的研究應(yīng)該調(diào)查提高認(rèn)知儲(chǔ)備的其他方法，如學(xué)習(xí)一門新語言、鍛煉、上課或解謎，是否可能有助于老年人在記憶和注意力任務(wù)中表現(xiàn)更好。

“積極的生活方式有助于老年人更好地應(yīng)對認(rèn)知老化，培養(yǎng)和堅(jiān)持有益的愛好，如學(xué)習(xí)樂器，永遠(yuǎn)都不晚，”首席研究員張磊中國科學(xué)院教授在新聞發(fā)布會(huì)上說。