甘肅
摘要：
1、 一個人對自己不滿意，從而感到自卑，往往是內(nèi)化了幼年時期，父母或者其他撫養(yǎng)者對自己的不滿意，所以這是一個關(guān)于原生家庭的問題，需要回頭看。
2、 對自己不滿意的人，就不要希望他對別人滿意，去真誠地欣賞、贊美別人了，他沒有這樣的能力，所以一個人能對自己基本上滿意，能欣賞別人，這是很難得的。
3、 抑郁情緒和抑郁癥的來源，有一個很重要的原因，就是自我攻擊，就是自己對自己不滿意，比如強(qiáng)迫、完美主義的人。
總是對自己滿意，就相當(dāng)于總是在攻擊自己，就好比你總是拿拳頭揍自己，時間久了，可不就出事了嗎。
很多來心理咨詢的人，是對自己不滿意的人，他們對自己外在相貌、能力，對自己和他人的關(guān)系各方面都不滿意。
于是他們在干一件事，這件事就是攻擊自己，在心理學(xué)上這叫做自我攻擊，自我攻擊的結(jié)果也很簡單，其結(jié)果就是情緒低落，甚至變得抑郁。
那一個人為什么總是對自己不滿意呢？
如果我們?nèi)タ此r候的成長環(huán)境，去看他的原生家庭就會發(fā)現(xiàn)，這是因為在他的原生家庭里，在他和父母的關(guān)系里，他的父母總是對他不滿意。
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