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作者:阿希
運(yùn)營(yíng):雪莉玫
監(jiān)制:Jessica
為什么很多人想成為一個(gè)溫柔且有力量的人?
從心理學(xué)角度看,溫柔的力量主要體現(xiàn)在三個(gè)方面:
①溫柔的人有很好的情緒調(diào)節(jié)能力。ta總是能敏銳地覺(jué)察并管理自己的情緒。
②溫柔的人擁有強(qiáng)大的共情能力。能通過(guò)理解和接納,為他人提供情緒安全感。
③溫柔的人更容易接納現(xiàn)實(shí),懂得如何成熟地解決問(wèn)題。遇到突發(fā)狀況,會(huì)把注意力從情緒上的抱怨轉(zhuǎn)向?qū)ふ医鉀Q方案,用柔軟且不失力量的方式去回應(yīng)。
溫柔的本質(zhì)是內(nèi)在力量的外顯。
愿你能成為這樣溫柔的人,愿你能遇到這樣溫柔的人。
如果你也想成為一個(gè)溫柔而有力量的人,不妨加入【壹心理療愈互助群 —— 情緒加油站】,汲取心理能量,提升情緒調(diào)節(jié)能力與共情能力,用溫柔的力量擁抱每段關(guān)系!!
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