文|菁媽
很多有經驗的大媽就說女人生過孩子之后外表就完全不一樣了,怎么不一樣呢?比如說屁股會變大,比如說腰會變粗,比如說胸部會下垂。
確實有一部分的女性會有這樣的特征,但是我們卻發現很多明星在生完孩子之后,依然可以穿非常修身的晚禮服,依然可以看到身材凹凸有致。
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所以生完孩子之后屁股變大,腰變粗,胸部下垂,并不是每個人都會這樣,媽媽如果在孕期有控制體重,產后有注意進行產后康復,很可能身材沒有太大的變化。
還有些人說這個外表看不出來,但是脫下衣服一定能看出來,比如說有些有妊娠紋,但是妊娠紋并不是說產婦特有,有些人很胖之后減肥下來也會有肥胖紋,這跟妊娠紋是差不多的。
還有人說生完之后有腹直肌分離,看起來肚子比較大,但有一些比較肥胖經常久坐的,也有可能會出現腹直肌的分離。
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還有人說生完孩子之后,因為激素的變化會導致乳暈色素沉著。但其實女性乳暈的顏色也是因人而異的,有一些人沒生過乳暈的顏色也很深,有些人生過了乳暈的顏色依然是粉色的,所以各自的個體差異也非常的大。
即使是婦產科醫生,也不能一眼看出有沒有生過孩子,所以產婦只要去醫院的話,醫生都會問以前有沒有生過孩子?有沒有懷過孩子?
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而一般B超看子宮就能看得出,生過孩子之后的子宮會偏大一點點,B超也能夠看到,如果剖腹產的話,子宮上面有疤痕。還有可能通過儀器檢查到,順產的媽媽宮頸口是“一”字形的,如果沒有生過孩子的,那么宮頸口是“圓”形的。
所以生沒有生過孩子,外表其實很難看得出來,但是產后很多媽媽自己確實感受到身體的變化很大。
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有哪些變化呢
第一個:漏尿
有50%~60%的產婦在產后一年出現,只要咳嗽、打噴嚏、大笑或者用力抱孩子的時候腹壓增加,松弛的盆底肌就沒有辦法關閉尿道,就會導致漏尿。
建議媽媽們在產后要進行凱格爾訓練,收縮肛門和陰道的肌肉,可以慢慢地修復盆底肌,或者說去醫院進行相應的盆底肌康復。
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第二個:腹部的變化
腹部會有三個變化,第1個就是皮膚上面的紋路,有一些是妊娠紋,有些人不一定有。
第2個就是腹部的肌肉會比較松弛,因為孕晚期腹圍大,就會撐開我們的皮膚,會導致皮膚的彈性下降,生完孩子之后皮膚的彈性沒有完全恢復,于是皮膚就會比較松弛。
第3個就是腹直肌分離,腹直肌分離會導致腰圍也變大。
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第三個:情緒的變化
產后抑郁癥是因為生完孩子之后,雌激素孕激素在高水平的狀態下驟然下降,就會導致大腦里面的血清素分泌減少。
有50%~80%的產婦會在產后1~2周出現情緒低落、易怒、失眠,對事物失去興趣,有一些會在兩周內自行緩解,如果說有很嚴重的自我厭惡,甚至想傷害寶寶的想法,一定要尋求心理干預。
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第四個:頭發的變化
很多人發現懷孕的時候自己洗頭基本不怎么掉頭發,是因為懷孕的時候激素水平比較高,所以這個頭發基本上就不會掉,而到生完孩子之后激素水平下降,就會導致之前沒有掉的頭發拼命掉,所以很多媽媽就發現產后掉發非常嚴重。
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只要我們吃好睡好,整個狀態好的話,一般在產后半年到一年這個頭發也會慢慢的恢復。
所以生完孩子身體有沒有變化,大多情況下別人是不知道的,醫生也得檢查才知道,但是自己還是很清楚的,生完孩子對身體影響還是挺大的。
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