中醫四性之熱（果雪兒中醫育兒之兒童中醫啟蒙課程系列）

新上線：四性之熱（果雪兒中醫育兒之兒童中醫啟蒙課程系列）

中醫育兒班的家長朋友、小朋友：

您好。

“敬中醫，致未來；愛中醫，助孩子。”

我們果雪兒兒童中醫啟蒙課程在繼中醫動畫《四性之涼》之后，近日，《四性之熱》上線了。

以下是本次“熱”主題學習的家庭操作輔導，敬請您對照參考。

第一部分，觀看兒童中醫啟蒙小動畫。

結合動畫中華子哥哥與一碗羊湯的故事，以及本期東方先生主持的家庭中醫啟蒙微課堂，敬請家長朋友有效引導孩子，一起認真觀看、討論、交流、思考和回答：

1、這個故事發生在什么天氣？

2、華子哥哥有哪些不舒服的癥狀呢？

3、啄木鳥醫生診斷后，認為華子哥哥怎么樣了？

4、你喝過羊湯嗎？說一說羊湯的味道。

5、用你的話說一說，羊肉有哪些作用？

6、羊湯是誰烹飪的？過程中添加了哪些食材呢？

7、中醫四氣（四性）有哪些？

8、常見的熱性食物有哪些？

9、熱性食物一般都有哪些共性？

10、食用熱性食物需要注意哪些事項？

11、動畫的最后，男孩果子怎么做了一個反面典型？

第二部分，閱讀中醫啟蒙健康繪本。

結合果雪兒中醫啟蒙健康繪本第四冊第14節的《熱》，開展繪本閱讀。

1、繪本中男孩果子、女孩小雪有一段對話，分角色演繹一下吧。

2、牡丹媽媽在熬制羊湯過程中添加了什么食材？

第三部分，吟誦中醫啟蒙健康兒歌。

1、在動畫結尾部分，或“讀中醫兒歌”專欄里面（找到第四冊第14節的《涼》），多聆聽本篇兒歌的吟誦。

2、給大家做吟誦示范的，是來自央視百家講壇主講人暨中國人民大學朱教授，其吟誦中氣十足，富有強烈的感染力。

3、在反復聆聽的基礎上，試著模仿性吟誦，并慢慢找到你自己的感覺，找到屬于你自己的腔調、味道。尤其需要注意的是，要在吟誦中，試著表現出來涼味食物的重要性。

4、家長和孩子一定要重視讀書，張開口，大聲讀，很光榮，不害羞。朗讀或者吟誦，調動起眼耳鼻舌口以及手足腹心意的整體參與，意義重大。

第四部分，健康好家風、健康好家庭、健康好家教，貴在身體力行。

宋人嚴用和在所著《濟生方》中寫道：“善攝生者，謹于和調，使一飲一食，入于胃中，隨消隨化，則無留滯為患。”

家長朋友要注意，每一種食物都有性和味，只有識性又識味，全面了解，才能做到合理應用，獲得“倍勝于藥”的效果。

平時，可以針對家庭中不同人的具體情況，加以正確利用，以協助人體激發自我痊愈的能力，從而獲得由內而外的自然健康——這就是中醫的食療，又稱食治。

食療不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。這其中，貫穿的一個原理就是“藥食同源”。

第五部分，主題拓展。

結合繪本中的展示，分享下熱的相關知識。熱，甲骨文（火炬）（執，抓握），像一個人雙手高舉著火炬。篆文（執株種植，表示執、握）（火炬），造字本義：引火加溫。隸書將篆文字形中的“火”寫成“四點底”。

熱性食物容易使身體發熱，可增加人體活力，改善寒性體質者的身體機能，如辣椒、羊肉等。

但如果熱性體質者吃了熱性食物，則容易引起身體的亢奮，造成腫脹、充血及便秘等不適。

第六部分，健康家庭，是家事，更是國事、天下事。

算來算去，健康第一；看來看去，還是中醫；中醫啟蒙，果雪兒愿與您一起上下求索、身體力行。

“每個人都是自己健康的第一責任人”，每個家庭都是孩子健康成長的根據地。

果雪兒少兒中醫啟蒙教育系列課程，健康每一個兒童，幸福千萬個家庭。

“國醫養國娃，中醫中國人。”

這是果雪兒原創的中醫啟蒙教育教學理念，我們愿與越來越多的中醫小岐伯、小黃帝、小神農、小扁鵲、小華佗、小仲景、小時珍、小青主、小鐵濤、小呦呦、小伯禮……一起，健康自我，健康家人，健康中國，一起健康向未來、贏未來。

原創作者：潤然老師，果雪兒少年兒童中醫啟蒙教育團隊成員

果雪兒少年兒童中醫啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業單位等機構提供系列中醫課程合作服務；面向家庭提供中醫經典誦讀班、三到8歲家庭中醫兒童營、初小家庭中醫少年營、中醫媽媽游戲班、中醫誦讀營等線上課程，以及提供中醫夏令營、中醫冬令營等。

咨詢聯系果雪兒少兒中醫啟蒙黃老師。

黃老師微信號“ guoyiqimeng ”（“國醫啟蒙”全拼音）