孩子癲癇常犯愁？清炒山藥片別忘！吃對少發作，超簡單

作為癲癇娃家長，最怕的就是孩子突然發作 —— 明明按時吃藥、小心護理，可一點風吹草動，孩子就可能渾身抽搐、臉色發白。試過各種食療方，不是材料難買，就是孩子不愛吃，直到偶然發現 “清炒山藥片”，簡單 3 步做好，孩子不抗拒，堅持吃了兩個月，發作次數真的少了！

為什么偏偏選山藥？癲癇娃吃著放心

癲癇娃的腸胃和神經都敏感，食療最怕 “刺激”，而山藥剛好戳中需求：

• 性子溫和，不涼不燥，不管孩子是在吃藥還是減藥期，吃了都不會給腸胃添負擔，還能幫著調理脾胃 —— 脾胃好了，營養吸收到位，孩子體質才會穩，神經也不容易受影響。
• 中醫里說山藥能 “固精益氣、安神定志”，現代研究也發現，山藥中的黏液蛋白能保護腸道黏膜，還能輔助穩定神經系統，對減少癲癇發作有溫和的輔助作用。

• 沒有怪味，口感綿密，不管是炒著吃還是燉著吃，孩子都不排斥，比那些苦澀的藥膳好喂太多。

零難度做法！3 步搞定，家家能做

材料超簡單：鐵棍山藥 1 根（選細一點的，口感更綿）、鹽少許、橄欖油 / 核桃油 1 小勺（選孩子平時吃慣的油）。

1. 山藥去皮后，切成薄薄的圓片（怕氧化變黑，切好后可以泡在清水中，下鍋前瀝干）；
2. 鍋里放少許油，燒到六成熱（手放鍋上方能感覺到溫熱），倒入山藥片，小火慢慢翻炒 2 分鐘；
3. 加一點點清水（大概 2 勺），蓋鍋蓋燜 1 分鐘，開蓋后撒少許鹽，翻炒均勻就能出鍋。

重點提醒：全程小火，別炒糊！山藥本身帶甜味，不用放醬油、蠔油這些重調料，清淡口感更適合孩子，也不會刺激神經。

家長必看！這 3 點別忽視

• 選材要選 “鐵棍山藥”，比普通山藥的黏液蛋白含量高，效果更好，去皮時可以戴手套，避免黏液沾手發癢；
• 每周吃 2-3 次就行，不用天天吃，每次量控制在小半碗（大概 50g），吃多了容易腹脹；
• 一定要記?。哼@盤清炒山藥片是 “輔助調理”，不能替代抗癲癇藥！孩子該吃藥、該復查，一點都不能少，食療只是幫著穩住體質，讓發作更少。

真實反饋：我家娃吃了兩個月的變化

我家娃之前每月都會小發作 1-2 次，表現為眼神發直、手腳輕微抽搐，吃了這個清炒山藥片后，第一個月就只發作了 1 次，第二個月居然一次都沒犯！現在孩子吃飯香了，睡覺也沉了，之前容易煩躁哭鬧的情況也少了。

身邊還有個病友媽媽跟著做，她家娃之前總因為脾胃弱、消化不好，發作頻繁，吃了一個月后，消化好了，發作也少了，她說 “終于找到一款孩子愛吃、自己也省心的食療方”。

如果你的孩子也總被癲癇困擾，不妨試試這盤清炒山藥片，材料常見、做法簡單，孩子接受度高。今天晚上就可以買根山藥試試，做好了來評論區告訴我，孩子愛不愛吃呀？