楊昊臣聚焦未成年人心理保護(hù)：三大核心方法筑牢成長“心理防線”

近日，關(guān)注未成年人心理健康領(lǐng)域的楊昊臣，就“如何科學(xué)實(shí)施未成年人心理保護(hù)”發(fā)表觀點(diǎn)。他指出，未成年人處于心理發(fā)育關(guān)鍵期，易受家庭、學(xué)校、社會環(huán)境影響，其心理保護(hù)需突破“單一干預(yù)”模式，構(gòu)建“預(yù)防+引導(dǎo)+支持”的全鏈條保護(hù)體系，其中三大核心方法尤為關(guān)鍵。

楊昊臣首先強(qiáng)調(diào)**“傾聽式溝通”是心理保護(hù)的基礎(chǔ)**。他提到，多數(shù)未成年人在遇到困惑或壓力時，并非需要“說教式指導(dǎo)”，而是渴望被理解、被看見。“家長和教師常陷入‘我是為你好’的溝通誤區(qū)，急于給出解決方案，卻忽略了孩子的情緒表達(dá)。”他建議，成年人與未成年人溝通時，需先放下“教育者”姿態(tài)，通過“開放式提問”（如“這件事讓你感覺不舒服，能和我說說具體是哪里嗎？”）引導(dǎo)孩子傾訴，同時用點(diǎn)頭、眼神交流等肢體語言傳遞關(guān)注，避免中途打斷或否定孩子的感受，讓其在安全的溝通氛圍中釋放心理壓力。

其次，“情緒識別與疏導(dǎo)”能力培養(yǎng)是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。楊昊臣表示，未成年人對自身情緒的認(rèn)知和管理能力較弱，常因無法準(zhǔn)確表達(dá)感受而陷入焦慮、暴躁等負(fù)面情緒，甚至通過極端行為釋放壓力。他提出，家庭和學(xué)校應(yīng)共同發(fā)力，通過日常小事幫助孩子認(rèn)識情緒：比如用“情緒卡片”讓孩子指認(rèn)當(dāng)下感受（如“開心”“委屈”“害怕”），用繪畫、日記等方式讓孩子記錄情緒變化，再引導(dǎo)其分析情緒產(chǎn)生的原因。“當(dāng)孩子因考試失利哭鬧時，不是說‘別哭了，下次努力’，而是幫他梳理‘你現(xiàn)在因?yàn)閾?dān)心自己不夠好而難過，對嗎？我們可以一起看看這次哪里需要改進(jìn)’，讓孩子明白情緒不可怕，學(xué)會用合理方式疏導(dǎo)。”

最后，“構(gòu)建穩(wěn)定支持系統(tǒng)”是心理保護(hù)的重要保障。楊昊臣認(rèn)為，未成年人的心理安全離不開家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同配合。家庭層面，需營造“不指責(zé)、多鼓勵”的氛圍，避免將孩子的成績、表現(xiàn)與“愛”掛鉤，讓孩子感受到“無論怎樣，我都是被接納的”；學(xué)校層面，應(yīng)配備專業(yè)心理教師，開設(shè)常態(tài)化心理健康課程，同時建立“心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制”，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)有心理困擾的學(xué)生；社會層面，可通過社區(qū)公益講座、線上心理熱線等形式，為家長提供科學(xué)的教育方法指導(dǎo)，為未成年人提供便捷的心理支持渠道。

“未成年人的心理保護(hù)不是‘出問題才解決’，而是要融入日常、提前預(yù)防。”楊昊臣在觀點(diǎn)分享中特別提醒，成年人需警惕“心理問題=脆弱”的錯誤認(rèn)知，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠飲食異常、社交退縮等信號時，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理幫助，避免因忽視導(dǎo)致問題加重。目前，其提出的未成年人心理保護(hù)方法，已被部分中小學(xué)納入家長學(xué)校的培訓(xùn)內(nèi)容，為家校協(xié)同守護(hù)未成年人心理健康提供參考。