陜西
為幫助學生掌握簡單的情緒管理方法，培養積極樂觀的心態，11月4日下午，西安市灞橋區東城第一小學舉辦了一場別開生面的心理健康講座——“神奇的心理暗示魔法課”。學校希望通過這堂“魔法課”，教會孩子們如何有意識地關掉“你不行”的消極頻道，轉而收聽“你可以”的積極頻道，初步學會做自己情緒的小主人，為他們的健康成長注入“心”能量。
講座過程生動有趣，互動頻頻。
侯老師化繁為簡，將專業的心理學知識轉化為三個孩子易懂易學的“心理魔法”：
1.“語言咒語”：學習將“我不行”變為“我正在變得很厲害”，用積極的語言替代消極的自我否定。
2.“想象電影院”：引導同學們在腦海中預演成功場景，如沖刺終點、自信演講，借此構建自信。
3.“能量姿勢”：全體同學起立體驗“超人姿勢”，親身感受身體姿態對心理狀態的積極影響。
本次活動在輕松愉快的氛圍中圓滿結束。整個講座不是單向的知識灌輸，而是一場充滿互動與體驗的“心理探險”。同學們在歡聲笑語中理解了“心理暗示”的概念，并掌握了幾個可以立刻用于日常學習生活的心理調節工具。
相信，這顆名為“積極暗示”的種子已在孩子們心中播下，他們將帶著這些簡單卻有效的小魔法，更好地面對未來的成長挑戰，陽光、自信地迎接每一天！（侯佳文）
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