不要對(duì)任何人有任何期待——記住：任何人，包括所有人

人這一生，很多痛苦都不是別人給的，而是我們自己對(duì)別人抱有太多期待。
期待他會(huì)記得你的好，期待他會(huì)在你需要時(shí)出現(xiàn)，期待他會(huì)像你對(duì)他一樣對(duì)待你
可現(xiàn)實(shí)往往是，期望越大，失望就越大。

期待是失望的種子

你幫了別人一次、兩次，就希望別人也能同樣回報(bào)你；
你對(duì)某個(gè)人掏心掏肺，就期待他也會(huì)真心對(duì)你。

可很多時(shí)候，你的付出在別人眼里不過(guò)是理所當(dāng)然；
你的真心，在別人眼里甚至不值一提。

有一句話(huà)很扎心：
“失望不是別人做了什么，而是你以為他會(huì)做什么。”
換句話(huà)說(shuō)，失望的根本，不是別人，而是你心里的那份期待。

任何人，真的包括所有人

很多人說(shuō)：“我不對(duì)別人抱有期待，但對(duì)家人、對(duì)朋友抱有期待還是可以的吧？”
其實(shí)，正是這些你最親近的人，最容易讓你受傷。

家人不一定懂你的苦，朋友也未必能陪你到底。
他們都有自己的立場(chǎng)、難處和局限，不可能永遠(yuǎn)按照你的想法來(lái)行事。

一旦你習(xí)慣了依賴(lài)和期待，就等于把情緒的開(kāi)關(guān)交到別人手里。
別人一件事沒(méi)做到，你就心生怨氣；別人一個(gè)動(dòng)作沒(méi)回應(yīng)，你就心灰意冷。

記住：依賴(lài)越深，失望越重。

沒(méi)有期待，就沒(méi)有失望

有時(shí)候，活得輕松，不是因?yàn)槟阌龅降亩际呛萌耍悄悴辉儆闷诖ソ壖苋魏侮P(guān)系。

• 幫人，是因?yàn)樵敢猓皇菫榱嘶貓?bào)；
• 付出，是因?yàn)檎嫘模皇菫榱私粨Q；
• 關(guān)心，是因?yàn)檫x擇，不是因?yàn)樯萃貞?yīng)。

當(dāng)你不再期盼別人一定要怎樣，你的心就會(huì)自由很多。
別人給的，是驚喜；不給，也無(wú)所謂。

學(xué)會(huì)靠自己，才是最可靠的生活方式

期待別人，不如期待自己；依賴(lài)別人，不如依賴(lài)自己的能力和判斷。
你越強(qiáng)大，越能自己掌控人生，就越不容易被別人左右情緒。

靠自己解決問(wèn)題，靠自己安慰情緒，靠自己走出低谷。
這樣，無(wú)論別人是否伸手，你都能站得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)。

結(jié)語(yǔ)

人生很短，別把自己的喜怒哀樂(lè)捆綁在別人身上。
不要對(duì)任何人有任何期待——任何人，真的包括所有人。

你越無(wú)所期待，就越能活得平和、自在。
因?yàn)樗械臏嘏腕@喜，都是額外的收獲，而不是理所當(dāng)然的給予。