一味藥，流著“血”，卻能補血、調經、治風濕，6種吃法照著做，全家都能喝

被中藥房藏了20年的“養生寶”！補血、調經、治風濕，6種吃法照著做，全家都能喝

小區張阿姨最近在業主群里“炸了鍋”——不是因為廣場舞隊搶場地，而是她用一味不起眼的藥材，幫鄰居李姐調好了術后貧血，還緩解了老伴兒多年的風濕痛。

這東西在中藥房常年擺C位，卻被90%的人忽略，它就是雞血藤。別聽名字普通，它可是中醫手里的“全科調理王”，補血、調經、護關節樣樣行，今天把它的用法掰開揉碎講，從20歲姑娘到70歲老人，都能找到適合自己的吃法！

先搞懂：這味“藤”，到底能解決多少麻煩？

很多人以為雞血藤只是普通藥材，卻不知道它的功效藏得有多深：

- 術后/貧血的“補血劑”：剛做完手術的人總覺得乏力、臉色差，或者像王奶奶那樣常年貧血頭暈，用它煮水喝，氣血慢慢就補上來了；

- 風濕骨痛的“止痛貼”：陰雨天關節又酸又脹？它能通絡活血，把關節里的“寒氣”趕出去，張阿姨老伴兒用了半年，終于不用靠止痛藥熬日子；

- 女生的“調經神器”：月經不準、痛經到冒冷汗？它既能活血又能養血，張阿姨女兒調理3個月，經期再也不用請假躺平，氣色還變紅潤了；

- 高血壓的“穩壓閥”：能悄悄擴張血管，幫血壓穩下來，鄰居老趙搭配吃藥，血壓再也沒忽高忽低；

- 更別說它還能增強免疫力（相當于給身體加“防護盾”）、幫著預防腫瘤，平時用它泡水喝，小病小痛都少了。

重點來了！6種家常吃法，零難度還好吃

別覺得中藥難搞，用雞血藤做飯，比煲湯還簡單，每種吃法都對應不同需求，照著做就行：

1. 女生必喝：雞血藤雞湯（調經+補血）

適合：經期量少、臉色蒼白的姐妹

材料：雞血藤20克，雞肉500克，紅棗枸杞（適量），姜片10克，鹽5克

做法：

① 雞肉切塊焯水去血沫，姜去皮；

② 砂鍋放姜片、雞血藤，加清水煲2小時；

③ 最后半小時扔雞肉、紅棗、枸杞，加鹽和味精，喝上一碗，暖到肚子里，經期再也不手腳冰涼！

2. 老人最愛：雞血藤酒（治全身疼、麻、涼）

適合：風濕骨痛、手腳發麻的長輩

材料：雞血藤250克，白酒1000毫升

做法：

① 簡單版：直接把雞血藤泡進白酒，密封7天就能喝；

② 講究版：雞血藤加水1000毫升煮2小時，濾渣濃縮到250毫升，再兌白酒密封3天；

提醒：關節紅腫、發熱的人別喝！它只治“虛寒”引起的疼，別用反了。

3. 產婦補身：補血雞湯（補虛+止血）

適合：產后貧血、身子虛的媽媽

材料：雞血藤25克，黨參/當歸/熟地各15克，白芍10克，柴雞腿1個，米酒100毫升

做法：雞腿洗凈，和所有藥材、米酒放進燉盅，隔水煮到肉爛，連湯帶肉吃，比喝補品還管用。

4. 閉經調理：雞血藤瘦肉湯（活血調經）

適合：有閉經困擾的女性

材料：雞血藤10克，豬瘦肉150克，鹽、味精適量

做法：瘦肉切片，和雞血藤一起下鍋燉，肉爛了加鹽調味，吃肉喝湯，堅持喝能幫月經“回歸正軌”。

5. 懶人做法：雞血藤煲雞蛋（治腰酸+貧血）

適合：月經不調、經常腰酸的人

材料：雞血藤30克，雞蛋2個，白糖適量

做法：加水2碗煮雞蛋，熟了剝殼再煮10分鐘，煮成1碗加白糖，早上吃1個，方便又補氣血。

6. 坐骨神經痛專方：雞血藤燉雞肉

適合：坐骨神經痛、腿麻的人

材料：雞肉/西芹各250克，火腿50克，雞血藤15克，姜蔥、醬油、鹽、味精適量

做法：

① 雞血藤煮25分鐘留藥液，雞肉切塊、西芹切段、火腿切片；

② 油鍋炒香姜蔥，下雞肉、西芹、火腿，倒藥液和醬油，加清水燒開，轉小火煲35分鐘，加鹽調味，吃著香還能緩解腿疼。

最后說句實在話

這雞血藤不貴，中藥房幾塊錢就能買一大段，平時用來煲湯、泡水，花小錢就能幫全家調理身體。張阿姨現在逢人就推薦，小區里好多人都跟著學，連藥店的醫生都說“這才是把藥材用對了地方”。