仔細想一想,你有多久沒傾聽過自己的心跳聲了?快節奏的時代,我們忙著工作、忙著生活、忙著娛樂,卻忽視了心臟——這顆人體的“發動機”。當身體出現以下信號,請務必警惕,這可能是心臟在向你“求救”。
6種癥狀要警惕
1.胸悶、心痛、心悸,仿佛壓著塊大石頭
這是經典信號。突然感到胸口發悶、發緊,像被重物壓迫,呼吸不暢,甚至出現陣陣疼痛。或者,能明顯感覺到自己的心臟時而“怦怦”亂跳(心悸),時而漏跳一拍(早搏)。
2.無緣無故的呼吸急促
一段以前能輕松爬上的樓梯,現在卻氣喘吁吁,需要中途休息;稍微活動一下就感覺氣不夠用,這可能是心臟泵血能力下降,導致身體供氧不足的表現。
3.異常疲勞與失眠
即使睡了很長時間,依然感到持續的、無法緩解的疲憊感。晚上平躺時,出現呼吸困難,需要墊高枕頭才能入睡,這是心臟功能不全的一個隱匿信號。
4.頭暈、眼前發黑,甚至暈厥
心臟供血不足,會導致大腦缺血缺氧,從而出現突然性的頭暈、站立不穩、視力模糊,嚴重時可能發生短暫暈厥。這是非常危險的信號,不容忽視。
5.身體末端的“警報”——肢體浮腫
用手指按壓腳踝或小腿,松開后凹陷久久不能回彈,這是身體水腫的表現。當心臟功能減退,無法有效將血液送回心臟時,就會導致液體在組織中滯留。
6.莫名的疼痛輻射
心臟問題引發的疼痛不只在心前區,它可能輻射到左肩、左臂內側、后背、甚至牙床和喉嚨,這種“放射痛”常常被人忽略。
如果正被上述信號所困擾,一定不要大意。日常生活中,該如何去保護心臟呢?
丹參保心茶,疏通血管、保護心臟
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