小孩咳嗽幾時停？一味傳統中藥幫到您～

很多醫生說，感冒吃藥七天好，不吃藥一個星期好，但是感冒有一個癥狀：咳嗽！偏偏不如你所愿，令很多家長頭疼的是，自家小孩感冒后期其他癥狀基本好轉后，但是咳嗽仍然持續，特別到了晚上，甚至會影響睡眠，那么吃什么可以治療小兒普通感冒的相關癥狀咳嗽呢？在這里我推薦的一味中藥就是：蜂蜜！！！

其實，對蜂蜜功效的具體描述始載于2000多年前的《神農本草經》，此書把蜂蜜稱為巖蜜、石蜜、石飴、蜂糖，稱其“味甘、平，主心腹邪氣、諸驚癇痓、安五臟諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病、和百藥，久服強志輕身，不饑不老”。

《本草綱目》記載蜂蜜入藥之功有五：“清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也"。

生則性涼，故能清熱; 熟則性溫，故能補中; 甘而平和，故能解毒; 柔則濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛; 和可致中，故能調和百藥，而與甘草同功。

新中國成立后，國家中醫藥管理局組織編撰的《中華本草》和國家藥典委員會編撰的《中華人民共和國藥典》中對蜂蜜的功效有了更確切的描述:

• 性味：甘，平。歸經：歸肺、脾、大腸經。

• 功效：調補脾胃，緩急止痛，潤肺止咳，潤腸通便，潤膚生肌，解毒。

• 主治：用于脘腹虛痛，肺燥干咳，腸燥便秘;外治瘡瘍不斂，水火燙傷”。

2017 年 11 月，美國胸科醫師學會（ACCP）建議：蜂蜜是一歲以上兒童普通感冒相關咳嗽（CACC）治療的唯一推薦藥物！！！是的！！！你沒有看錯！！！是唯一推薦藥物！！！文獻中指蜂蜜治療咳嗽的療效比抗過敏藥苯海拉明要好，比傳統的止咳藥右美沙芬要安全得多。另外，在一項大型對照試驗中，蜂蜜的實際效果甚至比右美沙芬還要好，這也證明了，咱們國家的祖先可能比現代許多大型國際性的制藥公司都要高明。

梅奧診所：一項研究顯示，2 歲以上患有上呼吸道感染的兒童，睡前服用 2 勺蜂蜜（約10ml）可以減少夜間咳嗽，改善睡眠狀況。蜂蜜的效果和右美沙芬相同。

世界衛生組織（WHO）也建議：可用蜂蜜治療上呼吸道感染兒童的夜間咳嗽和睡眠質量差。

美國兒科學會（AAP）同樣有相似的建議：急性上呼吸道感染可以用蜂蜜止咳。

那么問題來了，怎么吃？吃多少？

用法是建議用勺子直接吃進嘴里，一般睡前服用一茶匙（teaspoon，美國計量單位，約為5ml）即可，這樣效果最好，如果兒童直接服用有困難，也可以考慮用少量溫開水兌服。

怎么選？

必須選用天然養殖的蜂蜜，而不是壓縮蜜，混合蜜，甚至假冒偽劣的人造蜂蜜。

那些人不能吃或者不建議吃？

1.一定要注意的是，1歲以下兒童，不能吃蜂蜜。因為1 歲以下的嬰兒消化系統發育不夠健全，服用蜂蜜可能會導致肉毒桿菌中毒，肉毒桿菌會損害神經系統，嚴重者甚至會有可能導致死亡。

2.天生有嚴重糖尿病或者對蜂蜜過敏，先天有遺傳疾病嚴重果糖不耐癥的小孩不建議吃蜂蜜。

另外，大家不要神化“蜂蜜”的保健作用，它不是神藥，不要指望長期吃可以延年益壽，永葆青春，那是不可能的，相反長期大量吃蜂蜜會增加患部分疾病的風險，例如糖尿病，慢性腹瀉….等。

雖然蜂蜜不是百分百適合每個小孩，但是對于絕大多數一歲以上的小孩，蜂蜜還是非常安全的，只要不是大量長期食用，就沒什么大的健康風險，如果你家小孩真的很喜歡吃蜂蜜，大多數時候，也許你只需要擔心他的體重，他會不會變的越來越胖了...

溫馨提醒：咳嗽可能有不同的病因，需要由專業的醫生進行判斷，如果兒童咳嗽伴隨以下癥狀建議馬上就診：

1.年齡不足4個月；2.存在呼吸困難，呼吸有雜音，或者呼吸非常急迫；

3.孩子被食物或其他物體嗆噎后發生咳嗽，即使嗆噎發生在數日或數周以前；

4.咳出血液，或者黃色或綠色粘液；5.長時間拒絕飲用任何東西；6.發熱且行為反常；

7.咳嗽劇烈以致引發嘔吐；8.咳嗽持續超過2周且沒有任何改善。

那么以后請各位家長記得，如果當你家的小孩有一歲以上了，在他得了感冒并且咳嗽不斷的時候，也許你可以給他睡前吃上一勺的蜂蜜，這比市面上傳統那些用于止咳的西藥還要安全有效。

審稿專家：仙桃市第一人民醫院 主任藥師 張玲

作者：珠海市婦幼保健院 梁沛華