終于等到！教育部出手為孩子們松綁，這十條措施條條說進心坎里

今天，朋友圈被一則教育部印發的《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》刷屏了。仔細讀完這十條具體措施，不禁感慨：這一天，我們等了太久。

這些年，我們目睹了太多令人心痛的新聞——作業壓得孩子喘不過氣，考試排名讓童年失色，手機成癮成為家庭戰場，睡眠不足成為常態。而今，教育部終于出臺針對性措施，直面這些問題，每條都戳中了當下教育痛點。

告別“作業圍城”，每周一天無作業日來了

通知明確要求減輕學生過重作業負擔，嚴禁布置機械重復、懲罰性作業，更令人欣喜的是，鼓勵每周設置一天“無作業日”。想象一下，孩子們終于有時間發呆、做夢、探索課堂外的世界，這才是童年該有的樣子。

體育每天2小時，讓汗水沖刷壓力

“全面推行中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，這一條讓多少人為之振奮。想起我們小時候，課間追逐打鬧，放學后操場上的歡聲笑語。如今，孩子們終于可以理直氣壯地“能出汗”了。

保障睡眠，對孩子熬夜說“不”

通知要求合理安排學校上下學時間，保障必要午休，堅決遏制超時學習。睡眠不是懶情，而是必需品。這一措施直擊當下學生普遍睡眠不足的頑疾，讓孩子們有權利做個好夢。

手機不進課堂，共建健康用網環境

嚴禁手機等電子產品帶入課堂，推動“息屏行動”，優化算法推薦機制，不再向學生推送危害心理健康的信息。在這個數字時代，給孩子一個清凈的學習空間，何等寶貴。

關注特殊群體，不讓一個孩子掉隊

針對留守兒童、流動兒童等特殊學生群體，建立“一生一策”機制，每學期至少開展1次家訪。教育的溫度，正體現在對最需要關懷的孩子的呵護上。

此外，建立心理健康監測預警系統、推進全員育心制度、優化校園心理支持環境、培育家庭和諧親子關系等措施，構建了從學校到家庭，從預防到干預的全方位心理健康防護網。

作為兩個孩子的家長，我特別注意到“將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測”和“每學期至少組織2次家庭教育指導活動”這些具體規定。這意味著，心理健康不再是口號，而有了實實在在的衡量標準和實施路徑。

當然，好政策關鍵在落實。希望各地學校能真正領會政策精神，不打折扣地執行，讓孩子們早日享受到這些措施帶來的改變。

十年樹木，百年樹人。教育的本質不是培養考試機器，而是塑造身心健康、全面發展的個體。這十條措施，讓我們看到了教育回歸本真的希望。

期待在不久的將來，我們的孩子可以在陽光下奔跑，在操場上揮灑汗水，在課堂上暢所欲言，回到家有充足的睡眠和父母的陪伴。這樣的童年，才是他們應得的。