2025UTMB｜男女冠軍竟師出同門，中國三杰創造歷史——UTMB全場冠亞季軍與國人前三名解析

作者丨沈天浩

圖片丨軻影像、UTMB官方網站

2025年的UTMB，主題是“風雪夜歸人”。賽事遭遇惡劣天氣，阿爾卑斯山脈在8月底風雪交加，主辦方不得不在賽事進行中的凌晨臨時進行調整，取消了石灰巖峰群的暴露路段，賽道縮短約4公里，總距離變為約174公里，累計爬升接近10000米。縮短版的賽道，依然呈現出極強的競爭性。

來自英國和美國的精英跑者們經歷了去年的失利，在勃朗峰腳下找回了面子。去年此時，法國本土選手占據了UTMB男子前6名中的4席，而前10選手中只有一位來自英語國家，而以創紀錄成績奪得女子冠軍的凱蒂·施德，也是生活在法國的美國人。這一次，男女組別的冠軍分別被英國選手湯姆·埃文斯和新西蘭名將露絲·克羅夫特奪得，帶來了三條新聞：

1.男女冠軍居然師出同門，斯科特·約翰斯頓教練才是最大贏家？

2.英國選手在男子前三占據兩席，甚至沒靠大熱門喬納森·阿爾本

3.兩位冠軍都曾在其它組別奪冠，大滿貫（UTMB，CCC，OCC）女子第一人。男性選手Xavier Thévenard之前也奪得過

對于中國的越野愛好者來說，更令人興奮的“史無前例”，則來自男子組的成績。此前，羅燦華在2019年跑出的UTMB第11名，就是中國大陸男選手在這項賽事中的最高排名。在那之后，中國的精英男跑者們屢次挑戰UTMB，但不如意總是比驚喜更多。人們已經習慣了精英們折戟、退賽、掉名次；而這一次，中國的精英團隊們足夠冷靜、出色、有韌性，強勢開局的多吉將狀態一路保持到了終點，申加升和趙家駒則在后段一路攀升，最終一齊進入前10。在霞慕尼一個和煦的下午，3名中國精英在完賽后接受采訪，畫面有多美好？

對于中國男子組別來說，2025年的UTMB是突破之年。比較遺憾的是，女子組別的陳霖在出發后幾個小時出現失溫，不得不在午夜退賽。此外，由于向付召等精英轉投其它組別，中國女跑者在今年的UTMB無法向高排名發起沖擊。作為外界公認的頭號熱門，“大姐大”考特尼·道瓦爾特未能延續奇數年參賽、參賽必奪冠的定律，最終以第10名完賽。主持人提了一個問題：既然已經如此，為什么一定要跑完？

“大姐大”的回答是：“因為這條美麗的賽道值得。”

你未必每次都能贏得比賽，但可以總是擁有強韌的心理和欣賞美的眼睛。

▲男女組冠軍分別被英國選手湯姆·埃文斯和新西蘭名將露絲·克羅夫特奪得，他們同為斯科特·約翰斯頓教練的門徒

總成績前三名 ↓

? 男子組別

冠軍：湯姆 · 埃文斯

＞英國，19:18:56

2017年初至霞慕尼，2022年登上UTMB領獎臺，其后兩年兩次DNF——湯姆·埃文斯與UTMB的愛恨故事，終于在2025年8月30日迎來了最完美的結局。當地時間中午，陽光照在霞慕尼的街道上，他跑過終點線，緊接著行了一個標準的軍禮。自此，他成為UTMB歷史上第二位奪冠的英國人。

UTMB新科冠軍，只是埃文斯在2025年的第二個全新身份，第一個是新手爸爸。賽前他在采訪中直言，做父親“重新點燃了對跑步的熱愛”，而訓練與生活的節奏也隨之改變。他發明了一個詞：dad intervals（奶爸間歇），意即訓練必須在照顧孩子的間隙完成，因此需要拿出最高的效率：“如果我在戶外待72分鐘，其中70分鐘都是在訓練。”埃文斯曾信奉苦行僧式的獨自訓練，但在今年的UTMB周期，他決定借鑒此前在西部100的成功經驗，與家人同住，主打一個“玩得開心”。

在比賽策略上，埃文斯曾經被K天王、沃姆斯利等人“蠱惑”，覺得起跑后就發力很酷。這一次，他靜下心來，吸取兩年前半程沖得太猛導致DNF的教訓，最終有條不紊地在阿爾努瓦茲的雪地攀登時甩開對手，抵達拉富利時已建立9分鐘優勢，并一路將領先擴至半小時以上。

埃文斯極其注重細節。2023年，他為備戰西部100，曾在奧地利的紅牛運動表現中心進行環境模擬，提前在密閉跑臺上體驗高溫高濕；此次賽前，他又與教練斯科特·約翰斯頓復盤2022年以來的訓練數據，在所需的最小工作量和身體可承受的最大負荷之間，打造了一個安全閾值。同時，他和團隊也非常強調“賽段管理”：寧愿提前10分鐘穿雨衣，也不愿晚1分鐘；隨隊人員則在補給點主動準備好干燥手套和外套，應對風雪與冰雹。在今年這樣的氣候里，這些細節起到了決定性作用。

埃文斯還把女兒的照片貼在帽子的內側。這個成長于軍校的前英國陸軍上尉，有一顆細膩的心。終點線上，他與妻子索菲·科爾德韋爾和女兒菲比擁抱在一起——索菲是鐵人三項運動員，曾出戰奧運。埃文斯自己也曾向2021年東京奧運馬拉松門票發起沖擊，但未能入選最終名單。奧運夢碎后，他終于在UTMB圓夢。加上2018年已奪得的CCC冠軍，他在今年的霞慕尼實現了雙冠加身。

亞軍：本·迪曼

＞美國，19:51:37

來自美國、卻定居法國比利牛斯山區的本·迪曼，在2025年UTMB終于迎來屬于自己的高光時刻。他創造了個人在霞慕尼的最佳成績，也一掃過去兩年連續退賽的陰影。

迪曼并非一夜成名。近幾年他在歐洲賽場穩扎穩打：2023年在法國“圣殿騎士越野賽”80公里收獲第三；2024年先后在安道爾100K獲得亞軍，在留尼汪“瘋狂對角線”獲得第三，在圣泰利永獲得亞軍。2025賽季，他狀態持續攀升，先贏得馬德拉MIUT 100，再在夏季的三峰山越野賽問鼎。這一系列表現，讓他逐漸躋身世界頂尖行列。賽前，他已被視作有潛力沖擊領獎臺的“黑馬”。

然而在UTMB總決賽中，此前兩年他都因體能與傷病問題未能完賽。這一次，他在夜間的暴風雨與冰雹中展現出了冷靜。對美國越野跑來說，這一成績意義非凡——自吉姆·沃姆斯利2023年奪冠后，美國選手一度難以在UTMB站穩前列，而迪曼的亞軍成績，再次證明美國跑者在阿爾卑斯山區、即便遇到惡劣氣候，依然具備世界級的競爭力。

季軍：喬什·韋德

＞英國，20:05:06

韋德在去年的UTMB排名第11位，再之前一年則未能完賽。他初次進入主流視線，是在2022和2023年——當時，他先后贏得斯諾登尼亞100K和100M的冠軍，并在2023年的艾格峰100K獲得第三名。不過，韋德在今年的斯諾登尼亞跑100K未能完賽，雖然在加納利和三峰山分別獲得第3和第8，依然被人質疑其穩定性。

本屆UTMB，韋德完成了一次“黑夜逆襲”。他在前半程始終徘徊在第10位左右，抵達沃扎山口、圣熱爾韋和夏皮約時仍未進入領先集團，卻在翻越大費雷山口后逐漸追近對手，并在抵達尚佩湖時已經升至第三。白天來到瓦洛爾辛與弗萊熱爾路段，逐漸迫近霞慕尼的人群，他牢牢守住優勢，最終以20:05:06完賽，為英國帶來“雙人登臺”的輝煌。

? 女子組別

冠軍：露絲·克羅夫特

＞新西蘭，22:56:23

36歲的露絲·克羅夫特，在霞慕尼創造了歷史。她終于登頂，不僅成為首位贏得UTMB的紐西蘭人，更是首位集齊OCC、CCC、UTMB三個總決賽組別的“三冠王”。這一條路，她走了整整十年。

2015年，初到霞慕尼的她便贏下CCC，2018、2019年又連奪OCC。去年，她在UTMB收獲亞軍，見證凱蒂·施德破紀錄奪冠，賽后依然表示這是“積極的體驗”，但同時也意識到自己在營養、配速和心態上仍有提升。今年，她在賽前直言：“去年我跑得太保守，這次必須更主動。”

這種“主動”體現在訓練與戰術的全面調整。她的教練斯科特·約翰斯頓要求她背著8到12公斤負重爬坡；營養上，她放棄固體食物，選擇從起跑就用能量膠和粉劑。數據科學家約瑟夫·梅斯特拉萊為她制定配速模型，而她本人則刻意遠離數據，專注于訓練、飲食與休息。

調整的效果立竿見影。比賽八小時后，阿爾卑斯山區已經入夜，“大姐大”考特尼·道瓦爾特一度領先法國選手布魯亞斯11分鐘、領先克羅夫特17分鐘，但克羅夫特在尚佩湖反超，領先6分鐘率先抵達。布魯亞斯緊隨其后，“大姐大”則明顯掉速。克羅夫特表示：“我的夜視能力比較差，但一旦天亮就能看得更清楚，也能跑得更順。”太陽升起后，她的狀態全面釋放，在拉富利至尚佩的林道高速行進，完全確立優勢。

進入弗萊熱爾，克羅夫特的冠軍已是囊中之物。她補下一支能量膠后投入最后的下坡，最終以半小時優勢沖線，并在終點與男子冠軍湯姆·埃文斯擁抱——兩人同拜約翰斯頓為師，上演罕見的同門雙冠。

賽后，克羅夫特動情表示：“2015年我第一次來霞慕尼，十年后終于站在這里。能和考特妮比賽是榮幸，她永遠是GOAT。但今天屬于我。”

亞軍：卡米耶·布魯亞斯

＞法國，23:28:48

本土選手布魯亞斯，在霞慕尼證明了自己的穩定與堅韌。事實上，她與越野跑的緣分，要追溯到年輕時旅居留尼汪島的歲月：籃球出身的她，在18歲時來到這座印度洋小島，很快便被這里狂熱的越野氛圍所感染。2016年，她贏下65K的馬斯卡林越野賽，第二年又摘得111K的“波旁越野賽”桂冠，又在2018年完成了令她聲名初起的“瘋狂對角線”——位于留尼旺的165K傳奇賽事。

留尼汪讓她真正走上職業之路，也讓她被薩洛蒙團隊發掘，從島上的本地賽場走向了國際舞臺。過去四年，她的履歷幾乎覆蓋了全球超馬界的“必跑清單”：UTMB、西部100和硬石100。2024年，她還在美國的硬石100斬獲第二。

本賽季，她選擇更多地待在法國本土，與家人朋友相伴，訓練也更注重質量。她特別挑戰了一項個人項目：在家鄉博日山區完成“14座海拔2000米以上山峰連穿”的FKT（最快已知成績）。除了比賽，她還和好友、同為頂尖選手的瑪麗安娜·霍根合作拍攝了一部紀錄片，探討競技與友情之間的微妙關系。

季軍：卡塔琳娜·哈特穆特

＞德國，24:16:39

德國選手卡塔琳娜·哈特穆特，以24:16:39獲得第三。這位近年來在世界舞臺上崛起的女跑者，經歷過不少坎坷：去年冬季接受膝蓋手術，春天又因摔倒導致股骨挫傷，七周無法跑步，只能靠騎車維持心肺。幾周前在硬石100，她出現嚴重的視力和腸胃問題，依然堅持完賽并拿到第三。

她的抗壓能力無需懷疑。2024年，她在“巨人之旅”贏得女子冠軍，并成為首位在80小時內完賽的女選手。本屆UTMB，哈特穆特依舊展現了強大的續航力：當“大姐大”考特尼·道瓦爾特因體能下滑逐漸掉隊時，哈特穆特抓住機會，牢牢守住第三的位置。

中國選手前三名 ↓

? 男子組別

多吉

＞第四名，20:15:05

2025年UTMB，見證了中國男子越野跑的新突破。主角：四郎多吉。這位堅韌的藏族漢子最終排名第四，創造了中國男選手在UTMB的最佳名次。

多吉從起初就采取了相當大膽的戰略，在比賽出發后2個多小時的換裝點甚至并未換裝，長時間處于第一集團，來到賽道中段的庫馬約爾時，落后最終的冠亞軍埃文斯和迪曼僅10分鐘。比賽全程，多吉幾乎從未跌出前10，僅在越過大費雷山口后排名有所下滑，但在尚佩湖已經追到第6，隨后很快回到前5名。抵達霞慕尼之前，從瓦洛爾辛到弗萊熱爾的關鍵路段，他又完成對Hoka隊友蒂博·加里維耶的超越，最終拿到第4名。

這樣的過程，其實一點都不容易。沖線后的多吉，被蒙光富在腰間系上國旗，隨后與愛人擁抱，淚流滿面。賽后接受越野100采訪時，多吉坦言其實哭是有原因的：“不少人都懷疑我做不到，今天能做到，自己也很開心。只要努力就還是可以的。”

實際上，多吉在前年就在UTMB的賽道上跑出過不錯的成績，最終排名第14。這一次，他比兩年前的自己快了近兩個小時。提及這一點，多吉表示賽道因為天氣問題改道，縮短了約4公里，但途中風雨雷暴的殘酷依然讓他刻骨銘心，手套放在背包后面拿不到，雙手幾乎凍僵，能量膠都撕不開。但在極端天氣中，多吉展現了屬于高原人的堅韌：“我從小生活在惡劣環境里，這種情況反而有點像家常便飯。”這樣的經歷最終成為財富，讓他在風雪夜堅持下來，完成了一場對自己意義非凡的比賽。

申加升

＞第8名，21:11:59

去年在UTMB遺憾退賽，又遭遇了一些傷病困擾，申加升受到了一些外界的質疑。此番首度在UTMB完賽、且取得出色成績，他完成了最好的回應。

實際上，申加升在過去幾個月里的表現已經相當穩定：他在港百獲得第5，在云丘山的短距離組別重新嘗到奪冠滋味，隨后在日本富士山的70K再度奪冠。5月來到澳大利亞，他在UTA100以09:26:02的成績強勢奪冠，為之后的“大賽時間”積累了充足的信心。然而，申加升在6月初扭傷腳踝，并因此錯過西部100。之后，他在家人的支持下開啟了恢復周期，并成功趕上UTMB。

今年在霞慕尼起跑后，申加升采取了穩健的步調：他在起初50K一直處于15-20的排名區間，來到孔巴爾湖后逐漸發力，及至尚佩湖時已經進入前10。從“粉紅教堂”繼續行進，他將排名從第9再提一位，最終以第8名完賽。從排名的角度看，這不及他此前幾次在CCC組別取得的位置；從賽事的屬性和比賽難度上，這場挑戰對于申加升依然意義非凡——這是他完賽過的最長賽事，此番成功也會為接下來挑戰長距離組別積累更多信心。

賽后，申加升坦言天氣非常糟糕，賽事難度極大，自己本來的目標是20個半到21小時，但到頭來依然感到滿意，不過“現在真的是太累了，未來幾天肯定不想跑步。”

趙家駒

＞第10名，21:19:47

中國男選手在此前從來無法進入UTMB的前10名。過去幾年里，很多備受期待的精英跑者，在勃朗峰山腳下狀況頻出。這其中，趙家駒或許是最具代表性的案例：作為中國最出色的越野跑選手之一，他在UTMB從未真正取得過佳績，唯一相對靠前的排名紀錄是2019年CCC組別的第11名。今年前幾個月，他在廈門、成都和云丘山都拿到冠軍，但在本次的賽后采訪中，瀟灑不羈的趙家駒也坦言：此前在UTMB的挫折，也會給自己帶來壓力。

去年的趙家駒在逆境中執拗地走回了終點線；一年后的今天，趙家駒終于可以擊敗心魔，享受在UTMB賽場上的勝利，并即將初嘗“站臺”的感覺。他獲得UTMB組別的第10名，還在午夜山間的風雪中體會到了不一樣的跑感：“風雨中挑戰自己，雖然很冷，手腳都凍僵了，但是特別刺激！人生中能有這種機會，突破這種風雪，這是非常美的一個回憶！”

比賽節奏上，趙家駒也掌握得相當穩健。他在比賽的大部分時間里都在15名上下，卻在即將抵達尚佩湖時發起沖擊，在“粉紅教堂”附近殺入前10。比賽最后時刻，趙家駒甚至有機會超過美國好手法沃德，最終成績與后者只差1分鐘出頭。回顧此次備賽，他認為國內賽道的爬升距離，很難模擬阿爾卑斯的山地環境，此番提前一個多月來到歐洲，對自己起到了很大的幫助。

? 女子組別

截至發稿時，女子組的中國選手還尚未有完賽者。繼陳霖之后，武源媛也在跑了接近145公里后遺憾退賽，劉俊有望成為首位完賽的中國女跑者，自稱“肩部跑者”的她還參加了今年的西部100，跑出了第60名的好成績，目前排在所有女選手中的第48位。目前第二接近終點的，則是近兩年在港百連續創造佳績的四川跑者趙芬。排名第三的中國女性選手是來自杭州的跑者俞紅萍，以56歲的年紀，跑出了目前年齡組第一的好成績。

距離關門時間還有十幾個小時，很多跑者們依然在阿爾卑斯的山間逐夢，祝他們都能安全完賽，享受這條美麗的賽道。■

投稿、應聘兼職作者，請聯系

trailrunner@126.com