【觀點(diǎn)】你的跑步服裝，真的舒服嗎？

跑步，服裝的作用，僅次于鞋。

? 舒適性與功能性

跑步服裝的作用不僅在保護(hù)遮體，還關(guān)系到跑步時的表現(xiàn)與舒適。合適的跑步服裝可以輔助改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)體溫，甚至提高表現(xiàn)。隨著時代進(jìn)步，我們對跑步服裝的功能、款式、環(huán)保等方面提出了更多的要求。

舒適性與功能性之間的關(guān)系是跑步服裝的核心問題。服裝應(yīng)在提供良好運(yùn)動表現(xiàn)和必要保護(hù)的基礎(chǔ)上，兼顧舒適性。然而，現(xiàn)實(shí)情況往往是，提升一種屬性可能會對另一種產(chǎn)生影響。

以壓縮服為例，為了提高表現(xiàn)，需要采用緊身設(shè)計和高彈性材料，但這些可能會降低舒適性。相反，改進(jìn)舒適性的寬松剪裁和柔軟面料，會影響服裝的支撐性，甚至肢體靈活。

服裝運(yùn)動舒適性是指允許人體自由運(yùn)動并且減少束縛，主要包括熱濕舒適性、壓力舒適性和接觸舒適性三個層面。

然而，目前舒適性評價多傾向于靜態(tài)評估面料的物理性能，忽略了動態(tài)舒適性。因此，服裝設(shè)計應(yīng)考慮動態(tài)的肌骨解剖與生物力學(xué)特征、人體測量數(shù)據(jù)以及特定功能的織物結(jié)構(gòu)需求。

? 舒適性影響因素

1.1 服裝面料

面料直接影響運(yùn)動舒適性。吸濕排汗、抗菌、質(zhì)地等都會影響舒適。面料需具備柔軟透氣、吸濕排汗和延展性等基本功能。

面料種類與紡織工藝決定了面料性能。不同面料對于運(yùn)動時的心血管和呼吸參數(shù)均有一定的影響，從而可能影響到舒適性。

跑步服裝面料常采用天然纖維和化學(xué)纖維。天然棉毛具備出色吸濕能力和柔軟觸感；然而彈性差且吸濕后難以速干。化學(xué)纖維分為合成纖維和再生纖維。合成纖維以石油、煤、農(nóng)副產(chǎn)品等為原料，再生纖維由天然高分子材料制成。常見的合成纖維有滌綸、錦綸、氨綸，再生纖維有黏膠纖維與莫代爾纖維。為了高彈性、耐用性和吸濕排汗能力，更好地滿足運(yùn)動需求，常將化學(xué)纖維與天然纖維混紡，或干脆全采用化學(xué)纖維。

1.2 服裝壓力

人體穿著服裝所受到的壓力，包括重量形成的垂直壓力、橫向束縛形成的束縛壓力，以及服裝與人體之間的摩擦力。壓力與摩擦力是影響運(yùn)舒適性的主要因素。

人與服裝的動態(tài)接觸引發(fā)了服裝的位移與變形，形成了人對壓力的感受。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴峁┲С郑龠M(jìn)肌肉穩(wěn)定，改善血液循環(huán)，提高運(yùn)動效能；過度的壓力可能限制關(guān)節(jié)活動，影響靈活性，降低表現(xiàn)。如何在不引起生理障礙的情況下適當(dāng)加壓，是研究服裝壓力的主要內(nèi)容。

1.3 運(yùn)動特征

跑步時，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉形成了復(fù)雜的力學(xué)系統(tǒng)，影響著動作和體表尺寸。舒適性往往取決于設(shè)計階段對人體動態(tài)的準(zhǔn)確把握。服裝要盡量貼合跑步動作，否則會影響舒適性。設(shè)計應(yīng)側(cè)重于提供足夠的彈性和透氣性，以確保動作自由和體感干爽。

人體運(yùn)動特征直接影響著舒適性。準(zhǔn)確測量運(yùn)動中的動作特點(diǎn)，對設(shè)計適合的跑步服裝至關(guān)重要。目前主要通過三維掃描技術(shù)和三維動作捕捉來實(shí)現(xiàn)。

? 運(yùn)動特點(diǎn)與服裝功能

不同的功能性面料具有不同的實(shí)用性和功能性，能夠滿足不同需求。根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)以及纖維的特性可以將跑步服裝的舒適性功能分為防水透氣、吸濕速干和彈性拉伸三類。

2.1 保護(hù)層與防水透氣

越野跑，既可能面對惡劣環(huán)境與天氣突變，又要將熱量與汗液及時排出體外。保護(hù)層服裝需要同時兼顧防水與透氣。

Gore-Tex面料，它由聚四氟乙烯（PTFE）薄膜與紡織面料融合。薄膜具有網(wǎng)狀微細(xì)多孔結(jié)構(gòu)，孔徑小于水滴但大于水蒸氣分子。原理如圖1所示。

聚氨酯膜涂層也是尼龍等面料的常用處理方法，能夠有效地阻止水分滲透，且具有一定透氣性。

2.2 貼身層與吸濕速干

長跑時會產(chǎn)生大量熱量，甚至大量出汗，需要服裝輕便透氣且能快速吸濕排汗。棉、毛、絲等天然纖維具有出色的吸濕性，但速干性則需要通過物理與化學(xué)方法提升。

吸濕速干化學(xué)纖維包括聚酯和聚酰胺。Coolmax等面料在微小結(jié)構(gòu)方面具有螺旋槳形截面纖維，縱向轉(zhuǎn)曲和細(xì)小微孔（如圖2）。

在寒冷環(huán)境下，還需要關(guān)注保暖性能與重量之間的權(quán)衡取舍。

? 舒適性評價方法

3.1 熱濕舒適

人通過熱量的傳遞和汗液流失來維持熱平衡，主要有熱傳導(dǎo)、熱對流、熱輻射和蒸發(fā)4種途徑。皮膚與服裝之間的空氣層、服裝材料的導(dǎo)熱性能以及服裝與環(huán)境之間空氣層是熱濕傳遞的關(guān)鍵。

暖體假人模型能夠模擬真人的體表產(chǎn)熱、四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動和體表出汗，不受心理因素的干擾，因此能更精確評估熱濕性能，是測量服裝整體熱阻和濕阻最理想的儀器之一。

當(dāng)然，它熱仍然無法復(fù)制人在復(fù)雜運(yùn)動時的動態(tài)熱濕和相應(yīng)的舒適性變化。熱濕感主要包括熱感、濕感、黏感和冷感，適穿感包括對重量以及柔軟的感受。因此，仍需依靠真人試穿，從熱濕感和適穿感兩方面進(jìn)行主觀評價，打分投票，優(yōu)選最佳方案。

3.2 壓力舒適

壓力舒適性的客觀評價多是使用儀器測量。一類是測量服裝局部的壓力數(shù)據(jù)，另一類是測量著裝后的血液循環(huán)、肌電圖與腦電圖等生理指標(biāo)客觀變化。

此外，還有對束縛壓迫、重量大小與滑爽刺癢感的主觀舒適性評價。

但是，由于測試者的個體差異，主觀評價的精準(zhǔn)性較差，存在對某些具體部位的壓力感覺難以表達(dá)的問題。

3.3接觸舒適

衣物與穿著者皮膚接觸所的主觀感受，涉及面料性能和穿戴者感知，涵蓋材料的柔軟性、適合性、溫度調(diào)節(jié)性、濕度管理性以及靜電特性等。

神經(jīng)電生理方法結(jié)合主觀感受評價，能更全面研究接觸舒適性。

? 總結(jié)展望

目前，跑步服裝市場仍處于快速增長時期，舒適性是跑步成績的一個影響因素。面料選取、纖維形態(tài)、紗線組織、織物結(jié)構(gòu)、外觀款式等都會影響舒適性。

傳統(tǒng)的舒適性評價多從靜態(tài)出發(fā)，但在真實(shí)跑步場景中，服裝的環(huán)境是動態(tài)變化的。靜態(tài)評價并不準(zhǔn)確。對動態(tài)條件下的舒適性評價，需要綜合考慮物理、生理和心理因素，使用動態(tài)實(shí)時監(jiān)測分析的方法。

你目前使用的最舒適與曾經(jīng)擁有的最不舒適跑步服裝，分別是什么？

文/胡宗祥，集美大學(xué)體育學(xué)院副教授，博士

圖/網(wǎng)絡(luò)