自營職業對人們來說更健康，尤其是女性

關鍵要點

自營職業對人們來說更健康，尤其是女性

女性有較低的健康風險因素，如肥胖、缺乏運動、不良飲食和失眠

只有有色人種似乎沒有從自營職業中獲得健康福利

2025年6月3日，星期二(每日健康新聞)——當自己的老板可能看起來有潛在的壓力，但自雇女性似乎有更好的選擇心臟健康一項新的研究表明，比那些為公司辛苦工作的人更容易。

研究人員最近在該雜志上報道，為自己工作的女性患肥胖癥、缺乏鍛煉、不良飲食和失眠的幾率較低BMC公共衛生.

這些結果表明，工作環境可能在增加心臟病發作風險的風險因素中起作用中風，研究人員說。

首席研究員說:“自主創業和心臟病風險因素之間有關系，這種關系在女性中似乎比男性更明顯。”金伯利·納蘭博士她是加州大學洛杉磯分校戴維·格芬醫學院的助理教授。

Narain在新聞發布會上補充說:“當務之急是增加我們對工作環境如何影響我們的理解，這樣我們才能想出辦法來確保每個人都有健康的工作環境。”

研究人員在背景說明中說，以前的研究表明，一個人的職業類型與其心臟病風險之間存在聯系。

例如，研究人員表示，高管往往比職員或行政人員更健康，而自主權較少的高壓力工作與高血壓和心臟病有關。

在這項研究中，研究人員分析了1999年至2018年期間參加全國健康和營養檢查調查的19400名工作成年人的數據。該調查包括體檢以及與參與者的就業和生活方式相關的問題。

結果顯示，無論是白人女性還是有色人種女性，自營職業都有利于降低心臟風險因素。

研究人員發現，自雇白人女性的肥胖率低7.4個百分點。他們的身體不活動率降低了7個百分點，睡眠時間不足率降低了9.4個百分點。

結果顯示，有色人種女性在不良飲食(低6.7個百分點)、缺乏運動(7.3個百分點)和睡眠時間不足(8.1個百分點)方面也有類似的好處。

“期望所有婦女都成為自營職業者是不現實的；然而，可能值得考慮的是，如何將自主創業的一些積極特征，如增加的自主權和靈活性，引入到工資就業的背景中，”研究人員在他們的研究結論中寫道。

例如，研究人員表示，彈性工作時間政策可以通過為女性提供一定的自主權和對工作日程的控制來幫助女性健康。

白人男性從自雇中獲得了一些好處——不良飲食下降了6.5個百分點，高血壓下降了5.7個百分點——但研究人員沒有在有色人種自雇男性中發現同樣的好處。

這可能是因為有色人種在創業時面臨更多的挑戰，包括較高的準入門檻、較低的財務資本以及較少獲得能提供重要建議的