天津
明天（11月7日）
我們將迎來立冬節氣
“立”為始，“冬”為終
這是屬于冬季的第一個節氣
朔風起，萬物藏
大自然將迎來新一輪枯榮
冬天來了！
立冬，是二十四節氣之第十九個節氣，也是冬季的起始。
立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。
圖片為AI生成
此時節，天轉寒涼，秋意卻未散盡，橙黃橘綠，霜葉繽紛，各種色彩“碰撞”交織，暈染出一幅幅五彩斑斕的畫卷，是一種純粹而浪漫的歡喜。
明天，天津降溫+下雨+大風
今天夜間我市仍以多云為主，市區最低氣溫在10℃，后半夜到明天早晨有輕霧，能見度較差，駕車的朋友外出要注意交通安全。
預計明天開始，氣溫還將繼續下降，明天最高氣溫在12℃上下，體感陰冷，大家外出要注意防寒保暖，謹防呼吸道和心腦血管疾病。除了氣溫下降，明天我市下午到夜間有小雨天氣，大風也將來擾，大家外出注意隨身攜帶雨具，雨天道路濕滑，出行注意安全。
周末(8-9日)大風天氣還將上線，有偏北風4-5級，陣風可達6級，請及時關注臨近預報預警信息，注意提前做好防風措施。
又要吃餃子了？
“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，北方人喜愛在立冬這天 吃餃子。
在南方各地有著自己獨特的飲食習俗，比如江西人喜食雞和白蘿卜燉煮的湯品，溫補養生。在江蘇南京，人們偏愛 吃蔥，以抵抗冬季濕寒，潮汕地區則有“立冬 食蔗 不會齒痛”的說法。
立冬養生，注意這些事
今天，國家衛健委舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康（立冬）有關情況。
立冬之后天氣越來越冷，很多人覺得“冬補就得大補”，擔心不補就會抵抗力下降，民間流行用“膏方”進補，膏方是否人人適用？
發布會上，中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師 齊文升表示：冬季進補是古人的傳統智慧，但是冬補不等于蠻補，膏方也不是包治百病的萬能補劑。
齊文升介紹，以下幾類人群不適合服用膏方，一個是體質濕熱的，第二是存在急性感染的一些患者，比如像感冒發燒，或者有肺炎、膽囊炎、急性胃腸炎等這些急性感染的，第三，膏方一般是含糖的，所以對于有糖尿病的患者，要盡量不吃，它對血糖的控制很不好。
立冬時節，天氣寒冷干燥，肺部功能會受到一定影響，對于慢阻肺病患者，在日常生活中有哪些中醫保健方法呢？齊文升介紹，慢阻肺的病人平常一活動就氣喘，吸氣吸不深，中醫認為，除了和肺本身有關系以外，腎不納氣也是原因之一。立冬以后天氣慢慢寒冷了，在這個時期，中醫認為是“寒傷腎陽”的。如果冬季日常生活中用食療，或者外治的方法，溫陽補腎，也會幫助慢阻肺患者平穩過冬。
第一個方法，就是食療的方法。中醫認為，一些藥食同源的中藥，比如像熟地、黃精、人參、枸杞子等等這些中藥，有溫腎補腎的作用，日常生活中可適當使用，熬粥或者煲湯。
第二，冬季寒冷，所以還要固護人體陽氣，可以采取一些外治的方法，比如艾灸關元穴。另外可以選擇艾葉、干姜、肉桂煎水泡腳，或者把這些中藥裝入布袋，用水打濕，微波爐加熱，用它熱敷肚臍，這些方法都可以起到溫腎保腎的作用。
第三點，對肺有保健作用的一些穴位，也可以選擇按摩。
第四點，冬季天氣寒冷，但是還要適當運動鍛煉。
未來一周天氣預報
今夜
多云轉陰，后半夜有輕霧
微風，最 低10℃
11月7日 星期五
上午：陰，早晨有輕霧
下午到夜間：小雨轉陰
微風，12到9℃
體感溫度11到8℃
11月8日 星期六
白天：陰轉多云
夜間：多云轉晴
微風轉偏北風4-5級
15到7℃
體感溫度15到5℃
11月9日 星期日
晴間多云
偏北風4-5級陣風6級轉微風
14到4℃
體感溫度13到2℃
11月10日 星期一
晴轉多云
微風，14 到4 ℃
體感溫度14 到2 ℃
11月11日 星期二
多云轉晴
微風，15 到5 ℃
體感溫度14 到5 ℃
11月12日 星期三
晴間多云
微風轉西北風3-4級
16 到6℃
體感溫度15到4℃
11月13日 星期四
晴間多云
微風， 14 到4℃
體感溫度14到3℃
來源：天津交通廣播
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