明天，太原正式進(jìn)入！這件事一定別忘...

明天（11月7日）

我們將迎來立冬節(jié)氣

“立”為始，“冬”為終

這是屬于冬季的第一個節(jié)氣

朔風(fēng)起，萬物藏

大自然將迎來新一輪枯榮

冬天來了

立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣，也是冬季的起始。

立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。

此時節(jié)，天轉(zhuǎn)寒涼，秋意卻未散盡，橙黃橘綠，霜葉繽紛，各種色彩“碰撞”交織，暈染出一幅幅五彩斑斕的畫卷，是一種純粹而浪漫的歡喜。

明天，山西降溫+下雨+大風(fēng)

今天（11月6日）下午到夜間

全省陰天，有小雨

北中部局部山區(qū)有雨夾雪或小到中雪

全省大部分地區(qū)有輕霧或霧

明天（11月7日）白天到夜間

全省陰天轉(zhuǎn)多云，有小雨

北中部局部地區(qū)有中雨

北中部局部山區(qū)有雨夾雪或小到中雪

全省大部分地區(qū)有輕霧或霧

后天（11月8日）白天到夜間

全省多云轉(zhuǎn)晴

北中部有4-5級

短時6-7級或以上西北風(fēng)

氣溫下降

又要吃餃子了？

“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，北方人喜愛在立冬這天 吃餃子。

在南方各地有著自己獨(dú)特的飲食習(xí)俗，比如江西人喜食雞和白蘿卜燉煮的湯品，溫補(bǔ)養(yǎng)生。在江蘇南京，人們偏愛 吃蔥，以抵抗冬季濕寒，潮汕地區(qū)則有“立冬 食蔗 不會齒痛”的說法。

立冬養(yǎng)生，注意這些事

今天，國家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（立冬）有關(guān)情況。

立冬之后天氣越來越冷，很多人覺得“冬補(bǔ)就得大補(bǔ)”，擔(dān)心不補(bǔ)就會抵抗力下降，民間流行用“膏方”進(jìn)補(bǔ)，膏方是否人人適用？

發(fā)布會上，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師 齊文升表示：冬季進(jìn)補(bǔ)是古人的傳統(tǒng)智慧，但是冬補(bǔ)不等于蠻補(bǔ)，膏方也不是包治百病的萬能補(bǔ)劑。

齊文升介紹，以下幾類人群不適合服用膏方，一個是體質(zhì)濕熱的，第二是存在急性感染的一些患者，比如像感冒發(fā)燒，或者有肺炎、膽囊炎、急性胃腸炎等這些急性感染的，第三，膏方一般是含糖的，所以對于有糖尿病的患者，要盡量不吃，它對血糖的控制很不好。

立冬時節(jié)，天氣寒冷干燥，肺部功能會受到一定影響，對于慢阻肺病患者，在日常生活中有哪些中醫(yī)保健方法呢？齊文升介紹，慢阻肺的病人平常一活動就氣喘，吸氣吸不深，中醫(yī)認(rèn)為，除了和肺本身有關(guān)系以外，腎不納氣也是原因之一。立冬以后天氣慢慢寒冷了，在這個時期，中醫(yī)認(rèn)為是“寒傷腎陽”的。如果冬季日常生活中用食療，或者外治的方法，溫陽補(bǔ)腎，也會幫助慢阻肺患者平穩(wěn)過冬。

第一個方法，就是食療的方法。中醫(yī)認(rèn)為，一些藥食同源的中藥，比如像熟地、黃精、人參、枸杞子等等這些中藥，有溫腎補(bǔ)腎的作用，日常生活中可適當(dāng)使用，熬粥或者煲湯。

第二，冬季寒冷，所以還要固護(hù)人體陽氣，可以采取一些外治的方法，比如艾灸關(guān)元穴。另外可以選擇艾葉、干姜、肉桂煎水泡腳，或者把這些中藥裝入布袋，用水打濕，微波爐加熱，用它熱敷肚臍，這些方法都可以起到溫腎保腎的作用。

第三點(diǎn)，對肺有保健作用的一些穴位，也可以選擇按摩。

第四點(diǎn)，冬季天氣寒冷，但是還要適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。

未來一周天氣預(yù)報

來源：人民日報 北京發(fā)布 人民網(wǎng)