全紅嬋為何力壓陳芋汐奪冠？減肥成功成關鍵，恩師何威儀助力

在剛剛結束的全運會跳水女團雙人項目中，奧運冠軍全紅嬋與搭檔王偉瑩憑借穩定的發揮，以總分0.9分優勢力壓陳芋汐、掌敏潔組合，幫助廣東女團成功摘得金牌，全紅嬋在比賽中不僅展現出頂尖的技術水準，為觀眾呈現了一場高水平的競技盛宴，也再次印證了這位跳水天才少女在成長道路上的持續突破。

比賽當天，跳水場館座無虛席，觀眾的目光始終聚焦在跳臺上，全紅嬋與王偉瑩從首輪動作開始便展現出強勁勢頭，無論是難度系數3.0的向前翻騰兩周半轉體一周半，還是高難度的向后翻騰三周半抱膝，兩人在空中的姿態高度同步，入水瞬間幾乎沒有水花飛濺，多次獲得裁判給出的9.5分以上高分。

賽后接受采訪時，全紅嬋的教練團隊透露，為備戰此次全運會，過去兩個月里，全紅嬋在身體管理上付出了超乎常人的努力，甚至將體重控制精確到 “克” 級。“跳水項目對運動員的身體狀態要求極高，哪怕是幾十克的體重波動，都可能影響動作的穩定性和入水效果。” 廣東隊工作人員表示，全紅嬋每天除了完成常規的技術訓練外，還會根據營養師制定的方案嚴格控制飲食，同時通過力量訓練和柔韌性練習，將身體調整到最佳競技狀態，近乎苛刻的自律，讓全紅嬋在比賽中能夠精準掌控每一個動作細節，為雙人配合的穩定性奠定了堅實基礎。

值得關注的是，全紅嬋此次奪冠背后，得到恩師何威儀助力也十分重要，作為陪伴全紅嬋從省隊走向國家隊的教練，何威儀不僅熟悉她的技術特點，更深刻理解她的心理狀態。此前，全紅嬋曾因外界過高的期待產生過心態波動，在訓練中出現過技術起伏。

為幫助全紅嬋找回最佳狀態，何威儀制定了針對性的訓練計劃，通過拆解比賽視頻，幫助全紅嬋分析技術短板，優化動作細節，另外，通過模擬高強度比賽場景，提升她的抗壓能力，同時通過日常溝通緩解她的心理壓力，讓全紅嬋卸下 “天才標簽” 的包袱，專注于訓練與比賽。“何教練就像我的家人一樣，在我迷茫的時候總能給我指引方向。” 全紅嬋在采訪中坦言，正是恩師的悉心調教，讓她重新找回了自信，能夠在決賽中從容應對其他選手挑戰。

比賽中，全紅嬋總能根據搭檔的起跳節奏及時調整自己的發力時機，在空中翻轉時通過細微的肢體動作與搭檔保持姿態一致，入水前還會用眼神與搭檔確認節奏，確保每一個動作都精準同步，讓兩人的配合愈發默契，最終形成了 “1+1>2” 的競技效果。

全紅嬋為何力壓陳芋汐奪冠？減肥成功成關鍵，恩師何威儀助力，全紅嬋從東京奧運會一戰成名，到此次全運會奪冠，始終在不斷突破自我，過去，外界更多關注她的天賦，但如今，全紅嬋用極致的自律與持續的努力證明，天賦只是成功的起點，只有通過日復一日的打磨與沉淀，才能在競技賽場上保持競爭力。此次奪冠，不僅是全紅嬋職業生涯中的又一重要里程碑，更標志著她從 “天賦型選手” 向 “全能型選手” 的轉變。