廣西
文|菁媽
很多家長都覺得孩子吃糖會導致齲齒，確實，世界衛生組織已經指出糖對于孩子的傷害是非常大的，甚至建議三歲以前孩子的食物最好不要含有糖。
但對于孩子牙齒有傷害不僅僅是家長認為的“糖”，很多家長覺得糖就是給孩子吃的各種巧克力、硬殼的糖，又或者是一些QQ糖之類的，但其實我們市面上含有糖的食物非常多，比如餅干，蛋糕，面包甚至是山楂片，飲料等等，這些也都含有糖，所以這些含糖的食物都會對孩子的牙齒造成傷害。
琳琳的媽媽從小對她的管教就非常嚴格，因為知道糖對孩子的身體不好，不僅僅會導致孩子齲齒，而且會導致孩子肥胖，會導致孩子不想吃其他的食物，所以家里面幾乎都不買零食。
家里面可以當零食的只有牛奶水果這些，甚至家里面做菜的話，糖也是放得非常少，她從小到大吃過的糖可以說是屈指可數，就是出去跟小朋友玩，小朋友悄悄地給她吃過一些，在家里面從來就沒有吃過糖。
琳琳的媽媽工作非常的忙，所以平時是奶奶在照顧她，媽媽只是下了指令讓奶奶不給她吃糖，奶奶也不敢違反媽媽的指令，而平時媽媽工作也是早出晚歸，也很少去觀察孩子。
到琳琳6歲的時候，媽媽觀察她的牙齒發現好像壞了好幾顆，這可把媽媽嚇了一大跳，趕緊把她帶到醫院去檢查，醫生就說孩子的牙齒爛了6顆，媽媽覺得很不可思議，自己家的孩子從來都沒有吃過糖，為什么會爛牙呢？
醫生再詳細詢問就發現琳琳有一個習慣，就是小時候因為不太愛吃水果，所以奶奶就給她打果汁，從她兩歲多的時候每天都喝一兩杯的果汁，媽媽覺得這是非常的健康的食物，所以也允許給她喝，而琳琳沒有其他的零食吃，也特別愛喝果汁，甚至有些時候喝完果汁沒有刷牙漱口就直接睡覺了。
醫生就告訴琳琳的媽媽，極有可能這果汁是傷害孩子牙齒的罪魁禍首，真的不是說單純的糖，而是糖造成的酸，比如說我們吃糖到口腔里面沒有及時漱口，就會導致糖里面的成分滋養著口腔里面的病菌（牙菌斑），在吃糖之后就會釋放出很多酸性的物質，就會腐蝕我們的牙齒。
而我們在喝果汁的時候，其實水果里面會有大量的果糖，這些果糖也會成為滋養牙菌斑的食物，也會導致口腔變酸性，也會傷害到孩子的牙齒。所以很多家長覺得水果很健康，甚至把水果打成果汁給孩子喝。
殊不知，美國兒科學會建議孩子在一歲之前不要喝果汁，一歲至七歲的孩子每天喝的果汁最好就是控制在120毫升左右，盡量少喝果汁，而是吃水果，而且吃完水果之后要漱口，就是因為水果里面的果糖對孩子的牙齒是有傷害的。所以水果榨成果汁來喝，對孩子的牙齒是有傷害的。
除了果汁對孩子有傷害之外，還有另外一種營養食物就是奶粉。
很多家長在給孩子買奶粉的時候都會給孩子買奶瓶，甚至有些孩子已經兩歲多了還含著奶嘴睡覺，因為用奶瓶喝奶的話，媽媽沖調也比較方便，孩子喝起來也比較方便。
殊不知，孩子長期拿奶瓶喝奶，甚至孩子已經長出牙齒的時候還含著奶嘴睡覺，很容易形成奶瓶齲。
因為奶粉里面也會含有大量的糖分，這些糖分也會傷害到孩子的牙齒，再加上有些孩子喜歡含著奶嘴入睡，奶睡的時候奶液一直跟牙齒接觸，接觸的時間太久的話就會出現門牙的一圈都是壞的，也就是奶瓶齲。
所以家長覺得糖是傷害孩子牙齒的罪魁禍首，糖會導致孩子齲齒，而6歲的琳琳完全不吃糖為什么也會導致齲齒？其實主要是因為喝果汁導致的。
還有一些兩三歲的孩子也從來沒有吃過糖，為什么門牙一圈是壞的？其實就是因為喝奶粉的方式錯了。
水果建議是直接吃，而且建議每天吃的水果量也要控制，比如說兩三歲的孩子每天就吃50~100克的水果就好了，到了孩子上幼兒園每天也就是100~150克的水果，而到了成人之后也是控制在半斤左右，水果吃太多對孩子的牙齒沒有任何的好處，甚至會導致孩子肥胖。
所以我們認為的營養食物吃錯了，也有可能會傷害到孩子的健康。
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