今日是農歷十一月一日,民間也將它稱之為冬月初一,在古代農耕文明的社會,民間生產生活,國家治理方略,其實也都遵循:春耕,夏忙,秋收,冬藏!這樣的自然規律!12月1日冬月始,意味著從這一天開始,以后的日子天氣也將越來越冷,雨雪將增加!
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那么聰明睿智的古人,也在幾千年的自然規律之中,為了更好地適應自然環境,生存生活的更好,古圣先賢們在遵循天人合一的思想基礎之上,演變出來了許多的習俗禁忌,其中一些時至今日依然適用。今日12月1日冬月始,秋收冬藏忌做5事,修身養性,闔家安康!
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1:忌遠行
老話講得好:父母在,不遠行!兒行千里母擔憂!自古民間外出務工的農民,打工一族,每到秋收以后,中秋節就會開始返鄉準備回老家休養生息,陪伴自己的老父親老母親,兒女,享受家人團聚,天倫之樂。
因為再過幾個月即將進入新年元旦,春節。所以幾乎沒有人會在這樣重大節日來臨之際,再次外出遠行。
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2:忌縱欲
在古代著名的中醫養生書籍《黃帝內經》之中,介紹過,冬季養生重點在于“藏”,藏好自己身體的陽氣,避免受到寒邪入侵,那么自然就會收獲身體健康,少生疾病。
此外冬藏在中醫養生中,也有:藏精的說法。古人認為冬季對應人體臟腑為“腎臟”腎主藏精為人體先天之根本,因此冬季養生也應當節制自身欲望,避免縱欲過度,損陽折壽。
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3:忌大補
12月1日冬月后,北方大部分地區開始變得干燥,寒涼。加上室外大雪紛飛不利出行,人們不自覺會食用肉類,或者熱量較高的食物,增加抵抗力。
同時由于現代人生活習慣冬季宅家,室內暖氣加重了身體的燥熱,因此此時飲食養生,最忌諱再次“大補”食用過多的參茸補劑,不僅不會起到保健作用,反而還會火上澆油。古人云:青菜蘿卜保平安!其實冬季養生宜多吃蘿卜白菜,搭配少量肉類,足夠!
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4:忌借錢
農歷十一月一日,冬月來臨。年終歲尾,也是地方政府和國企央企,還有一些互聯網大廠,發放年終獎金的月份。古人云:家有余糧,心中不慌!錢財也是安身立命,養家糊口的根本。
中國人自古追求的就是:年年有余,富富有余!因此年終歲尾,此時也是最忌諱親朋好友之間產生:借錢的事情。古人云:站著借錢,跪著討債!借出去的是親情,討回來以后就是仇人!形容的就是這個意思了。
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5:忌過勞
冬月以后,氣溫開始變得越來越冷,人體血液流速變慢,血管血壓開始收縮,中老年群體血壓會起伏不定。那么除了需要按時服用降壓藥以外,適度的體育運動和養生功法也是必須的,比如:太極拳,八段錦,五禽戲,健身操都可以。
但是切記鍛煉身體要勞逸結合,運動有度。避免出現身體過勞,導致血壓不穩,或者是心臟不適。每天陽光明媚的時候,去戶外外出適度運動1小時,運動到身體微微出汗即可。
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