12月1日冬月始，秋收冬藏，忌做5事，修身養性，闔家安康

今日是農歷十一月一日，民間也將它稱之為冬月初一，在古代農耕文明的社會，民間生產生活，國家治理方略，其實也都遵循：春耕，夏忙，秋收，冬藏！這樣的自然規律！12月1日冬月始，意味著從這一天開始，以后的日子天氣也將越來越冷，雨雪將增加！

那么聰明睿智的古人，也在幾千年的自然規律之中，為了更好地適應自然環境，生存生活的更好，古圣先賢們在遵循天人合一的思想基礎之上，演變出來了許多的習俗禁忌，其中一些時至今日依然適用。今日12月1日冬月始，秋收冬藏忌做5事，修身養性，闔家安康！

1：忌遠行

老話講得好：父母在，不遠行！兒行千里母擔憂！自古民間外出務工的農民，打工一族，每到秋收以后，中秋節就會開始返鄉準備回老家休養生息，陪伴自己的老父親老母親，兒女，享受家人團聚，天倫之樂。

因為再過幾個月即將進入新年元旦，春節。所以幾乎沒有人會在這樣重大節日來臨之際，再次外出遠行。

2：忌縱欲

在古代著名的中醫養生書籍《黃帝內經》之中，介紹過，冬季養生重點在于“藏”，藏好自己身體的陽氣，避免受到寒邪入侵，那么自然就會收獲身體健康，少生疾病。

此外冬藏在中醫養生中，也有：藏精的說法。古人認為冬季對應人體臟腑為“腎臟”腎主藏精為人體先天之根本，因此冬季養生也應當節制自身欲望，避免縱欲過度，損陽折壽。

3：忌大補

12月1日冬月后，北方大部分地區開始變得干燥，寒涼。加上室外大雪紛飛不利出行，人們不自覺會食用肉類，或者熱量較高的食物，增加抵抗力。

同時由于現代人生活習慣冬季宅家，室內暖氣加重了身體的燥熱，因此此時飲食養生，最忌諱再次“大補”食用過多的參茸補劑，不僅不會起到保健作用，反而還會火上澆油。古人云：青菜蘿卜保平安！其實冬季養生宜多吃蘿卜白菜，搭配少量肉類，足夠！

4：忌借錢

農歷十一月一日，冬月來臨。年終歲尾，也是地方政府和國企央企，還有一些互聯網大廠，發放年終獎金的月份。古人云：家有余糧，心中不慌！錢財也是安身立命，養家糊口的根本。

中國人自古追求的就是：年年有余，富富有余！因此年終歲尾，此時也是最忌諱親朋好友之間產生：借錢的事情。古人云：站著借錢，跪著討債！借出去的是親情，討回來以后就是仇人！形容的就是這個意思了。

5：忌過勞

冬月以后，氣溫開始變得越來越冷，人體血液流速變慢，血管血壓開始收縮，中老年群體血壓會起伏不定。那么除了需要按時服用降壓藥以外，適度的體育運動和養生功法也是必須的，比如：太極拳，八段錦，五禽戲，健身操都可以。

但是切記鍛煉身體要勞逸結合，運動有度。避免出現身體過勞，導致血壓不穩，或者是心臟不適。每天陽光明媚的時候，去戶外外出適度運動1小時，運動到身體微微出汗即可。

我是大海美食文化，分享傳統美食與傳統文化。冬月已至，天氣氣溫即將變冷，最后記得增加衣物，避免感冒著涼。最后如果您也喜歡本文，請順便給作者點個關注，并將本文轉發出去。感謝您的鼓勵和支持。