人間秋色盡,立冬迎寒來
今天(11月7日)12點04分
我們迎來立冬節(jié)氣
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臨海東湖
立冬是二十四節(jié)氣的第十九個節(jié)氣
也是冬季的起始
立,建始也
冬,終也,萬物收藏也
立冬,意味著生氣開始閉蓄
萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)
其氣候也由秋季少雨干燥
向陰雨寒凍的冬季氣候過渡
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椒江白云閣
立冬,是一個讓人放慢腳步
沉淀心靈的時節(jié)
大自然仿佛進入了休眠狀態(tài)
一切都變得安靜而祥和
人們也應順應自然的規(guī)律
調整自己的生活節(jié)奏
讓身心得到充分的休息和調養(yǎng)

立冬·三候
01
一候·水始冰
在立冬時節(jié),隨著太陽直射點的南移,北半球接收到的太陽輻射能量減少,地面溫度逐漸降低。當氣溫降至冰點以下時,水分子開始失去熱能,形成冰晶,進而凝結成冰。
02
二候·地始凍
隨著氣溫的持續(xù)下降,土壤中的水分也開始結冰,導致土壤的體積膨脹、結構改變,進而形成凍土。凍土的出現(xiàn)對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、交通運輸?shù)榷紩a(chǎn)生一定的影響。
03
三候·雉入大水為蜃
立冬后氣溫驟降,野雞等鳥類開始尋找溫暖的地方避寒,而海邊的大蛤因為水溫相對較高,且外殼顏色與野雞羽毛相近,所以被古人誤認為是野雞入水所變。

立冬·養(yǎng)生
生活起居

人們應早睡晚起,保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。衣著過少過薄、室溫過低,既易感冒又耗陽氣。反之,衣著過多過厚,室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易于侵入。
飲食養(yǎng)生

“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,秋冬季節(jié)是人體最舒適、消化吸收功能最好的時候。按天人相應的中醫(yī)養(yǎng)生原則,秋冬季節(jié)正是適時進補,吸收營養(yǎng)物質,補充機體消耗的最好季節(jié)。

立冬·天氣
本周多分散性陣雨,下周有一次臺風外圍降雨過程。11日到13日受冷空氣及今年第26號臺風“鳳凰”外圍環(huán)流的先后影響,全市有一次較明顯的降雨過程;其余時段云系較多,有分散性弱降水。
未來幾天氣溫起伏變化。未來兩天受暖區(qū)影響,氣溫逐日上升,8日最高氣溫26~28℃。9日起受冷空氣影響,氣溫逐日下降,預計11至12日最高氣溫跌至20℃以下,最低氣溫13~15℃,體感偏涼,大家要及時增添衣物。
編輯:符薇薇
一審:陳佳
二審:泮永翔
三審:黃元杰
來源:臺州發(fā)布綜合

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