今天12點04分，臺州正式進入……

人間秋色盡，立冬迎寒來

今天（11月7日）12點04分

我們迎來立冬節(jié)氣

臨海東湖

立冬是二十四節(jié)氣的第十九個節(jié)氣

也是冬季的起始

立，建始也

冬，終也，萬物收藏也

立冬，意味著生氣開始閉蓄

萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)

其氣候也由秋季少雨干燥

向陰雨寒凍的冬季氣候過渡

椒江白云閣

立冬，是一個讓人放慢腳步

沉淀心靈的時節(jié)

大自然仿佛進入了休眠狀態(tài)

一切都變得安靜而祥和

人們也應順應自然的規(guī)律

調整自己的生活節(jié)奏

讓身心得到充分的休息和調養(yǎng)

立冬·三候

01

一候·水始冰

在立冬時節(jié)，隨著太陽直射點的南移，北半球接收到的太陽輻射能量減少，地面溫度逐漸降低。當氣溫降至冰點以下時，水分子開始失去熱能，形成冰晶，進而凝結成冰。

02

二候·地始凍

隨著氣溫的持續(xù)下降，土壤中的水分也開始結冰，導致土壤的體積膨脹、結構改變，進而形成凍土。凍土的出現(xiàn)對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、交通運輸?shù)榷紩a(chǎn)生一定的影響。

03

三候·雉入大水為蜃

立冬后氣溫驟降，野雞等鳥類開始尋找溫暖的地方避寒，而海邊的大蛤因為水溫相對較高，且外殼顏色與野雞羽毛相近，所以被古人誤認為是野雞入水所變。

立冬·養(yǎng)生

生活起居

人們應早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。衣著過少過薄、室溫過低，既易感冒又耗陽氣。反之，衣著過多過厚，室溫過高，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。

飲食養(yǎng)生

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋冬季節(jié)是人體最舒適、消化吸收功能最好的時候。按天人相應的中醫(yī)養(yǎng)生原則，秋冬季節(jié)正是適時進補，吸收營養(yǎng)物質，補充機體消耗的最好季節(jié)。

立冬·天氣

本周多分散性陣雨，下周有一次臺風外圍降雨過程。11日到13日受冷空氣及今年第26號臺風“鳳凰”外圍環(huán)流的先后影響，全市有一次較明顯的降雨過程；其余時段云系較多，有分散性弱降水。

未來幾天氣溫起伏變化。未來兩天受暖區(qū)影響，氣溫逐日上升，8日最高氣溫26～28℃。9日起受冷空氣影響，氣溫逐日下降，預計11至12日最高氣溫跌至20℃以下，最低氣溫13～15℃，體感偏涼，大家要及時增添衣物。

編輯：符薇薇

一審：陳佳

二審：泮永翔

三審：黃元杰

來源：臺州發(fā)布綜合