安徽
十一月伊始，安慶秋意漸濃，氣溫起伏成為常態。新一周開始，一股弱冷空氣悄然來襲，氣溫小幅下降。本周后期適逢立冬節氣，將有一次明顯降水過程，市民養生保健需多加留意。
剛剛過去的周末，安慶天氣以多云為主，陽光時現，最高氣溫維持在23℃左右。多云的天空中，太陽不時探出頭來，為秋日增添了一抹暖意。許多市民紛紛走出家門，前往公園、郊外秋游，盡享和煦秋風與溫暖陽光。不過早晚溫差依舊較大，最低氣溫一度降至12℃左右，在清晨和夜晚需添衣保暖，以防感冒。
今天有一股弱冷空氣影響我市，氣溫較上周末稍有下降，白天最高氣溫預計在18℃左右，夜間最低氣溫跌至10℃。氣象專家介紹，這股冷空氣強度較弱，移動速度較快，不會帶來降水，對市民出行影響有限。但早晚寒意更顯，建議市民準備好厚外套，尤其是老年人和兒童，需注意適時添衣，防止受涼。
本周天氣的變數將出現在7日立冬節氣當天。屆時安慶將迎來一次較為明顯的降水過程，預計降雨將持續到本旬末。市民需提前做好防雨和防降溫準備，出行攜帶雨具，并注意道路交通安全。
本周五立冬節氣的到來，標志著深秋的腳步正在漸行漸遠，冬天也在不遠處招手了。立冬是中國傳統二十四節氣中的第19個節氣，民間有“立冬補冬”的習俗，強調在此時節通過飲食和生活調整來增強體質，抵御寒冷。中醫專家建議，立冬時節養生應以“藏”為主，注重保暖、飲食調理和適度鍛煉，以順應自然界陰長陽消的規律。（全媒體記者 程呈）
▌來源：安慶市人民政府網站
▌責編：木子 小魚
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