身上長出這種“肉”，幾乎100%會癌變！別以為不痛不癢就沒事

老李去年體檢時，醫生告訴他腸子里長了個息肉。他當時心里一咯噔，但很快又安慰自己：“息肉不是很常見嗎？身邊不少朋友體檢也都查出過，沒啥大不了的。”于是，他沒把這事放在心上。工作太忙了，手頭的項目一個接著一個，根本抽不出時間去醫院復查，更別提做手術切掉息肉了。

他想著，這息肉又不疼不癢，不影響吃喝拉撒，等忙完這陣子再說吧。結果，今年體檢時，醫生面色凝重地告訴他，那個息肉癌變了。老李一下子懵了，他怎么也沒想到，自己當初的忽視，竟會釀成如此嚴重的后果。

一、息肉是怎么產生的？

息肉，簡單來說，就是人體黏膜表面長出的多余肉狀物。它可以在身體的多個部位出現，比如鼻腔、胃腸道、子宮等。以最常見的胃腸道息肉為例，它的產生原因多種多樣。

首先，不良的飲食習慣是罪魁禍首之一。長期高脂肪、低纖維的飲食，會使腸道蠕動減慢，食物殘渣在腸道內停留時間過長，刺激腸黏膜，從而誘發息肉的形成。其次，長期的慢性炎癥也會導致息肉的出現。比如，一些人患有慢性胃炎、腸炎，炎癥反復刺激黏膜，使得黏膜細胞過度增生，逐漸形成息肉。

此外，遺傳因素也不容忽視。如果家族中有息肉病史，那么個體患息肉的風險也會相應增加。就像老李，他平時工作應酬多，經常大魚大肉，蔬菜水果攝入少得可憐，再加上工作壓力大，作息不規律，身體免疫力下降，這些因素綜合起來，就為息肉的產生提供了“溫床”。

二、危險的息肉具有4個特點

并不是所有的息肉都會癌變，但有些息肉確實需要我們格外警惕。危險的息肉通常有以下4個特點：

第一，大小。一般來說，息肉越大，癌變的風險越高。當息肉直徑超過2厘米時，癌變的可能性會顯著增加。這是因為較大的息肉內部結構復雜，細胞更容易發生異常增生。

第二，形態。形狀不規則、表面凹凸不平的息肉比較危險。正常的息肉大多呈圓形或橢圓形，表面光滑。如果息肉的形狀像菜花一樣，或者有分葉狀，那就需要引起重視了。

第三，數量。多發性息肉的癌變風險高于單發性息肉。如果腸道內長了多個息肉，它們相互之間可能會產生協同作用，促進癌變的發生。

第四，生長速度。生長迅速的息肉要小心。正常的息肉生長比較緩慢，但如果在短時間內息肉體積明顯增大，那就可能是癌變的前兆。老李的息肉，一開始可能只是很小的一個，但由于他沒有及時處理，隨著時間的推移，息肉不斷生長，最終發生了癌變。

三、息肉癌變一般是多長時間？如何預防息肉的形成和癌變？

息肉癌變的時間因人而異，受到多種因素的影響。一般來說，從息肉形成到癌變，可能需要5 - 15年的時間。這個過程聽起來好像很漫長，但實際上，癌變的發生是悄無聲息的。在這段時間里，息肉內部的細胞在不斷發生變化，從良性增生逐漸轉變為惡性腫瘤。

而且，一旦癌變開始，腫瘤的生長速度會加快，很快就會侵犯周圍的組織和器官，甚至發生轉移。所以，我們不能因為息肉癌變需要一定的時間就掉以輕心。及時發現和處理息肉，是預防癌變的關鍵。如果能在息肉形成的早期就將其切除，就能大大降低癌變的風險。

既然息肉的形成和癌變對我們健康構成了威脅，那么我們該如何預防呢？首先，在飲食方面，要多吃蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和廢物，減少對腸黏膜的刺激。

同時，要少吃高脂肪、高鹽、高糖的食物，這些食物會增加腸道的負擔，不利于腸道健康。其次，要保持良好的生活習慣。規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會使身體的免疫力下降，增加患病的風險。此外，適當運動也非常重要。運動可以增強體質，提高身體的代謝能力，有助于維持腸道的正常功能。

最后，定期體檢是必不可少的。尤其是有息肉家族史或者年齡超過40歲的人群，每年進行一次胃腸鏡檢查是非常必要的。胃腸鏡可以直接觀察到胃腸道內壁的情況，及時發現息肉的存在，并且可以在檢查過程中直接將息肉切除，做到早發現、早治療，有效預防癌變的發生。

息肉雖然在很多人眼中看似平常，但它卻可能潛藏著巨大的健康隱患。老李的教訓告訴我們，不能因為一時的疏忽，就將健康置于危險之中。我們要重視身體發出的每一個信號，積極采取措施預防息肉的形成和癌變，守護好自己的健康。