上海
近期頻繁打噴嚏，不一定是感冒，可能是秋季過敏導致的。要知道，相較春季，秋季過敏有過之而無不及。
首先，春季的花粉多是樹木花粉，顆粒較大，常掉落在地上，風吹起后被人吸入引發過敏。而秋季花粉大多來源于雜草，尤其是蒿屬、藜科/莧科、葎草等，顆粒小且干燥，易飄浮在空中，讓人防不勝防。
其次，春季花粉濃度雖高于秋季，但秋季花粉的致敏性更強，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接觸少量蒿草花粉就可發生嚴重的過敏反應。
秋季晨露、降雨殘留及落葉腐爛為霉菌提供溫床，霉菌孢子通過吸入或接觸引發過敏，浴室、地下室等通風差的環境尤為高發。
最后，秋季空氣干燥、紫外線強，皮膚水分流失，屏障功能減弱，易出現干性濕疹、過敏性皮炎；室內通風不足也會導致塵螨、皮屑堆積，加重過敏。
我們生活在一個充滿各種過敏原的世界里。對易過敏者，建議關注所在生活區域的花粉指數，避免清晨、傍晚外出；少去公園、草地等花草密集處。外出時戴口罩，回家后可以生理鹽水沖洗鼻腔，及時更換外衣。如有條件，建議每周更換并清洗床單被套。
此外，建議易過敏者定期清洗“陪睡”毛絨玩具，洗后予以暴曬。定期做好浴室霉菌清除，特別是瓷磚勾縫、浴簾底部、地漏密封圈等高風險區域。建議每月清洗室內空調濾網，室內濕度控制在40%至50%。收納衣柜建議做好防潮管理。
最后，講一些呼吸道過敏的應急處理與就醫貼士。
作為過敏高危人群，哮喘或慢阻肺人群應做好日常藥物的規范使用。若連續兩周出現類似感冒癥狀、久治不愈，要警惕過敏可能，及時就醫。
如果是呼吸道輕癥過敏（鼻癢、流涕），立即遠離過敏原，用生理鹽水沖洗鼻腔，在醫生指導下可酌情口服抗過敏藥物以緩解癥狀。
如果是呼吸道重癥過敏（發熱、喘息、呼吸困難），及時使用平喘急救藥物，及時就醫，避免延誤治療。
（作者為上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學科醫生）
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