做自己最忠誠(chéng)的戀人

文|幸福娃

把自己重養(yǎng)一遍吧，永遠(yuǎn)去愛自己，不要把任何人的施舍當(dāng)做解藥，因?yàn)闆]有人能承載你全部的期待，沒有人該成為你的救贖。

愛，從來(lái)不是宏大的宣言，而是無(wú)數(shù)個(gè)微小的實(shí)踐。

身體上，像對(duì)待珍貴樂器般呵護(hù)它。不必追求不符合人體工學(xué)的“標(biāo)準(zhǔn)”，而是找到讓你舒適、健康、有活力的狀態(tài)。

累了就休息，餓了就吃飯，用運(yùn)動(dòng)釋放壓力，用睡眠修復(fù)身心。

心靈上，做自己最耐心的心理醫(yī)生。當(dāng)負(fù)面想法出現(xiàn)，不壓抑不評(píng)判，只是輕輕問：“這個(gè)想法想保護(hù)我什么？”

把渴望被理解的委屈，轉(zhuǎn)化為勇敢表達(dá)的練習(xí)；把討好他人的精力，用來(lái)發(fā)展真正吸引你的興趣。

關(guān)系上，建立清晰的邊界感。如同每個(gè)花園都需要籬笆，你的心靈也需要界限。

學(xué)會(huì)說(shuō)“我需要一些時(shí)間考慮”，而不是勉強(qiáng)答應(yīng)的“好吧”；能夠表達(dá)“這讓我不舒服”，而不是隱忍的“沒關(guān)系”。

要好好養(yǎng)自己，把渴望被理解的經(jīng)歷用來(lái)成長(zhǎng)，把討好他人的心思用來(lái)取悅自己，把等待被愛的時(shí)間用來(lái)投資自己，永遠(yuǎn)做自己最忠誠(chéng)的戀人。

愛自己這件事，你一定要拿滿分。永遠(yuǎn)愛自己，做自己最忠誠(chéng)的戀人。

把自己當(dāng)作自己的親生父母，像父親一樣教會(huì)自己勇敢，像母親一樣教會(huì)自己溫柔。

原來(lái)重養(yǎng)自己，就是把過去沒得到的溫柔，一點(diǎn)一點(diǎn)，親手還給現(xiàn)在的自己。

把自己重新養(yǎng)一遍，本質(zhì)上是一場(chǎng)與自己的深度戀愛。在這段關(guān)系里，你同時(shí)是傾慕者與被傾慕者，是守護(hù)者與被守護(hù)者，是那個(gè)永遠(yuǎn)在場(chǎng)的最忠誠(chéng)的戀人。

這個(gè)過程會(huì)有反復(fù)——某些日子，舊習(xí)慣會(huì)回來(lái)，你又會(huì)渴望外部的認(rèn)可。沒關(guān)系，這不是失敗，只是提醒你：那個(gè)內(nèi)在的孩子還需要更多耐心、更多擁抱。

真正的強(qiáng)大，始于你決定成為自己生命的主角而非旁觀者，成為自己幸福的創(chuàng)造者而非乞討者。

當(dāng)你開始親手填補(bǔ)內(nèi)心的坑洞，當(dāng)你學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中與自己共舞，當(dāng)你能夠在鏡中對(duì)著自己的眼睛說(shuō)“無(wú)論如何，我會(huì)在這里陪著你”——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你尋找的那束光，原來(lái)一直就在你的內(nèi)部燃燒。

從今天起，讓這成為你最深情的承諾：我要把曾經(jīng)渴望的一切——理解、包容、耐心、信任，一點(diǎn)一點(diǎn)，親手還給現(xiàn)在的自己。

我要成為那個(gè)我一直等待的人，我要給自己那個(gè)我夢(mèng)想中的世界。因?yàn)閻圩约哼@件事，我決定，要拿滿分。