高血壓來臨，身體會(huì)發(fā)出哪些信號？若出現(xiàn)這3種異常，警惕高血壓

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“上工治未病”，意思是高明的醫(yī)者會(huì)在疾病尚未顯現(xiàn)時(shí)便做好預(yù)防?？扇缃裆罾铮芏嗳藚s總把身體發(fā)出的 “預(yù)警信號” 當(dāng)小事，就像高血壓這位 “沉默的殺手”，早期癥狀往往不顯眼，等真的出現(xiàn)嚴(yán)重問題時(shí)，才追悔莫及。其實(shí)高血壓來臨前，身體早有提示，若發(fā)現(xiàn)這 3 種異常，別不當(dāng)回事，及時(shí)關(guān)注或許能避免后續(xù)麻煩。

很多人總覺得頭暈是小毛病，可能是沒睡好、累著了，休息一下就沒事。但要是經(jīng)常在早晨醒來時(shí)頭暈，或者蹲久了站起來瞬間感覺天旋地轉(zhuǎn)，甚至平時(shí)毫無征兆地一陣眩暈，就得留意是不是血壓在 “搞事情”。血壓升高時(shí)，血管里的壓力變大，會(huì)影響腦部的血液供應(yīng)，就像水管里水壓突然過高，水流就會(huì)變得不穩(wěn)定，大腦得不到平穩(wěn)的血液滋養(yǎng)，自然容易出現(xiàn)頭暈。這種暈不是偶爾一次的 “小插曲”，如果頻繁出現(xiàn)，尤其是頭暈時(shí)還伴著輕微頭痛，別硬扛，不妨測測血壓，讓身體的 “警報(bào)” 有個(gè)回應(yīng)。

眼睛突然看不清東西，或者看東西時(shí)總覺得有黑影、模糊，很多人第一反應(yīng)是眼睛出了問題，會(huì)去看眼科。但很少有人知道，眼睛也是高血壓的 “信號燈” 之一。我們的眼睛里有很多細(xì)小的血管，它們就像身體血管的 “縮影”，血壓升高時(shí)，這些細(xì)小血管會(huì)受到壓力，慢慢出現(xiàn)變化。剛開始可能只是偶爾看不清，過一會(huì)兒又恢復(fù)正常，可要是長期不管，血管受到的損傷會(huì)越來越大，嚴(yán)重時(shí)還可能影響視力。恰似那長久緊繃的橡皮筋，持續(xù)拉伸之下，彈性漸失、隱患暗藏。如此一味拉扯，早晚要面臨斷裂之虞，警示著我們張弛有度的重要性。所以要是眼睛頻繁出現(xiàn)模糊，別只盯著眼睛，也想想是不是血壓在背后 “作祟”。

不少人會(huì)有肩膀、脖子酸痛的情況，尤其是經(jīng)常久坐、低頭看手機(jī)的人，總覺得是姿勢不對、肌肉勞損導(dǎo)致的。可如果酸痛總是反反復(fù)復(fù)，而且休息、按摩后也沒明顯好轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)還會(huì)蔓延到背部，就得考慮是不是高血壓的信號了。血壓升高時(shí)，會(huì)影響全身的血液循環(huán)，頸部、肩部的血管也會(huì)受到影響，血液流通不暢，肌肉就容易出現(xiàn)缺氧、缺血的情況，進(jìn)而引發(fā)酸痛。這就像水管被堵住，水流不過去，水管周圍的區(qū)域就會(huì)出問題。所以要是肩頸酸痛總不好，別只想著放松肌肉，也該關(guān)注一下自己的血壓情況。

當(dāng)然，不是出現(xiàn)這些異常就一定是高血壓，但這些信號確實(shí)是身體在提醒我們要多關(guān)注健康。尤其是本身有高血壓家族史、經(jīng)常熬夜、口味重、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，更要多留意身體的這些 “小提醒”。平時(shí)可以定期測測血壓，保持清淡飲食，少熬夜、多運(yùn)動(dòng)，讓身體維持在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)。畢竟健康就像空氣，擁有時(shí)不覺得珍貴，等出了問題才知道它的重要性。多關(guān)注身體發(fā)出的信號，早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整，才能更好地守護(hù)自己的健康。