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導讀
俗話說：“真誠，是唯一的必殺技！”
在網絡上，我們能夠看到各種精致的一日三餐菜肴，甚至能夠看到網紅吃上令人咂舌的“滿漢全席”，各種名貴食材讓人眼花繚亂。
但現實生活中，人們的生活往往是更加普通和平淡，平時飯菜中能夠有雞鴨魚肉都已經算是非常豐盛了。
江西00后的劉雨辰，月薪三千，在江西老家的一個小廠工作，過著最普通不過的打工生活，相對于大城市而言，他更喜歡待在自己老家享受慢生活的舒適感。
月薪只有三千，劉雨辰為了節省開銷，很少去外面吃，也很少點外賣，每天基本上都是自己做飯吃，吃的健康又美味。
最近劉雨辰在朋友圈曬出了自己一人食晚餐，沒有擺盤，沒有昂貴的食材，卻因一份“過于真實”的煙火氣，引發了數萬網友的強烈共鳴，徹底走紅了。
評論區里，沒有挑剔與嘲諷，取而代之的是海嘯般的共情，網友甚至看哭了：“這不就是我的日常嗎？太真實了，這才是無數個普通打工人的晚餐啊。”
到底劉雨辰的晚餐如何呢？
周一晚餐：黃瓜絲拌粉。
劉雨辰是江西人，從小就特別喜歡吃粉絲，尤其是拌粉，劉雨辰將超市買的粉干，放入鍋中焯水煮熟，然后撈出過涼水備用。
接著將黃瓜切成絲，這樣吃起來清脆甘甜，接著放入一勺媽媽親手制作的剁椒醬，加入老抽，生抽，蠔油進行調味，最后攪拌入味即可。
周二晚餐：西紅柿炒雞蛋。
周二下班后，劉雨辰沒有去點外賣吃，而是去超市買了兩個西紅柿，買了兩個雞蛋，回到家后，將西紅柿清洗干凈。
接著將西紅柿切碎備用，將雞蛋打入碗中，加入少許鹽，將雞蛋液攪拌均勻，接著鍋中放入食用油。
油溫6成熱時，下入雞蛋液，大火煎制兩面金黃色，接著鍋中倒入西紅柿，大火爆炒，放入少許鹽，少許蠔油，少許味精調味即可。
周三晚餐：肥肉炒西蘭花。
劉雨辰喜歡吃肥肉，因為肥肉煎出的豬肉特別適合用來炒青菜，吃起來香氣十足更加美味，劉雨辰將超市買的肥肉切成片。
結果放入鍋中，加入少許油，開小火將肥肉煎出油脂，待肥肉變成金黃色的豬油渣時撈出，然后放入西蘭花大火爆炒，加入少許鹽調味即可。
周四晚餐：青椒木耳炒肉。
劉雨辰周四下班后，直接去超市買了黑木耳，青椒，和豬肉，先將五花肉切成片狀，放入少許鹽，生抽腌制入味。
接著將黑木耳泡發，切絲，將青椒切片，鍋中放入油，先將豬肉炒出香味，再把青椒倒入鍋中爆炒，加入黑木耳，翻炒片刻，加入少許鹽，生抽即可。
周五晚餐：清炒小白菜。
好久沒吃綠葉菜，劉雨辰周五晚餐給自己做了一道清炒小白菜，將新鮮的小白菜放入清水中浸泡半小時，然后瀝干水分備用。
鍋中放入少許豬油，下入小白菜，大火爆炒，只需少許鹽，少許味精進行調味，一道清爽美味的小白菜便做好了。
劉雨辰的一人食晚餐，食材都是非常的普通，劉雨辰卻對生活充滿了熱愛，他表示：“下周發工資了，今晚準備給自己加個雞腿。”
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