八屆全運，一生水球：47歲老將余利君告別賽場

2025年10月27日晚，廣東奧體中心游泳跳水館的泳池波光漸息。第十五屆全運會男子水球決賽落幕，比分定格在9比16，上海隊負于東道主廣東隊。對于47歲的上海水球老將余利君而言，這不僅僅是一場冠軍爭奪戰的結束，更是他跨越近三十載、八屆全運會征程的終點站。

未能以金牌作為告別禮，他坦言“多少有些遺憾”，但語氣中更多的是坦然與堅定：“還是想完美收官嘛，可惜事與愿違，但我已經問心無愧。”四枚金牌，四枚銀牌——八屆全運生涯的答卷，足以勾勒出一位老將非凡的堅持與奉獻。這一刻，勝負已不再是唯一的注腳，近三十年的堅守本身，就是一部動人的詩篇。

余利君在本屆全運會比賽中

從游泳少年到水球“三連冠”

時光回溯到20世紀80年代末，從小練游泳的余利君，迎來了命運的轉折——轉練水球，“當時也是一個契機，正好少體校水球隊招人，我就去了。”這一次轉身，讓他發現了真正所愛：“水球的最大魅力，在于它很激烈，對抗性強，又是集體項目，講究團隊精神。”

從一開始對水球的不了解，到后來成為“刻在骨子里的熱愛”，余利君從少體校一路挺進上海隊，開啟了輝煌的職業生涯。1997年，19歲的他在家門口首次站上全運會最高領獎臺，此后在2001年和2005年，他助力上海隊成功衛冕，實現了全運會“三連冠”。在國際賽場，他曾隨國家隊四奪亞錦賽冠軍，并參加了2008年北京奧運會和2010年廣州亞運會。那是他運動生涯的黃金時代，年輕、充滿力量，每一次破門得分，每一次精妙防守，都凝聚著青春的汗水與榮光。

余利君在2010年廣州亞運會比賽中

毅然復出：老將的歸途與擔當

輝煌之后，周期更迭。隨著2017年天津全運會結束，已近不惑之年的余利君功成身退，轉任上海隊助理教練，隨后扎根基層，在黃浦區盧灣少體校負責水球項目，著手培養新人。然而，上海水球隊在新老交替中遭遇陣痛。2019年，在一次水球聯賽中與時任上海隊主教練王敏輝的偶然相遇，又改變了余利君的人生軌跡。“有沒有想法再打一屆全運會？”王教練的問詢，讓余利君內心波瀾再起，“我兩年時間沒怎么訓練過了，感覺可能有點跟不上。”初始的猶豫是真實的，但“上海隊需要我”這個念頭，瞬間點燃了余利君內心深處未曾熄滅的火焰。對上海隊的責任，對水球運動的熱愛，超越了對年齡和傷病的擔憂，他做出了“若有戰，召必回”的抉擇。

復出之路并不平坦。早期遺留的肘傷、腰傷在恢復訓練中輪番襲來，余利君的手一度難以完成傳球這樣簡單的動作，但他咬牙堅持，將使命感融入每一次艱難的訓練中。“支撐我一直走下來的，是對水球運動刻在骨子里的熱愛。我希望在力所能及的范圍內，為水球運動、為上海水球的發展多盡一份力，所以一直堅持到現在。”

以弱勝強，他的全運最深刻記憶

重回賽場，余利君已不僅是沖鋒陷陣的球員，更是年輕隊員眼中的“定海神針”。他的存在，本身就是一種穩定和傳承的力量。

2021年陜西全運會，43歲的余利君帶傷出戰。在一場關鍵的交叉賽中，他的眼角被打開，縫了5針。傷口疼痛尚可忍受，但“第二天半決賽要打湖南隊”的擔憂更讓他焦心。教練出于保護，本不打算讓他再上場，但看到隊伍落后，余利君坐不住了。“我當時主動申請上場，畢竟到我這個年紀可以說打一場少一場吧。”他帶著未愈的傷痕毅然入水，最終助力上海隊拿下那場硬仗。

這次全運會對陣四川隊的半決賽，傷病再次來襲，余利君的左肋被對手“敲”了一下導致骨裂。決賽中上海隊主教練毛凌云原本不讓他再打了，最終余利君還是選擇了帶傷上陣，“因為是最后一屆了嘛，我想能堅持的話還是上去打一下吧。”

在余利君心中，八屆全運會最難忘的一幕，并非初次折桂的喜悅，也不是三連冠的輝煌，而是2017年天津全運會那次“以弱勝強”的奪冠。“那時廣東隊實力更強、勝算更大，但是我們想拼一下，還想把冠軍再奪回來。最終我們真的做到了，所以印象非常深刻，覺得從心底里面就很開心。”時隔十二年，在天津拿到第4個全運會冠軍，那份逆境中憋足一口氣、為集體榮譽、為家鄉榮光拼盡所有的團隊精神，至今讓余利君心潮澎湃。

2017年天津全運會，上海水球隊慶祝奪冠

傳承不息，從賽場驍將到育苗園丁

決賽的終場哨聲，為余利君的全運生涯畫上了句點。“下一屆全運會我不會打了，因為畢竟歲數放在那里，這次也算是我的告別賽吧。”他明確表示，不會成為全運“九朝元老”，但語氣中充滿了對未來的期待。

余利君的戰場，將從激烈的賽場轉向更基礎、更關乎未來的青訓領域。作為一名基層水球教練，他早已開始播種。當初他去黃浦區盧灣少體校時，那里還沒有正式的水球隊，在他和團隊的努力下，少體校水球隊得以正式成立并不斷壯大，最終成為上海水球隊的重要后備力量。

余利君的心中，裝著更大的愿景：“我希望下面一批運動員能超越我們，能把亞洲冠軍再奪回來。”他也深知水球這個相對小眾項目發展的不易，因此寄語后輩：“不管哪個地方的運動員，都要繼續努力超越自我，并且堅持下去……”

泳池的水花會歸于平靜，但余利君在水球世界里激起的漣漪，卻深遠綿長。從青澀少年到47歲老將，綿延將近三十年的八屆全運會，他用熱愛書寫了“體壇常青樹”的傳奇；從巔峰選手到基層教練，他用責任完成了使命的交接。銀牌或許有憾，但他的人生無悔。余利君的故事，還遠未結束，它正以另一種方式，在下一代水球少年們激蕩的浪花中，繼續奔流。