你是否在休學或復學的“過渡期”中感到迷茫和壓力?
我們深知,從熟悉的軌道“暫停”下來,或正準備“重啟”一段新旅程,內心都充滿了復雜的情緒——也許是壓力、焦慮、失落,也可能是期待與不安。
“暫停與重啟:青少年的內在探索與連接” 藝術療愈公益工作坊,專為正經歷休學和復學過程中的青少年設計。這不是一場繪畫課,你不需要任何藝術基礎。在這里,畫筆將成為你最安全的“代言人”,幫助你表達那些難以用語言描述的情感和感受。
在這個由專業療愈師引導的私密、支持性空間里,我們將通過一系列富有創意的藝術創作練習,為你提供一個非語言、非評判性的自我探索通道:
1. 深度探索“暫停”的意義:釋放與覺察
具象化情緒的繭房: 通過色彩和形狀,將休學期間困擾你的焦慮、無力感或恐懼視覺化。一旦情緒被畫在紙上,它就不再僅僅是“內在的困擾”,而是可以被觀察、理解和處理的客體。
識別內在失落與資源: 我們將引導你描繪“失落的碎片”,承認并哀悼休學帶來的社交、學業中斷;同時,挖掘并描繪那些在這段“暫停期”中默默滋養你的內在力量,為下一步行動做好準備。
2. 清晰構建“重啟”的藍圖:連接與賦能
繪制未來的“裝備”: 復學之路需要勇氣與支持。通過創作,你將明確自己最需要的“內在裝備”(例如:專注力之盾、勇氣之劍),將抽象的心理準備轉化為具體的圖像,更具操作性。
重塑自我敘事: 藝術創作能幫助你從過去的創傷中提取成長的養分。我們將引導你描繪一幅“來自未來的你”,打破對復學的恐懼和迷茫,建立對新階段積極、具體的期待。
連接支持系統: 通過藝術表達,你將有機會看到自己與家庭、朋友和學校潛在的連接點,為順利過渡搭建心理上的橋梁。
3. 整合治愈力量
本次工作坊,我們將共同完成多幅個人藝術作品。這不是簡單的畫作積累,而是你“休學—探索—準備—重啟”完整心路歷程的具現。
最終,你將把這些作品整合為一幅主題升華之作。這件作品將成為你力量與韌性的象征,是你人生旅程中一次關鍵自我療愈的珍貴成果。
你所經歷的,不是一次失敗,而是一次蓄積力量的“暫停”。 期待你帶著好奇心與我們一起,用色彩和線條,找到屬于你自己的 重啟按鈕!
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▍線下工作坊詳情
? 時間:10月7日(周二)14:30-17:30
地點:廣州腦科醫院芳村總院旁信義會館(具體房間號報名入群后通知)
▍參與方式
? 眾籌公益價
每人29.9元,費用將用于購買材料與場地使用費。
? 我們會提供:所有公共材料,例如畫材、紙張等等。
? 無需藝術基礎,零基礎也可參與
? 因為場地和材料數量均有限制,活動僅限20人
面向人群:正處于情緒低谷、休學期間或走在心理康復路上的青少年/年輕朋友
活動性質:本項目為公益眾籌活動,所收取的費用將全部用于工作坊的材料購買(畫具、畫材等)與場地租借,以確保活動能高質量地進行。如果有剩余的費用,將用于公益展覽的舉辦。
共創目標:本次工作坊的創作成果,將有機會入選我們后續籌劃的主題藝術展覽。我們希望能匯聚大家的力量與故事,通過藝術的形式向更多人傳遞理解與希望,減少偏見與誤解。(參與展覽將完全遵循自愿原則)
帶領人
小陳老師
國家衛健委心理治療師,三甲醫院心理治療師,心理學碩士,主要研究和工作方向為青少年情緒障礙;接受超過300小時以上的專業學習,帶領青少年團體超400小時.
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▍活動設置
? 本活動報名完成后不受理退費。如有伙伴不能參與,我們會將該伙伴的材料分發給其他報名者使用,一起用于創作作品。
? 食宿自理,人身安全自負。
? 不限年齡,但最好是青少年,最好有過情緒障礙的體驗與經歷。
? 當前情緒狀況穩定,不處于抑郁發作期及其他精神疾病發作期。
▍報名方式
點擊鏈接報名
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