給專業(yè)人士的心理書單：認知行為療法篇（2025-26版）

一杯咖啡全媒體編輯部

2025-2026 書單

適合專業(yè)人士的心理好書

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關(guān)注一杯咖啡公眾號，年度系列書單陸續(xù)發(fā)布中

想看一些心理學(xué)專業(yè)方面的好書，但是不知道怎么選？

不用愁，這份書單可以拯救你！

本書單主要是給心理咨詢師、心理行業(yè)工作者提供的專業(yè)研修類的書籍，根據(jù)你的閱讀需求，分為精神分析、認知行為、家庭治療等分列書單。

上海公益心理團隊——一杯咖啡全媒體編輯部每年推出《適合專業(yè)人士的心理書單》，由一杯咖啡資深心理咨詢師精選近2年出版及經(jīng)典好書，本次是2025-2026年度書單，比2024-2025版做了進一步的更新，靠譜指數(shù)非常高！

本篇是認知行為療法篇，如果你對認知行為療法以及其新發(fā)展感興趣，可以讀這個系列的好書，有助你提升這一方面的專業(yè)素養(yǎng)！

1

萬千心理·認知療法：基礎(chǔ)與應(yīng)用

（原著第三版）

作者:(美)貝克

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2024年08月

CBT療法創(chuàng)始人阿倫·貝克醫(yī)生女兒的作品，經(jīng)典的CBT入門書。從新手到資深，是治療師的案頭經(jīng)典書。50%重磅更新，全景展現(xiàn)CBT十年新趨勢。

2

萬千心理·認知療法：進階與挑戰(zhàn)

作者:(美)Beck

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2014年01月

《認知療法：基礎(chǔ)與應(yīng)用》的升級版，在這本開創(chuàng)性著作中分享寶貴的實踐經(jīng)驗，指引治療師在遇到挑戰(zhàn)時，正確看待治療進程中的阻礙；巧妙靈活地運用治療技術(shù)，讓難題迎刃而解。

3

萬千心理·認知行為療法中的核心勝任力：

成為高效且勝任的認知行為治療師

作者:科里·F. 紐曼 著

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2024年06月

介紹了認知行為治療師的核心勝任力—貫穿整個治療過程，包括建立治療聯(lián)盟、維持治療關(guān)系、評估、個案概念化和實施干預(yù)、監(jiān)測臨床結(jié)局以及維持治療效果等，有助于讀者在整個認知療法框架中理解勝任力。作者紐曼博士先跟隨認知行為療法之父阿倫·貝克接受訓(xùn)練，之后在費城認知療法中心見證了認知行為療法中諸多領(lǐng)域的發(fā)展，他治療過有各種心理問題的人，也指導(dǎo)和督導(dǎo)過眾多心理治療師。

4

萬千心理·認知行為治療的個案概念化

作者:（美）杰奎琳 B. 珀森斯著

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2019年10月

認知行為治療個案概念化是一個在臨床實踐中使用循證治療的工作框架，其目的是為了讓認知行為治療能靈活地滿足患者的獨特需求，并指導(dǎo)治療師的決策。

5

DBT就這么簡單：

辯證行為治療簡明實操手冊

作者:（加）謝里·范·狄克

出版社:機械工業(yè)出版社

出版時間:2024年08月

辯證行為治療（DBT）是美國心理學(xué)家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發(fā)的一套行之有效的心理治療技術(shù)。DBT對有情緒調(diào)節(jié)問題的來訪者極其有效，目前已經(jīng)成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過充分DBT訓(xùn)練的治療師數(shù)量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎(chǔ)理論和在治療中如何應(yīng)用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調(diào)節(jié)和人際效能等。

6

DBT情緒調(diào)節(jié)手冊

作者:[美]瑪莎·M.萊恩漢

出版社:北京聯(lián)合出版有限公司

出版時間:2022年03月

瑪莎·M.萊恩漢（Marsha M.Linehan），是美國職業(yè)心理學(xué)委員會（ABPP）委員、“辯證行為療法”（DBT）創(chuàng)始人。本書是她撰寫了DBT實操手冊，具有很強的實操性。

7

跳出頭腦，融入生活——心理健康新概念A(yù)CT

作者:[美] 史蒂文·C.海斯等著

出版社:重慶大學(xué)出版社

出版時間:2019年04月

接納承諾療法（ACT）是一種以研究人的思維如何工作為基礎(chǔ)的新型心理治療模式，從全新的視角來審視為什么我們會感覺到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨，甚至還會毀了你生活的質(zhì)量，你該怎么辦？在書中，你將了解：為何人類語言的本質(zhì)就會產(chǎn)生折磨；逃離回避的陷阱；培養(yǎng)積極的心態(tài)來接受痛苦；學(xué)著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當下；找到人生的真正意義；過上有活力的、有意義的人生。

8

萬千心理·正念心理治療師的必備技能

作者:（美）蘇珊·M.波拉克 等著

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2017年01月

對于正念取向的心理咨詢師來說，通過這本書，他們可以在其專業(yè)實踐和個人生活中引入正念。

9

抑郁癥的正念認知療法

作者:[加拿大] 津德爾·西格爾等著

出版社:世界圖書出版公司

出版時間:2017年03月

對正念認知療法的理論基礎(chǔ)以及細節(jié)進行了描述。這一方法的焦點在于教會患者在他們的想法、情緒和身體感受的關(guān)聯(lián)中，建立起簡單且根本的轉(zhuǎn)變，來幫助患者預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。

10

人格障礙的認知行為療法

作者:[美] 亞倫·T.貝克 著

出版社:人民郵電出版社

出版時間:2018年10月

美國心理學(xué)界公認的經(jīng)典著作，人格障礙研究領(lǐng)域的經(jīng)典圖書。

11

心理治療中的蘇格拉底式提問

作者:斯科特·H．沃爾特曼 等著

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2024年01月

是CBT核心技術(shù)——蘇格拉底式提問的系統(tǒng)學(xué)習(xí)指南。作者詳解蘇格拉底式提問的框架，提供結(jié)構(gòu)化的分步指導(dǎo)，手把手幫助治療師建立提問路徑和概念化思路，夯實CBT學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

12

動機式訪談?wù)险J知行為療法

作者:[美] 西爾維·納爾等

出版社:中國人民大學(xué)出版社

出版時間:2024年01月

本書以MI為框架，使用了CBT的模塊化組織，用不同臨床問題的干預(yù)實例，講解和示范了怎樣整合MI與CBT才可以雙劍合璧，獲得勝過其中任何一種的干預(yù)成效。

本書作為MI-CBT整合取向的訓(xùn)練手冊，作者提供了豐富的對話逐字稿素材、從業(yè)者練習(xí)題以及方便復(fù)制和使用的會談工作表，以幫助從業(yè)者深入理解和靈活實操。

13

兒童和青少年心理問題的認知行為療法：

第三次浪潮下的CBT實踐指南（第2版）

作者：保羅·斯托拉德

出版社：人民郵電出版社

出版時間：2024年01月

這是一本兼具專業(yè)性、實用性和趣味性的認知行為治療實踐指南。作者根據(jù)幾十年的理論研究與臨床實踐，為讀者呈現(xiàn)了使用認知行為療法與兒童和青少年開展工作的基本理念、工作程序與核心技術(shù)。它們不僅適用于個案干預(yù)，也適用于團體干預(yù)，其有效性已得到各方面研究的支持。

14

萬千心理·自殺患者的認知治療：研究與應(yīng)用

作者:（美）埃米·溫澤爾 等著

出版社:中國輕工業(yè)出版社

出版時間:2023年05月

本書由認知治療之父阿倫·T. 貝克與兩位同事埃米·溫澤爾、格雷戈里·K. 布朗共同撰寫，首次提出了針對自殺的認知治療模型，基于大量實證研究和臨床試驗的成果，詳細說明了自殺行為的分類、評估、預(yù)測與治療方法。

15

認知行為療法的刻意練習(xí)

作者:詹姆斯·F.博斯韋爾等

出版社:中國人民大學(xué)出版社

出版時間:2025年05月

本書提供了涵蓋核心CBT技術(shù)的10個練習(xí)以及2個綜合練習(xí)，治療師可通過模擬會談、角色扮演、即時反饋不斷提升自己的治療技能。本書廣泛適用于各個專業(yè)水平的治療師，尤其對新入行的治療師而言，它提供了一個寶貴的平臺，讓他們能夠在缺乏實際操作機會的情況下，依然能夠獲得豐富的體驗式學(xué)習(xí)經(jīng)驗，從而在真實的治療工作中表現(xiàn)得更加自信、靈活且高效。

16

認知行為療法：臨床工作指南

作者:萊斯利·索科爾等

出版社:世界圖書出版公司

出版時間:2025年04月

作者皆是持證心理學(xué)家，貝克認知行為療法研究所教師，與阿倫· 貝克密切合作了30多年，并且都有數(shù)十年的臨床工作經(jīng)驗。

將認知行為療法的原則應(yīng)用于不同心理疾病的使用框架，包括抑郁癥、雙相障礙、焦慮、憤怒、物質(zhì)濫用、人格障礙、自殘、自殺傾向、精神病等。針對每種疾病都講解了如何透過行為模型來理解每一個臨床問題。

書中提供大量清晰、直觀的實用圖表，包括49張針對各種問題的來訪者工作表，可供咨詢師在臨床工作中使用。

鳴謝

萬千心理、機械工業(yè)出版社、世圖心理

、鹿鳴心理、普華心理、正清文化、開森心理

中國人民大學(xué)出版社、上海社會科學(xué)院出版社等

心理出品 支持

（以上排列不分先后）

一杯咖啡?簡介

一杯咖啡，溫暖世界的內(nèi)心。

坐標上海，提供平民化心理活動和服務(wù)。

“一杯咖啡”是由一群心理咨詢師和愛心志愿者共同發(fā)起的公益心理團隊，2012年從上海出發(fā)。本著讓每個人都能用得起心理服務(wù)的初心，以助人自助、生命影響生命為宗旨，提供“一杯咖啡換一次心理咨詢”公益咨詢，“一杯咖啡換一次相遇”公益單身交友，“一杯咖啡換一次心靈聚會”公益心理團體活動，“心理師成長”公益心理咨詢師及心理學(xué)愛好者學(xué)習(xí)交流活動，參與者只需花費相當于一杯咖啡的費用即可參加上述活動。一杯咖啡微信公眾號不定期更新原創(chuàng)翻譯讀書等精品心理科普文章，累計已1000多篇原創(chuàng)作品。曾被《中國日報》、《新聞晨報》、《東方早報》、《悅己》雜志、上海交通廣播電臺、《上海老年報》等多家媒體報道。

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