山東
生活始終于有趣
幽默打撈日常
嗨，我是暖風。
我好想好久好久沒有睡到自然醒了
回想一下，上次睡到自然醒，是什么時候？
記不起來了
可能，是小時候吧
小的時候，無憂無慮，沒有什么煩心的事情，除了做作業外
除了吃，就是玩，困了就睡，一覺睡到自然醒
長大了，工作了，有了壓力
整天就是睡不醒
昏昏沉沉的一整天
自然醒來，成了一種奢望
真羨慕那些能睡到自然醒的朋友
自然地醒來，情緒平和，放松而又舒服。精力充沛，就像充滿了電。
睡覺不好的人，多半白天的精力是無法集中的，很容易犯困、走神。
容易焦慮和煩躁。
我就是
而且，記憶力也變得不好了。
我很清楚，我缺覺了
但是我又沒法做到：睡個飽覺
不知道你，會不會想我這樣？
身體也在提醒著我：該睡個好覺了。
據說，沒睡夠覺的人，白天看起來就是那種硬邦邦的感覺
而睡好的人，是香香軟軟的
沒睡好的表現：
1.目光沒神，難以聚焦
2.皮膚暗淡松弛，蒼老感
3.沒有耐心
4.容易忘事
5.身體僵硬，脖子、后背緊
我好像全中！
睡飽的表現：
1.肌膚飽滿有彈性
2.眼神有光
3.身體輕盈，起床不費勁，渾身沒有緊繃的感覺
4.情緒柔和而又穩定，不煩躁，容易感到快樂
我一個都不占
從今天晚上開始，試著早些關上手機吧，放下一切煩惱，給自己一個完整的睡眠。
我是暖風，感謝您的閱讀，感謝您的每一次在看和點贊，愿這些有點兒調皮的文字，能伴您走過每一個美好的日子。
記住：生活始終有趣，幽默打撈日常。有事沒事，多笑一笑哈~
*作者：暖風，來源公號：寫給設計
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