生活始終于有趣
幽默打撈日常
嗨,我是暖風。
我好想好久好久沒有睡到自然醒了
回想一下,上次睡到自然醒,是什么時候?
記不起來了
可能,是小時候吧
小的時候,無憂無慮,沒有什么煩心的事情,除了做作業外
除了吃,就是玩,困了就睡,一覺睡到自然醒
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長大了,工作了,有了壓力
整天就是睡不醒
昏昏沉沉的一整天
自然醒來,成了一種奢望
真羨慕那些能睡到自然醒的朋友
自然地醒來,情緒平和,放松而又舒服。精力充沛,就像充滿了電。
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睡覺不好的人,多半白天的精力是無法集中的,很容易犯困、走神。
容易焦慮和煩躁。
我就是
而且,記憶力也變得不好了。
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我很清楚,我缺覺了
但是我又沒法做到:睡個飽覺
不知道你,會不會想我這樣?
身體也在提醒著我:該睡個好覺了。
據說,沒睡夠覺的人,白天看起來就是那種硬邦邦的感覺
而睡好的人,是香香軟軟的
沒睡好的表現:
1.目光沒神,難以聚焦
2.皮膚暗淡松弛,蒼老感
3.沒有耐心
4.容易忘事
5.身體僵硬,脖子、后背緊
我好像全中!
睡飽的表現:
1.肌膚飽滿有彈性
2.眼神有光
3.身體輕盈,起床不費勁,渾身沒有緊繃的感覺
4.情緒柔和而又穩定,不煩躁,容易感到快樂
我一個都不占
從今天晚上開始,試著早些關上手機吧,放下一切煩惱,給自己一個完整的睡眠。
我是暖風,感謝您的閱讀,感謝您的每一次在看和點贊,愿這些有點兒調皮的文字,能伴您走過每一個美好的日子。
記住:生活始終有趣,幽默打撈日常。有事沒事,多笑一笑哈~
*作者:暖風,來源公號:寫給設計
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