這代中產家庭的孩子，被“消費型快樂”害慘了

文 | 吉米媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

前幾天，我在文章里說。

現在我對假期帶孩子去旅行這件事兒，逐漸祛魅了。

因為很多時候，我精心策劃的行程，孩子并不買賬。

一起出去玩，沒逛一會兒就覺得沒意思，要不就是渴了、餓了、走不動了。

沒想到，這篇文章發出后，后臺留言就爆了。

大家紛紛表示，家里也有同款孩子，動不動就覺得不好玩，沒意思。

不僅出去旅行沒意思，平時在家，他們也常常把這句話掛在嘴邊。

好像做什么都提不起勁兒。

特別是，最近放暑假，這種“癥狀”就更加明顯。

我看很多媽媽說，孩子在家一天到晚喊“無聊”。

前陣子，朋友還和我吐槽，說她給孩子精心安排了一趟歐洲游。

結果孩子全程都喪喪的，拍照都撅著嘴。

她很不解：

“我們小時候要是出趟遠門，那不得激動死。現在的孩子是不是生活條件太好了，所以覺得什么都無所謂，看什么都覺得就那么回事兒。”

是啊，小時候，家人帶我去趟北戴河都要興奮好幾天。

現在的孩子，就是帶他去塞納河都未必有什么感覺。

回想我們小時候，物質雖不富足，但每天都像充滿電的小馬達。

放學后，和小伙伴一起跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳房子……

一直玩到天黑才回家。

回到家也有很多喜歡的事情可以做，畫畫、做手工、看書,總有數不清的樂趣。

十幾歲的年紀，正是對世界充滿好奇，對未來充滿期待的年齡。

但現在的孩子恰恰相反。

他們有著前所未有的豐富物質和娛樂生活。

不缺吃，不少喝，但卻常常一副生無可戀的樣子。

而且這種“病”好像還有“傳染性”，“癥狀”也極其相似。

尤其是暑假，更是這種“病”的高發期，很多老母親抱怨說，暑假孩子在家：

不愛出門，不愛運動，不愛收拾，不愛交際，沉迷于手機、游戲、小視頻…

三個字形容就是，懶、宅、頹。

這代孩子到底怎么了？

究竟是手機惹得禍，還是自律性太差的鍋？

我也沒有答案。

不過，我最近讀了一本新書，書中的一些觀點，倒是給我來帶來一些啟發。

這代孩子的“沒意思”病，癥結可能在這兒

最近讀的這本新書是羅素的《幸福之路》。

在這本書里，羅素聊到了“無聊和興奮”這個話題。

在他看來，過多的旅行，五光十色的印象對于孩子并非好事，會使他們長大后難以忍受那種富含創造性的單調。

他覺得，現代父母給孩子提供了太多消費型的娛樂，

比如逛商場、吃美食、去游樂場

簡單來說就是，我們給孩子的消費型快樂太多了，成長型或者說創造性快樂又太少。

啥是消費型快樂？

這個很好理解，就是通過消費和娛樂帶來的快樂，就像買新玩具、吃大餐、去游樂園、刷短視頻、玩游戲這些，短暫的、即時的快樂。

啥是成長型快樂？

就是通過創作作品、解決問題或完成有挑戰性任務帶來的快樂。

同樣都是快樂，但是這兩種快樂帶來的結果不太一樣。

消費型快樂會讓人產生多巴胺

，多巴胺給人帶來的感覺很美好，但是這種快樂就像彩虹，轉瞬即逝，不能長久。

成長型快樂

，來得就比較慢，過程中可能還會遇到各種困難，但這種快樂會

如果給孩子提供的消費性快樂太多，容易讓TA們習慣這種低門檻的、不用費腦子的快樂，也容易拉高孩子的快樂閾值，因為這種快樂的新鮮感很容易消失，人性是貪婪的，很快就想要更新鮮、更刺激的。

就像孩子剛剛擁有了一個玩具以后，很快就想擁有另一個、新的。

從心理學上來講，就是大腦的興奮閾值被喂養得越來越高，越來越懶惰，逐漸喪失從平淡的生活和創造性活動中獲得快樂的能力。

覺得干什么都沒意思，什么都那么回事兒，稍微難一點的事情就想放棄。

這在心理學上，被稱為“快樂無能”，時間久了，還可能會導致焦慮、躁動、抑郁，空心病。

看到這兒，估計很多人開始在心里發愿。

可不能繼續讓孩子享受這些“消費型快樂”了，

以后零食不能吃、手機不能看、玩具不能買、也別旅游了，就在家里搞“創作”吧。

我覺得，那倒也不必。

咱做任何事情都別走極端。

但的確可以用一些溫和的策略來慢慢改變孩子的狀態。

讓孩子慢慢找回生命的活力

無論是孩子，還是我們自己。

其實都需要一些簡單的、不費腦子的、多巴胺式的快樂。

因為平時的工作和學習已經很辛苦了。

如果連這點樂子都沒有，那人生也未免太無趣了。

生活不是苦咖啡，偶爾也需要加點糖。

所以，我不太贊成那種不分青紅皂白，把孩子所有即時快樂都拿走的調調。

倒不如保持一個松弛有度，有享受也有創造的節奏。

這樣的生活才有希望，日子也有盼頭。

1、增加“慢快樂”，減少“高刺激”

這個時代，對孩子最大的刺激可能就是手機了。

尤其是暑假，很多孩子能從早玩到晚。

但是，完全不讓孩子玩又不太可能。

因為信息時代，手機幾乎是必不可少的工具。

但如果很強硬地禁止孩子玩，也可能讓孩子炸毛，搞不好還會影響親子關系。

強硬手段不好使，那不如用溫和一點的手段，曲線救國。

我最近就在嘗試用一些“慢快樂”來替代手機的“高刺激“。

今年暑假，我給小張和吉米都安排了很多活動。

吉米每天

10點鐘出門，打兩小時籃球，中午回來吃口飯，下午出去擊劍、攀巖，吃過晚飯，有時還和我們一起下樓玩會兒扔沙包。

這一通兒下來，他的電量基本就被耗盡，晚上聽一會故事，很快就能睡著。

小張的生活也很豐富，沒有機器人訓練和比賽的日子，他每天也要去打羽毛球、籃球。

周末的時候，也會允許兩個人玩一會手機游戲。

因為生活被很多活動填滿，留給他們的空閑時間并不多，所以倆人也就不會總想拿起手機。

當身體動起來的時候，心反而更容易靜下來。

2、逐漸讓孩子在一些活動中找到成就感

最近，吉米對攀巖這件事越來越上癮。

因為他發現自己爬得越來越高，非常有成就感。

再加上教練在旁邊不停給他加油打氣，讓他在一聲聲夸贊中逐漸“迷失”了自我。

現在，他會很積極主動地要求去攀巖。

所以，我覺得孩子不僅會對多巴胺上癮，也會對成就感上癮。

而且成就感的后勁兒更大。

那不如就多讓孩子去做一些嘗試，或者多觀察孩子，看TA更愿意在什么事情上投入時間和精力，就多去鼓勵他，看到TA哪怕很微小的進步，讓TA找到成就感。

成就感上癮以后，很多事情就好辦了。

前幾天，看到一句話：

“最好的快樂教育，不是讓孩子的生活里只有快樂，也不是禁止孩子快樂，而是教會孩子調制快樂配方”。

快樂不是罪，關鍵在于如何調配。

那就祝大家都能找到屬于自己、屬于孩子的“快樂配方”，每天都過得充實又開心。

先別走，文章最后還有一條直播預告

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