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心理學家說:人之所以會痛苦,是因為你有太多的時間,去思考過去,擔憂未來。
這句話,點透了所有精神內耗的根源。
到了一定年紀才發現,治愈一切焦慮和矯情的,是最簡單、最樸素的兩個字——忙碌。
很多你以為的“想不通”,并非問題有多復雜,而是人真的太閑了。
畢竟,閑會滋生怨氣,孵化焦慮;而忙,卻能斬斷雜念,鍛造新生。
任何讓你陷入精神內耗的空閑,都是在浪費生命。
01
忙碌,是治愈一切“想太多”的良藥。
網友阿琳講過她的經歷。
她曾因為一次感情的失敗,整個人都垮掉了。她每天躺在床上什么也不干,就是一遍遍地,在腦子里,回放那些傷人的細節。
“他當初為什么要那么說?”
“如果我當時不那么做,是不是結局就會不一樣?”
她越是沉浸在這些無用的思考里,就越是痛苦,整個人像被困在了一個時間的牢籠里。
后來她媽媽實在看不下去了,強行給她報了一個周末的陶藝班。
當她第一次把全部的注意力,都集中在眼前那團旋轉的泥巴上時,她驚奇地發現,自己腦子里那些亂七八糟的念頭,竟然都消失了。
那一刻她才明白,對抗痛苦最好的方式,是行動。
哲學家羅素說過:“人是追求有目的的活動的動物,無所事事,是人最痛苦的狀態之一。”
一個人如果總是無所事事,他的大腦便會自動地,去尋找一些“問題”來思考,而這些問題,往往都是負面的、消耗性的。
讓你覺得“走不出來”的困境,往往是因為你給了自己太多沉溺于痛苦的時間,一味地空想,只會讓你在負面情緒里越陷越深。
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早年間,作家村上春樹在決定以寫作為生后,曾面臨巨大的壓力和不確定性。
為了對抗這種壓力,給自己制定了一個極其忙碌的作息表——每天四點起床,寫作五六個小時,然后雷打不動地跑十公里。
他說:“當我跑起來的時候,我腦子里,就只剩下呼吸和腳步聲了。所有那些關于未來的焦慮和關于過去的悔恨,都追不上我。”
很喜歡這樣一段話:
“胡思亂想,是人精神上最大的頑疾。而忙碌,就是那把能切斷所有胡思亂想的、最鋒利的手術刀。”
真正的好運氣,是建立在行動之上的。
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02
忙碌,是提升一切“能力”的捷徑。
讀者小杰,講過自己的故事。
他一直想學視頻剪輯,收藏了上百個教程,也做了詳細的學習計劃。
但他總覺得自己“還沒準備好”。
他花了好幾個月的時間,研究各種軟件的優劣,對比各種課程的好壞,卻遲遲沒有剪出一條完整的視頻。
后來他的一個朋友直接丟給他一個活兒:“下周,幫我剪個婚禮視頻出來。”
他被逼上梁山,只能硬著頭皮,一邊學,一邊剪。
那個星期,他忙得焦頭爛額,遇到了無數個之前從未想過的問題。但當他最終,把那個雖然粗糙,但完整的視頻交出來時,他發現,自己這一個星期的成長,比過去幾個月的“準備”要大得多。
很多時候,我們總以為要先學會,才能去做。可真相是,只有先去做,你才能真正地學會。
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前兩天,重溫了“股神”巴菲特的老搭檔,查理·芒格的故事,對他深有感觸。
芒格并非科班出身的投資人,他最早,是一名律師。
但他對商業世界,充滿了好奇。他沒有選擇去商學院讀個MBA,而是直接用自己辛苦賺來的錢投資,實踐。
他在一次次的失敗和成功中,學習財務、商業模式和人性。
正是這種從“忙碌”和“實踐”中得來的、帶著硝煙味的真知,讓他最終成為了比99%的科班投資人都更偉大的投資思想家。
陸游詩里說:
“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”
不管再怎么焦慮,也要先讓自己動起來,否則只會讓自己,永遠停留在“知道”的淺層。
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03
忙碌,是積累一切“價值”的根本。
一位非常成功的企業家,他給年輕人的唯一建議,就是:“別想太多,找一件有價值的事,然后讓自己忙起來。”
他說他見過太-多聰明的年輕人,他們有絕妙的創意,宏大的理想,但就是太“懶”了。
他們懶得去做那些具體的、瑣碎的、看起來很“笨”的執行工作。
而他自己在創業初期,就是那個最忙的“笨蛋”。
他親自去跑市場,親自去打電話,親自去打包發貨。
他說:“當你忙到沒時間去思考‘意義’時,‘意義’就會在你的忙碌中,自己浮現出來。”
好的價值是積累,而不是空想。
當你從“等待機會”的被動思維中解脫出來,便能通過持續的忙碌,為自己創造機會。
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有人說:
“人,一旦閑下來,就廢了。不是廢在身體上,而是廢在精神上。”
空想無法填補內心的空虛。
從現在開始,請行動起來,哪怕只是從整理好你的書桌開始。
唯有當你忙起來時,你才會發現,那些曾經困擾你的所有問題,其實都不是問題。
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