廣西
在快節奏的現代生活中，亞健康狀態日益普遍。梧州市婦幼保健院中醫科秉承“治未病”理念，精選道地藥材，科學配伍，推出九款特色中藥養生茶飲。這些茶飲并非替代藥物，僅作為日常調理的輔助選擇，幫助您順應四時變化，調節身體機能。
婦幼健康科普
體質調理 固本培元
1
四神湯（健脾祛濕）
配方精髓：茯苓、山藥、蓮子等。源自中醫健脾祛濕名方。
功效：健脾養胃，利濕和中。尤其適合脾胃虛弱、消化不良、容易疲勞、大便不成形者。
2
補氣袪濕茶（提神振氣）
配方精髓：五指毛桃、茯苓、陳皮等。
功效：補脾益肺，運濕化濁。適用于氣短乏力、容易困倦、頭身沉重、食欲不振等氣虛濕困人群。
3
氣血養顏湯（由內潤外）
配方精髓：當歸、黃芪、桂圓等。
功效：氣血雙補，滋養臟腑。改善面色萎黃或蒼白、唇甲色淡、經血量少、頭暈眼花等氣血不足狀況，自然煥發好氣色。
應對困擾 活力煥發
1
熬夜元氣茶（能量續航）
配方精髓：西洋參、麥冬、枸杞等。
功效：益氣養陰，生津潤燥。緩解熬夜、用腦過度后出現的疲勞乏力、口干舌燥、心煩失眠等“氣陰兩傷”癥狀，為身體快速“充電”。
2
減肥降脂茶（輕盈輔助）
配方精髓：山楂、荷葉、陳皮等。
功效：消食化積、行氣利濕。促進消化，減少油膩感，適合飲食過量、血脂偏高、有體重管理需求者，作為健康生活方式的補充。
3
暖宮茶（呵護女性）
配方精髓：干姜、桂圓、枸杞等。
功效：溫經散寒，暖宮養血。緩解下腹冷痛、腰膝酸軟、手足不溫、經期不適（如怕冷、小腹涼、有血塊）等寒性癥狀。
順應時令 調和身心
1
山楂烏梅飲（消暑開胃）
配方精髓：山楂、烏梅、甘草等。
功效：開胃消食，生津健脾。夏季解暑佳品，也適用于肉食過多、食欲不振、輕微腹脹時。
2
潤燥補肺湯（秋日甘露）
配方精髓：玉竹、麥冬、百合等。
功效：養陰清肺，潤燥生津。有效緩解秋季或干燥環境下常見的口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、鼻腔干燥等不適。
3
疏肝和血茶（心情舒暢）
配方精髓：佛手、當歸、甘草等。
功效：疏肝解郁，調和脾胃。改善因情緒壓力引起的胸悶脅脹、食欲不振、嘆氣、煩躁易怒、月經前乳房脹痛等。
科學飲用需知
溫馨提示：孕婦、哺乳期女性、兒童以及患有嚴重慢性疾病（如肝腎功能不全）等人群，飲用前必須經過專業醫生評估； 養生茶飲效果因人而異，建議初次少量嘗試，循序漸進。日常調理貴在堅持，功效溫和緩慢。若遇急癥或不適，請及時就醫。
飲用方法：取茶包或適量藥材，沸水沖泡或稍加煎煮，代茶飲用，可反復沖泡至味淡。
梧州市婦幼保健院中醫科致力于將傳統智慧融入現代生活。這九款精心配制的養生茶飲，是您忙碌生活中觸手可及的溫和呵護。了解自身體質，選擇適合的茶飲，讓這份來自中醫藥的滋養，陪伴您每一天的安康。
本期科普達人
郭思瑤
主治醫師
擅長中西醫結合內科、中西醫結合兒科等常見病疾病診療，尤擅長脾胃病的中醫治療。
梧州市婦幼保健院
為您的全生命周期健康保駕護航！
文字：中醫科、藥劑科
圖片：宣傳科
編輯：陳夢霞
審核：李影、韋曉燕
終審：梁濤
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