北京
（來源：荔枝新聞）
轉自：荔枝新聞
荔枝新聞中心北京工作部記者/劉辛
11月6日，國家衛生健康委舉行新聞發布會，介紹立冬節氣與健康有關情況。針對荔枝新聞記者的提問：冬天天氣冷，很多老人擔心孩子受涼感冒，會給孩子穿很多層衣服，認為越保暖越好，請問從中醫的角度看，這種保暖方式是否可取？中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師齊文升作出回應。
齊文升介紹，中醫的養生保健核心思想在于“天人相應”，即人要順應自然氣候的寒溫變化。也就是說冬天天氣涼了，人也盡量要涼下來，如果天氣熱了，人也要熱起來。小孩在冬天也一樣，不是單純的衣服穿得越多越好。俗話說，“若要小兒安，三分饑與寒”，由于中醫認為兒童是“純陽之體”，其新陳代謝比較旺盛，比成年人產熱多，如果穿戴過多、包裹過嚴，體內產生的熱就散不出來，會影響肺的宣發，小孩的毛孔會處在一種開張的狀態，就容易受涼感冒。所以，冬天也沒有必要讓小孩穿得過多，要順應自然。
其次，預防感冒的關鍵，中醫認為是陰陽平衡，在冬天尤其要注意衛陽的防御功能。日常生活中，對孩子來講要注意“三暖”，即背暖、肚暖、足暖。
后背是足太陽膀胱經循行的部位，中醫認為它是人體的盾牌，外界的寒邪是通過后背侵犯人體的，所以后背應該保持溫暖的狀態。如何判斷小孩后背涼不涼或者熱不熱，用手摸其頸部和后背，溫暖無汗是最好的。
肚子是足太陰脾經和足陽明胃經循行的部位，保證肚子的溫暖，實際上就是保護了脾胃，這就可以避免小孩因為受涼引起的腹痛腹瀉等胃腸道的毛病，以免降低其抵抗力。
“足暖”，即腳暖，中醫認為腳是陰經和陽經交會的地方，也是交通的地方，由于離心臟比較遠、循環比較差，所以冬天尤其要保證腳部的溫暖，這樣才會讓經脈很好地交通，氣血才能通暢。
齊文升表示，總而言之，小孩冬天在保暖的時候要注意重點部位的溫暖，但是也不能讓其穿得太厚，以免出汗、衣服變濕，可能更容易著涼。也不能穿得臃腫，影響其活動。這樣才能保證兒童的身體健康，順利過冬。
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