運城眾泰：過度放縱自我將傷害腸道健康

時間來不及，就憋著不去上廁所……

心情不好了，就會胡吃海塞一頓……

朋友見個面，就通宵聚會喝酒吃飯……

想保持身材，就常年只吃素不吃肉……

殊不知，大家這樣過于放縱自己，就會導致腸道內(nèi)的環(huán)境失衡，影響有益菌群的生長，致使消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，從而引發(fā)一系列健康問題，接下來，運城眾泰肛腸醫(yī)院就來為大家詳細地講解一下。

為什么腸道健康會如此的重要呢？

腸道是人體中的一個器官，在維持人體的正常運轉(zhuǎn)中起著至關(guān)重要的作用，至于具體它在人體有什么樣的作用，運城眾泰肛腸醫(yī)院總結(jié)了下如下：

其一，主導食物的消化與營養(yǎng)的攝取。當食物進入胃部之后，在經(jīng)過胃酸與胃蠕動的初步消化之后，便會到達腸道，進一步地被腸道分解和吸收，而當這些營養(yǎng)物質(zhì)被腸道吸收之后，就會為身體供給能量、支持細胞生長與修復，從而維持身體各個器官的正常運轉(zhuǎn)。

其二，腸道是人體重要的免疫防線。在人體的腸道內(nèi)有眾多的免疫細胞，并且還有大量的有益菌群在此棲息，這些有益的菌群可以有效阻止有害菌的生長，避免病菌入侵人體。

其三，腸道健康與心理健康存在聯(lián)系。在人體的腸道中有數(shù)萬億活性的微生物，這些微生物在人體內(nèi)發(fā)揮著非常重要的作用，而合成神經(jīng)遞質(zhì)便是其中一種，它會向大腦發(fā)送化學信息來調(diào)節(jié)人體的睡眠、痛感、食欲、情緒和情感等，由于兩者之間存在著錯綜復雜的相互作用的網(wǎng)絡，因此腸道也被稱為“第二大腦”。

不精心呵護會引發(fā)什么樣的問題？

由上所述，我們不難得出這么一個結(jié)論，那就是腸道是我們?nèi)梭w非常重要的消化和吸收器官、排毒器官、免疫器官，如果大家不精心呵護的話，運城眾泰肛腸醫(yī)院認為很容易引發(fā)各種腸道問題出現(xiàn)。

會引發(fā)便秘、腹脹出現(xiàn)

當大家心情不好胡吃海塞的時候，無形之中就會加重腸道的負擔，而一旦腸胃負擔加重，胃腸蠕動就會變慢，這樣當食物經(jīng)胃腸消化吸收后的殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長的時候，糞便就會被反復吸收水分變得干硬而難以排出，最后導致便秘出現(xiàn)。再者，如果食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，其在腸道菌群的發(fā)酵作用之下，就會產(chǎn)生大量的氣體，從而使得腹脹和排氣增多。

會引發(fā)腹瀉、腹痛出現(xiàn)

很多人在聚會的時候，喜歡選擇火鍋、串串、燒烤之類的食物配著冰鎮(zhèn)的啤酒來食用，這樣吃固然非常地爽爆，但是畢竟這些食物是偏辛辣油膩刺激生冷的，如果食用太多，是很容易對腸道造成一定刺激的，繼而引發(fā)腹痛、腹瀉等情況出現(xiàn)的。

會引發(fā)排便惡臭情況出現(xiàn)

如果大家的消化吸收功能不好或者攝入了大量的蛋白質(zhì)類的物質(zhì)又沒有吸收干凈的話， 就容易滋生很多的雜菌，從而產(chǎn)生大量的帶有惡臭味的有害氣體，這樣排出來的大便味道自然也就會非常地重。不僅如此，當腸道內(nèi)堆積了大量的有害菌的時候，還容易產(chǎn)生大量的硫化氫，從而導致放屁也會非常地臭。

總之，腸道是我們非常重要的器官，腸道狀態(tài)良好，大家就健康，反之，大家就會被各種各樣的疾病纏身，所以，運城眾泰肛腸醫(yī)院希望大家能夠精心去呵護它。