2014年湛江市體育學校在村里搞選拔,陳華明是那里的跳水隊教練。
他一眼就看中了全紅嬋的彈跳力和膽子大勁兒。
那丫頭不怕水,學游泳時總第一個沖到池子中央,動作學得飛快,還愛給小伙伴示范。
他找上全紅嬋爸媽,苦口婆心勸說:體校能管吃管住,還能出路。
家里窮,全爸媽咬咬牙,同意了。
全紅嬋就這樣進了體校,從零起步學跳水。
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陳華明帶了她兩年,主要就是培養興趣,每天拉著她聊天,說體校就是家,教練就是靠山。
別看小丫頭調皮,她真把跳水當自家事兒,訓練時咬牙堅持,從不叫苦。
那兩年,她從一個水性好的野丫頭,變成了能完成基本動作的小選手。
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陳華明后來回憶,那時候全紅嬋的進步超乎想象,短短半年就敢從三米板往下跳,別人羨慕得不行。
可湛江體校畢竟是基層,資源有限。
陳華明知道,要想出頭,得去省隊。
他開始留意機會,2016年左右郭藝作為湛江體校的另一位教練,接手了全紅嬋的日常訓練。
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郭藝是跳水老手,經驗足,他不光教技術,還教心態。
每天早上5點起,水上陸上輪番上,全紅嬋練得腿軟手酸,郭藝總在邊上盯著,糾正每一個小毛病。
她的腰腹力量特別好,郭藝發現這丫頭轉體時像陀螺一樣穩,手型也適合壓水花。
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他開始加碼,讓她嘗試更高難度的動作,比如407C向內翻騰三周半屈體。
那時候全紅嬋才9歲,別人還在玩泥巴,她已經在板上翻騰了。
郭藝的訓練嚴,但不死板,他會講故事,給全紅嬋看奧運視頻,說跳水能改變命運。漸漸地,全紅嬋愛上了這項運動,訓練時眼睛亮晶晶的。
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兩年下來,她從體校新人,變成了湛江小有名氣的苗子。
陳華明和郭藝這對搭檔,一個挖苗,一個澆水,讓全紅嬋的根基扎得牢實。
陳華明是伯樂,慧眼識珠;郭藝是啟蒙,點亮燈火。
沒有他們,全紅嬋可能還窩在村里,幫爸媽摘果子。
轉眼2018年春,廣東省跳水隊搞大集訓,郭藝覺得全紅嬋該上臺階了。
他拿著丫頭的一張照片和幾段訓練視頻,敲開了何威儀的辦公室門。
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那是廣州二沙體育訓練中心,何威儀正埋頭看報告。
郭藝推門進來,直奔主題:“老何,這丫頭湛江來的,天賦高,你收了吧。”
何威儀瞥了一眼照片,沒多想,搖搖頭:“沒看出來特別的,先回去吧。”
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他當時忙著帶隊,廣東跳水隊人才濟濟,新人得過五關斬六將。
郭藝不死心,第二天又來,這次帶了視頻。
何威儀坐下認真瞧,那丫頭在視頻里彈跳有力,入水穩當,身材協調,腳尖膝蓋漂亮得像專業選手。
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他眼睛一亮,心想這孩子不簡單,爆發力比同齡男孩還強。
就這樣,全紅嬋9歲那年,背著行李到了廣州省隊。
何威儀從小就跟體育結緣,5歲練體操,練得手腳起繭;12歲進汕頭跳水隊,嘗到水里的滋味;
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14歲就進了廣東省隊,當了職業運動員。
他的教練是“廣東跳水教母”鄭觀志,那位傳奇女人帶出一堆奧運冠軍。
何威儀師從黎振德和鄧觀志,練得苦,1980年全國少年賽拿了男子甲組單人跳臺第三;
1984年全國錦標賽,又是第三,還幫廣東隊奪了混合團體冠軍。
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1985年他風頭正勁,漢密爾頓國際賽亞軍,“澳大利亞日”賽冠軍,全國賽亞軍,順勢進了國家隊。
可惜20歲那年腰傷纏身,夢想戛然而止。
他沒退縮,轉行當教練,從基層干起。退役后,他留在廣東隊,帶出一批好手,像謝思埸那樣內秀的選手,都是他一手調教。
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45年光陰,他從運動員到總教練,廣東跳水隊的輝煌,有他一半汗水。
別人夸他“八金教頭”,他笑笑:“那是孩子們的本事,我就是推一把。”
全紅嬋進隊那天,何威儀親自接的她。小丫頭怯生生,行李里塞滿辣條和可樂。
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從那天起,他成了全紅嬋的“管家婆”。
省隊生活苦,全紅嬋第一次離家那么遠,晚上想爸媽就哭。
何威儀不光教技術,還管吃住。他記得丫頭愛吃甜的,總提醒她別長胖,體型變了動作就變形。
訓練時,他嚴得像鐵面判官,每天陸上跳兩三百次,水上120個,全紅嬋練到吐,他也心疼,但絕不手軟。
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全紅嬋聰明,領悟快,教練講要領,她腦子里就能畫出畫面。
她的手勁大,能連續提10個倒立,壓水花時水面如鏡。
何威儀看在眼里,逐步加難度,教她307C反身翻騰三周半抱膝,那動作男生都難,她卻跳得輕松。
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2020年10月全國冠軍賽暨奧運選拔,全紅嬋13歲,首次上全國賽。
何威儀陪著她到賽場,那丫頭一鳴驚人,領先亞軍28分奪冠,把任茜、張家齊、陳芋汐全甩后面。
領隊周繼紅驚呼“橫空出世”。全紅嬋擠掉前輩,進了國家隊名單。
何威儀被臨時借調,跟到北京,陪她適應。
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奧運只剩10個月,他手把手教高難度動作,全紅嬋每天加練,咬牙啃下難題。
東京奧運前,他托人給丫頭理寸頭,因為頭發長了會扎眼影響發揮。
決賽那天,何威儀回廣州看直播,三跳滿分,466.20分破紀錄,全紅嬋站上最高臺。
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賽后,全運會她又奪金,何威儀擋住所有采訪,護著小丫頭不被媒體圍。
2021年后全紅嬋進國家隊,陳若琳接棒主管教練。
何威儀回廣東,繼續帶隊,但心系丫頭。
巴黎奧運會后,全紅嬋回廣東,何威儀去機場接機,手捧鮮花,像接閨女回家。
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表彰會上,他西裝筆挺,幫她拖行李箱,她背小包吃零食,師徒倆笑成一團。
他端詳她肩上的兩枚金牌,眼里滿是驕傲。
2024年她去廣東實驗中學分享“水花消失術”,何威儀陪著,三年后重返校園,那棵她種的冠軍樹已茁壯。
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2025年開年世泳聯評她年度最佳女子跳水運動員。
如今全紅嬋18歲了,克服發育關重回巔峰,站在全紅嬋身邊的,依然是何威儀。
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