65歲男子半年飲黃芪水，血壓血糖雙降，身體狀況改善顯著

65歲的王大爺，有個堅持了6年的小習慣，每天早上都要用黃芪泡一大杯水。起初，家里人還勸他別迷信，怕“民間偏方”耽誤健康。可王大爺總覺得，自打喝了黃芪水后，頭暈少了、腿腳有勁了，還省下了不少去醫院扎針的麻煩。

去年檢查出血壓偏高、血糖波動后，他干脆把藥和黃芪泡水一起安排上，堅持了半年。直到上個月體檢，醫生看著他的指標直皺眉頭，王大爺一時也弄不明白，是習慣幫了他，還是飲鴆止渴？“黃芪水”究竟有多大作用？背后玄機，到底是喜是憂？本文就帶大家一探究竟。

很多老人對黃芪水寄予厚望，認為它能“補氣固表，延年益壽”。事實上，黃芪自古就是中醫常用的藥材，《中國藥典》也有明確記載。近年來，不少研究關注它對高血壓、血糖異常等慢性疾病的影響。

權威資料顯示，黃芪富含皂苷、多糖、黃酮等活性成分，可以通過抗氧化、改善微循環、調節免疫等多種機制，輔助調節新陳代謝。

一項發表于《藥理學報》的臨床觀察顯示，中老年人每天飲用5g黃芪泡水，持續90天后，收縮壓平均下降了12.6%，空腹血糖下降8.4%。

北京協和醫院的專家提醒，雖然黃芪有助于改善一定的血管內皮功能，但它核心只是“配角”。根本性控糖控壓，還是離不開藥物與生活方式雙管齊下。

半年來，王大爺認真監測血壓和血糖，自覺身體有不少轉變。醫生結合他的體檢結果，發現以下幾個值得注意的地方：

血壓較入院初期下降了11mmHg，總體趨于平穩。偶有輕微波動。醫生表示，這一部分歸功于藥物治療和低鹽飲食，但黃芪泡水所含黃酮，有助于血管擴張，是輔助降壓的合理選擇。

空腹血糖從8.2mmol/L下降至7.5mmol/L。雖仍在高限，但趨于逐步改善。黃芪多糖被證實可輕度改善胰島素敏感性，但個體差異大，不能替代理療。

他自我感受“精神狀態更好”，走路帶勁，不易疲勞。醫生解釋，這與黃芪補氣作用、代謝水平提升相關，但并非所有人都能有如此直觀體驗，部分患者反應平平，甚至偶見口干、上火的不良反應。

許多老人喝黃芪水，是想找“一勞永逸”的捷徑。可是，健康從來沒捷徑。醫生建議：

規律服藥，血壓血糖才穩得住。尤其是有基礎慢性病人群，不得隨意加減藥量、擅自用“偏方”代替正統治療。

合并生活調整，效果翻倍。如每日快步走（30分鐘，心率以能說話但不能唱歌為宜）、飲食少鹽少油多蔬果，參考《中國居民膳食指南》推薦。

黃芪泡水可做輔助，但建議每次取量5-10g，以500ml溫水沖泡，首選經正規藥店購入無雜質的道地黃芪。若出現腹瀉、口干、血壓波動等不適，應及時停止并咨詢醫生。

黃芪水雖好，別盲目效仿。每個人的體質、基礎病狀況不一樣，有的人飲用能“幫點忙”，有的人喝了卻無甚改變，甚至徒添不適。不要迷信“補藥萬能”，科學控壓控糖，始終要把專業醫生的建議排在第一位。