山東
10月30日，滕州市中心人民醫院關節運動醫學科和外科黨支部三支部，在門診一樓大廳開展“關愛關節守護‘膝’望”主題義診活動，為老年群體送上一份重陽節“關節健康禮”。
活動現場，關節運動醫學科蘇長征專家團隊耐心為前來咨詢的老年人檢查膝關節、講解疼痛緩解方法，并針對老年人常見的膝關節退變、骨關節炎等問題，給出個性化養護方案。同時，醫護人員還為老人發放“關節養護手冊”，免費提供血壓、血糖檢測等服務。現場共服務老年市民100余人次，受到大家一致好評。
專家提醒，老年人膝蓋疼大多是骨性關節炎，也稱退行性病變，首先要改變生活方式，減肥控制體重，平時要以車代步，減少長距離行走，少蹲起，少爬樓梯，應用坐便器等，每天可以做直退抬高，鍛煉肌力，天涼注意保暖。
（通訊員 劉勝）
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