廣東
最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標?? 哦~
尹哥贈書福利
各位小伙伴
又到福利大放送時間啦！
歡迎留言分享
您照顧家人的經歷和經驗
我們將從
回答參與互動+轉發本文至朋友圈
的小伙伴中
隨機抽取3名幸運讀者
分別贈送
《用愛守護遺忘時間的人》
各1本
福利活動常有
關注尹哥不迷路
活動截止時間：11月6日
（將會在11月7日的推文里公布獲獎名單）
活動解釋權歸「尹哥聊基因」所有
“媽，煤氣灶怎么又開著沒人管？”
“哪有？我根本就沒做飯！”
這樣的對話，最近在我家成了常態。直到那個下雨的周二，媽媽把鍋燒穿底，黑煙彌漫整個廚房，我們才不得不面對一個事實——她的記憶，正被時間悄悄偷走。
醫生說這是阿爾茨海默病的早期表現。拿著診斷書，我的手在顫抖。回家路上，媽媽突然小聲問：“閨女，我是不是要變成你的負擔了？”
我緊緊握住她的手，喉嚨哽咽，一句話也說不出來。
01
一本讓我學會如何“回家”的書
就在最無助的時候，我遇見了《用愛守護遺忘時間的人》。它不像一般的醫學科普書，反而像一位知心大姐，坐在身邊輕聲細語地分享她的照護經驗。
翻開第一章，我就被這段文字擊中了：
“世界上只有四種人：即將成為照護者的人，現在是照護者的人，曾經是照護者的人，以及需要照護者的人。”
想起那天媽媽把牙膏當成洗面奶，我下意識地糾正她，卻引來她一場大哭。現在才懂，我的“糾正”本身，就是對她的傷害。
走進他們的世界，而不是把他們拉回我們的世界。
順應，而不是糾正——這簡單的四個字，徹底改變了我的照護方式。
現在媽媽把夏天衣服收進衣柜，我不會再急著拿出來；她說爸爸（已去世十年）晚上要回家吃飯，我就多擺一副碗筷。神奇的是，當我開始“配合演出”，家里的氣氛輕松了許多，媽媽臉上的笑容也多了。
“當現實太殘酷，記憶就成了避風港?！彼麄兺嘶氐接洃浿邪踩臅r光，而我們能做的，就是陪他們在那里坐一會兒。
02
日常照護的小妙招，讓愛融入每個細節
《用愛守護遺忘時間的人》最貼心的地方，是提供了無數接地氣的照護技巧：
在浴室貼黃色瓷磚，認知障礙者能更清楚地區分輪廓；
把“該洗澡了”換成“水熱好了，很舒服”，減少抵觸情緒；
媽媽總找不到錢包，就在門口掛個籃子，所有出門必需品都放里面。
我最喜歡書中“非語言溝通”的部分?，F在每天晚上，我都會給媽媽梳頭二十分鐘，一邊梳一邊哼她年輕時愛聽的歌。雖然她已叫不出我的名字，但會摸著我的臉說：“你真像我女兒，她也是這么溫柔?！?/p>
03
照護者的自我關懷：滿杯的水，才能滋潤他人
“你不能從空杯子里倒出水來?！?/p>
曾經的我，辭了工作全心照顧媽媽，把自己累到崩潰，在深夜偷偷哭泣。直到看到書中教我如何照顧病人的同時照顧自己，我才恍然大悟：
每天必須有自己的“半小時”——泡杯茶、聽聽歌，哪怕只是發呆；
每月安排一次“放風日”，讓其他家人接手；
加入照護者支持群，大家的經驗分享讓我知道，我不是一個人在戰斗。
書里溫柔地提醒：“照顧好自己不是自私，而是照護的一部分?！?/p>
04
愛的記憶，比遺忘更長久
上周末，媽媽坐在陽臺曬太陽，我蹲下來為她涂護手霜。她突然輕輕摸著我的頭發，哼起我幼兒園時她常唱的搖籃曲。
歌詞一句都沒錯，調子還是那么溫柔。
我靠在她膝頭，淚水悄悄滑落。原來她忘了很多事，但愛已經成了肌肉記憶，身體都替她記得。
《用愛守護遺忘時間的人》教會我：阿爾茨海默病可以偷走記憶，卻偷不走愛與溫暖。當至親的記憶隨時間褪色，我們可以成為他們的“外接硬盤”，幫他們存儲那些珍貴的瞬間。
如果你也在陪伴“遺忘時間”的親人，這本書就像一位經驗豐富的朋友，陪你在照護的路上走得更穩、更有力量。
畢竟，在愛的記憶里，沒有誰會被真正遺忘。每一個用心守護的當下，都會成為未來最溫暖的回憶——無論他們是否記得，愛都真實地存在過。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
