陜西
陽光訊（記者 趙小康 通訊員 宋志麗 文/圖）為增強職工身體素質，豐富職工文化生活，營造積極健康的工作氛圍，近日，三原聯社工會委員會精心組織的為期五天的八段錦專題培訓圓滿落幕?；顒幼蚤_展以來便得到職工們積極響應與廣泛參與，大家在沉浸式練習中感受傳統養生文化獨特魅力，更在單位掀起“科學健身、健康生活”的熱潮。
考慮到聯社職工久坐伏案、頸肩易勞損的工作特性，本次培訓特邀資深教練孫老師授課，并采用“理論講解+實操演練+個別糾錯”的三維教學模式，確保培訓實效。課堂上，孫老師先從傳統養生功法的核心原理切入，讓職工理解八段錦“調和臟腑、疏通經絡”的養生邏輯；隨后逐式拆解八段錦動作要領，對呼吸配合、發力部位等細節進行示范，著重糾正大家的姿勢偏差，確保每一個動作都能精準刺激經絡、調和臟腑。五天的培訓中，職工們熱情高漲，從最初記不住招式的生疏，到逐漸找到呼吸與動作的契合點，大家在舒緩的節奏中舒展身體、釋放壓力。
此次八段錦培訓，既是三原聯社關愛職工身心健康的務實舉措，也是傳承中華優秀傳統文化的生動實踐。它不僅讓職工系統掌握了實用的養生技能，更將“動靜相宜”的健康理念深植人心，在緩解工作壓力的同時，進一步增強了團隊的凝聚力與向心力。未來，三原聯社將持續聚焦職工需求，推出更多元化的健康賦能活動，不斷完善職工身心健康保障平臺，以更堅實的“人才健康基石”凝聚聯社發展合力。
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