2025年“立冬”就要來了：1個(gè)好消息，2個(gè)壞消息，3點(diǎn)要注意

時(shí)間過的真快啊！霜降節(jié)氣還沒有過去多久，緊接著下一個(gè)節(jié)氣立冬就要登場(chǎng)了，立冬，是四立之一，它也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，二十四節(jié)氣的第十九個(gè)節(jié)氣，在這個(gè)節(jié)氣當(dāng)中，有很多的習(xí)俗講究以及傳統(tǒng)，而且相比較而言，今年的立冬和往年還是有些不一樣的。

2025年“立冬”就要來了：1個(gè)好消息，2個(gè)壞消息，3點(diǎn)要注意，早了解。從時(shí)間上來看，今年的立冬是在公歷的11月7日，也是農(nóng)歷的九月十八。對(duì)比這些年的立冬時(shí)間，算是10年來，最早的一個(gè)立冬節(jié)氣了。當(dāng)然這還是因?yàn)榻衲觊c月的一個(gè)影響，才會(huì)造成這么大的一個(gè)差異。

那么今年的立冬到底有什么值得我們?nèi)チ私獾哪兀?/p>

1個(gè)好消息

大家可以開始“補(bǔ)嘴空”了

經(jīng)歷了一個(gè)夏天的消耗，到了這個(gè)時(shí)候，終于是可以名正言順的進(jìn)補(bǔ)了，俗話說“立冬補(bǔ)嘴空”，說的就是立冬開始，大家可以好好進(jìn)行滋補(bǔ)了，像羊肉、牛肉還有雞肉以及魚肉，這些都可以吃上一些，像在北方，這個(gè)時(shí)候人們還會(huì)喜歡吃上一點(diǎn)餃子。

這對(duì)于絕大部分來講，都是一個(gè)不錯(cuò)的消息，冬天寒冷，人體消耗的能量比較大，所以吃點(diǎn)肉來進(jìn)補(bǔ)，也能增強(qiáng)身體的抵抗力。

2個(gè)壞消息

今年是早立冬

農(nóng)諺有“早立冬，凍死牛”的一個(gè)說法，意思就是立冬來的比較早，那么后續(xù)的天氣就會(huì)極其的寒冷，因?yàn)榱⒍碇鞖鈿夂虻霓D(zhuǎn)變，此時(shí)氣溫下降，那么寒冷的日子會(huì)提前，一直延續(xù)到整個(gè)冬天，所以今年出現(xiàn)早立冬，寒冷也會(huì)來的更早一些。

今年是母冬

在老輩人眼中，把立冬分為公和母，單數(shù)為公，雙數(shù)為母，遇到立冬是單數(shù)，那么天氣不會(huì)特別的惡寒冷，反之，如果是遇到了雙數(shù)，那么寒涼天氣就會(huì)加劇，今年的立冬是農(nóng)歷的九月十八，所以天氣會(huì)極其的寒冷。

“公冬暖洋洋，母冬凍死鬼”，這也提醒我們，后續(xù)很容易出現(xiàn)極端的一個(gè)天氣情況，因此我們要提前做好準(zhǔn)備，萬不可大意。

3點(diǎn)要注意

注意添衣保暖

到了立冬，這個(gè)時(shí)候天氣會(huì)開始變得特別的寒冷，所以我們一定要注意，根據(jù)具體的天氣情況，進(jìn)行添衣保暖，不能冷到了，尤其是腳部，還有肚子，這些地方，更容易導(dǎo)致寒氣侵入，所以要注意護(hù)住，這些部位，不能給冷到了。

注意不亂進(jìn)補(bǔ)

立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空，也不是讓大家胡亂的進(jìn)補(bǔ)，而是提醒大家，要根據(jù)自己的一個(gè)體質(zhì)來，這樣才能更加合理的補(bǔ)充能量，有些人明明就容易上火，還會(huì)吃一些大補(bǔ)之物，這就容易導(dǎo)致火上澆油的一個(gè)情況出現(xiàn)，反而會(huì)導(dǎo)致身體不適。

注意不久坐不動(dòng)

天氣雖然變的寒冷，但是我該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是要運(yùn)動(dòng)，多出去走一走，尤其是經(jīng)常伏案工作的人，更是要趁著閑暇有空的時(shí)候，動(dòng)一動(dòng)，爬爬山或者是打打球，都是不錯(cuò)的一個(gè)選擇。

2025年立冬就要來了，在這樣的日子當(dāng)中，我們一定要注意合理的調(diào)整生活作息，還有飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些時(shí)令的食物，同時(shí)還要注意穿衣保暖，尤其是天氣極其寒冷的時(shí)候，更是要多加注意，不能馬虎。