還有2天時(shí)間,也就是本周五,就會(huì)迎來(lái)立冬節(jié)氣,它是傳統(tǒng)四時(shí)八節(jié)之一,在古代是極其重要的一個(gè)節(jié)日,人們會(huì)特別重視。立冬,立,建始也;冬,終也,萬(wàn)物收藏也。立冬,意味著生氣開(kāi)始閉蓄,萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候的氣候也會(huì)隨之改變,天氣愈發(fā)的寒冷,而且陰雨天氣也會(huì)增加。
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按照民間傳統(tǒng),春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。為此在教立冬這天,也形成了各種各樣的習(xí)俗和講究,比如在這天有祭祖、飲宴、迎冬等民俗。甚至在不同的地方,飲食也不一樣,有吃餃子的,也有吃甘蔗的,甚至還有吃羊肉的,目的就是進(jìn)補(bǔ),迎接立冬的到來(lái)。
古人把立冬分為三候,分別是水始冰;地始凍;雉入大水為蜃。意思也比較的簡(jiǎn)單,這個(gè)時(shí)候水開(kāi)始結(jié)冰了,土地開(kāi)始也出現(xiàn)凍結(jié),另外,野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)也不多見(jiàn)了。人們根據(jù)立冬的氣候,而且還形成了各種各樣的俗語(yǔ)諺語(yǔ),比如“重陽(yáng)無(wú)雨看立冬,立冬無(wú)雨一場(chǎng)空”、“立冬麥蓋三層被,來(lái)年枕著饅頭睡”等說(shuō)法也比較多。
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那么立冬還有什么講究呢?本周五立冬,牢記:1不碰,2不打,3不留,4要吃,尊重傳統(tǒng),迎接冬天。
立冬1不碰
寒涼的瓜果
像一些冰凍的水果,還有比較的寒涼的黃瓜以及苦瓜這些,最好就不要碰了,不然的話,很容易引起身體的不適,甚至導(dǎo)致腹瀉等情況的出現(xiàn),這樣就得不償失了。此時(shí)我們要注意吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物。
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立冬2不打
過(guò)冬的鳥(niǎo)、家里的孩童
到了立冬,我們一定要學(xué)會(huì)潛藏,在這個(gè)時(shí)候,一定要注意,像過(guò)冬的鳥(niǎo),還有家里的孩童,都不能去打。過(guò)冬的鳥(niǎo),現(xiàn)在正在尋找食物,此外,家里的孩童,在這個(gè)時(shí)候,也要給他多吃一些滋補(bǔ)的食物,提高其抵抗力。
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所以在這個(gè)時(shí)候,我們要注意自己的一個(gè)行為,在立冬的時(shí)候,要給自己開(kāi)個(gè)好頭,不要去打罵孩子,還有不要去打森林當(dāng)中的鳥(niǎo)獸。
立冬3不留
發(fā)霉的食物、單薄的冬衣、破舊的鞋子
到了立冬,我們一切都要為寒冬提前做好準(zhǔn)備,所以這個(gè)時(shí)候,我們要注意補(bǔ)冬,那么像一些發(fā)霉的食物,我們此時(shí)就不要去吃了,還有就是一些比較單薄的衣物,尤其是冬衣,也不要去穿了。
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當(dāng)然最為重要的還有破舊的鞋子,該扔還是要把它給扔掉,不然的話,寒從腳起,也會(huì)導(dǎo)致寒氣入體,從而導(dǎo)致身體不適。
立冬4要吃
吃板栗、吃羊肉、吃雞肉、吃魚(yú)肉
立冬節(jié)氣,有補(bǔ)嘴空的一個(gè)說(shuō)法,當(dāng)然不同的地方,飲食習(xí)慣也不一樣,所以我們?cè)诔缘臅r(shí)候,可以選擇一些比較應(yīng)景的食物,像板栗還有羊肉以及雞肉魚(yú)肉,這些都是很不錯(cuò)的選擇,而且熱量也比較的高。
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天氣寒冷的時(shí)候,我們可以選擇多吃一點(diǎn),補(bǔ)充身體的能量,同時(shí)還能提高抵抗力,像雞肉還有魚(yú)肉,很容易消化吸收,羊肉,可以提供熱量,板栗糖分比較的高,也能起到一定的抗寒作用。
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本周五就是立冬節(jié)氣,我們?cè)陲嬍成希€有生活的方式上,都要及時(shí)的做出改變,這樣我們才能更加順利的度過(guò)秋冬的輪換,人也會(huì)變得更加的舒坦,所以到了周五,一定不要忘了補(bǔ)嘴空,還有調(diào)整好生活作息,即使添置冬衣暖鞋等。
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