官宣！2026江蘇中小學寒假定在2月7日！史上最長學期23周159天

家長們！老師們！以及所有在“學海”中掙扎的“神獸”們！

重磅消息來了：2026年江蘇中小學寒假時間定在2月7日！

當這個消息映入眼簾，你是不是已經開始默默倒計時，規劃著寒假去哪兒玩了？但請先等等，讓我們把目光收回到眼前——這個正在進行的，被官方蓋章認定的“近十年最長學期”。

沒錯，就是這個學期，它足足有23周、159天（含節假日）！

159天，是什么概念？

• 相當于，從秋風送爽的九月，一路奮戰到寒冬臘月，再挺進乍暖還寒的二月。
• 相當于，你的孩子要連續上100多天的學，中間只有幾個短暫的法定節假日作為“喘息之機”。
• 相當于，一場教育界的“超級馬拉松”，對孩子的耐力、家長的耐心、老師的精力，都是一場前所未有的終極考驗。

我們，正在共同經歷歷史。

回想往年，學期末的“雞飛狗跳”通常持續一兩周。但今年，這場“期末大戲”的序幕，恐怕要從現在就開始拉起。這場漫長的拉鋸戰，足以讓所有參與者都戴上“痛苦面具”。

@全體家長，你的狀態是不是這樣的？

• “后勤部長”已累癱： 從夏日校服到冬季羽絨服，一日三餐、接送輔導，戰線拉得如此之長，“電量”已告急，全靠一口仙氣吊著。
• “作業監工”已崩潰： “媽媽/爸爸，我作業做完了！”——這句話的可信度，將隨著學期的延長而指數級下降。輔導作業的“親子關系破裂風險”，正在159天里被無限放大。
• “錢包”正在瑟瑟發抖： 課外班、興趣班的費用，因為這個超長待機學期，仿佛變成了一個“無底洞”。更別提，期末復習資料和模擬卷的“厚度”，可能也在挑戰新的高度。

@親愛的同學們，你們的內心OS是不是這樣的？

• “知識飽和”警告： 感覺大腦的“內存”已經不夠用了，新知識還在源源不斷地輸入。距離寒假還有N個星期，盼星星盼月亮，感覺放假那天遙遙無期。
• “同學‘相看兩厭’”： 和同班同學從“新鮮期”到“磨合期”，再到現在的“熟到快爛了”，連同桌有幾根頭發都快數清楚了。急需一個長假來刷新一下社交緩存。
• “身體素質”大挑戰： 流感季、病毒季，能否在這漫長的學期里“全身而退”，將是一場嚴峻的生存挑戰。

@敬愛的老師們，請收下我們的膝蓋：

你們要準備的教案、要批改的作業、要組織的班級活動，也同樣被乘以了一個超長系數。你們是這場“馬拉松”的領跑員，更是最辛苦的參與者。請一定要保重身體！

那么，如何“熬”過這場世紀長學期？

1. 家長篇：調整心態，分段擊破。 別把159天看作一個整體，那太可怕了。把它分成幾個階段：學期初適應期、期中調整期、期末沖刺期。每個階段設定小目標，完成就給自己和孩子一點獎勵。
2. 學生篇：勞逸結合，張弛有度。 課間一定要離開座位活動，周末一定要有徹底放松的時間。學會管理自己的精力，比一味埋頭苦讀更重要。
3. 全家篇：互相體諒，抱團取暖。 家長少一點焦慮，孩子就多一分輕松。老師多一分理解，家長就多一分配合。在這段特別的日子里，我們都是“戰友”。

最后，讓我們化“悲憤”為動力！

雖然前路漫長，但終點線就在那里——2月7日！

讓我們把這篇文章轉發到朋友圈、家長群，讓你的戰友們知道：“你不是一個人在戰斗！” 讓我們一起吐槽，一起鼓勁，一起倒數，共同迎接那個來之不易的、閃閃發光的寒假！