幾乎每個人都經(jīng)歷過這樣的過程:先是喉嚨發(fā)癢,接著流鼻涕,最糟糕的是,那種惱人的咳嗽隨之而來。咳嗽不僅令人難受,也困擾周圍的人。而根據(jù)德國《商品檢測》(Stiftung Warentest)的最新研究,在所有檢測的止咳藥中,只有一半能略微緩解癥狀,而且效果十分有限。
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健康不是一切,但沒有健康,一切皆無意義。即使只是普通的咳嗽,也足以破壞人的狀態(tài),讓自己與他人都受折磨。如果感染加重,可能發(fā)展為急性支氣管炎,導(dǎo)致咳嗽持續(xù)更久、癥狀更強。咳嗽其實是一種身體反射,用來清除呼吸道中的異物顆粒。然而,人們也常常“反射性”地去買止咳藥——尤其在冬季,這類藥品在藥店和日用品店的銷量極高。
咳嗽的階段與對應(yīng)藥物類型
咳嗽有不同階段:最初是干咳或刺激性咳嗽(Reizhusten),隨后進入“濕咳期”,身體開始排出黏液。市面上對應(yīng)的藥物主要分三類:
止咳藥(針對干咳);
化痰藥(幫助排痰);
以及未標(biāo)明具體功效的通用型止咳藥。
僅14種止咳糖漿“稍有作用”
《商品檢測》研究了27種成人及兒童常用的非處方止咳藥,價格從2.15歐元到14.80歐元不等,涵蓋化學(xué)與植物提取物兩類。受托專家全面審查了這些藥物的相關(guān)研究,評估它們是否真的能緩解咳嗽、效果強度如何、研究是否科學(xué)可靠、以及是否存在副作用。
結(jié)果顯示,僅有少數(shù)產(chǎn)品的療效在科學(xué)上得到了有限支持。尤其是止咳藥(Hustenstiller)普遍被評為“效果不明顯”,多數(shù)藥物缺乏充分的臨床依據(jù)。某些成分甚至存在風(fēng)險——例如右美沙芬(Dextromethorphan)可能導(dǎo)致依賴或產(chǎn)生幻覺,雖屬罕見。
在化痰藥(Schleiml?ser)中,有14種被歸類為“有限推薦”,包括“ACC akut”、“Umckaloabo”與“Bronchicum Elixir”等,這些產(chǎn)品僅能在藥店購買。而根據(jù)《商品檢測》引用的全科醫(yī)生薩賓娜·格爾克-貝克(Sabine Gehrcke-Beck)的建議,如果不想花錢或出門,“一勺蜂蜜”也能起到一定的緩解作用。
最有效的“藥”:休息與耐心
根據(jù)德國全科與家庭醫(yī)學(xué)學(xué)會(DEGAM)的官方醫(yī)學(xué)指南,治療咳嗽最重要的手段是——休息與耐心。咳嗽需要時間自行恢復(fù)。但如果咳嗽持續(xù)超過八周,或伴隨呼吸困難等嚴重癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)。
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