理性助力年輕乒乓球隊員的成長

2025年的多哈世乒賽正在如火如荼的進行中，賽場上看到的各國隊員既包括征戰賽場多年的老將、也有正處于當打之年的中生代球員、還有初出茅廬的年輕隊員。由于他們參加比賽的次數和閱歷不同，對年輕隊員的要求不能僅僅把戰勝對手作為唯一標準，而應通過比賽理性看到他們的進步與不足，以備在后面的訓練中得以解決、在比賽中得以檢驗。

圖片來自CCTV5

伴隨著時間的流逝，年輕隊員也會成長為中生代球員或者老將，如何縮短年輕隊員成長的周期和時間。這需要乒乓球團隊集體的智慧和隊員的悟性與實踐。

一是主教練要做好頂層設計。我國的乒乓球教練都曾經作為球員征戰過世乒賽、奧運會、世界杯、亞錦賽等眾多國內外的比賽。他們不僅有豐富的比賽經驗可以傳授給隊員，讓他們知道在賽場上如何應對每一分球，還能針對賽場上的臨時情況及時喊出暫停，為其打好接續比賽進行出謀劃策，布置下幾個球的具體打法，達到遏制對手連續得分的狂潮。

二是教練團隊要熟知自己隊員特點和對手的情況。一方面，要熟悉每次參加比賽隊員的總體情況。比如有多少隊員參加過國際大賽；能扛起承擔隊伍的大旗和重任；有多少隊員首次參賽等；教練團隊要和隊員一起分析對手，教會隊員要把平時訓練的東西適時運用到賽場上。年輕隊員即使技不如人輸了外戰比賽，也只能站著輸，絕對不能被別人的名氣嚇死。另一方面，教練團隊要熟知對手的情況。比如世界排名靠前隊員的技戰術特長、比賽氣質類型、打法特點等，以制定出多套應對方案幫助年輕隊員通過贏取比賽增強信心。

三是年輕隊員自己要獨立自強。一方面，要學會專注當下。年對隊員首次參加大賽沒有什么經驗，習慣性地會胡思亂想，導致不能專注于當下的比賽。這要求年輕隊員不要想法太多，更不要想接下來的比賽對手，關鍵要著眼于當下。另一方面，學會適應賽場。年輕隊員第一次到一個陌生的球館比賽，不僅要學會適應球館的空調、溫度、燈光等，還要學會適應賽場的氛圍，以保障全身心投入到比賽中，把比賽場上的困難考慮周全。即使出現大比分、單局落后的情況，不要緊張，調整好狀態，把同教練團隊商定的戰術充分運用到賽場上。

四是年輕隊員要保持清醒頭腦。一方面，相信自己平時的訓練水平。受到主客觀綜合因素的影響，首次參賽的年輕隊員難免會出現心理緊張等情況，發球時可能導致高度不夠、角度超過30°等情況。這可能是由于自己出現了失誤，也可能是由于裁判誤判，年輕隊員此時要相信自己平時訓練的水平，就裁判的判罰提出異議，進行鷹眼挑戰等。另一方面，善于掌控賽場情況。乒乓球作為我們的國球，水平如何大家心知肚明，加之很多國際比賽都在國外進行，有些不懂文明觀賽禮儀的觀眾會做出不文明的行為，干擾比賽的正常進行。這時年輕隊員要敢于向裁判反映情況，杜絕類似情況的再次發生。

大家深知年輕隊員成為大滿貫選手、重大單項比賽冠軍等所要經歷多年艱辛的心路歷程。因此，大家應學會理性看待年輕隊員一次比賽的得失，重在助力他們的成長提供適宜的環境與空間。