西安市第七十中學家長成長工作坊圓滿舉行

陽光訊（記者 鄭亞雷）近日，一場以“看見溝通痛點，解鎖‘愛的語言’”為主題的“親子好好聊”非暴力溝通家長成長工作坊第一期活動在西安市第七十中學順利舉行，吸引了眾多初三學生家長積極參與。本次活動旨在幫助家長認識指責型溝通的問題，破除“批評=有效”的誤區，并初步掌握非暴力溝通的核心框架，建立改變溝通模式的意識。

活動伊始，樊勇校長發表了熱情洋溢的講話，強調了親子溝通的重要性，并對本次活動的舉辦表示了高度認可和支持，鼓勵家長們珍惜學習機會，提升與孩子的溝通能力。

培訓伊始，錢海姣老師進行了別開生面的熱身環節——“請選擇一張卡牌，代表你此刻的心情”。現場展示了十余張色彩鮮明、意象豐富的OH卡圖畫，家長們根據自身當下的感受，自由選擇一張最能代表自己心境的卡片。并希望每位家長能放下“頭腦”，用“心”體驗。這一環節旨在幫助家長快速聚焦內心，初步體驗OH卡的魅力，為后續活動的深入開展奠定了感性基礎。

在輕松的熱身之后，活動進入正式的破冰環節。家長們隨機抽取一張OH卡和一張字卡，將OH卡放置于字卡上，進一步閉眼思考卡片與自身近期親子溝通狀態的相似之處，并自愿分享了卡片內容與聯想。此舉迅速打破了初次見面的隔閡，拉近了彼此的距離，實現了“破冰融情”的良好效果。

隨后，活動進入“姿態覺察”環節。通過PPT展示的“討好型、指責型、超理智型、打岔型”四種溝通姿態場景圖，家長們對照圖片反思自己與孩子溝通時的慣有姿態，并深入討論了指責型溝通帶來的負面影響。不少家長分享了真實經歷，指出指責往往讓孩子表面順從、心里抵觸，而非真正聽進去并改正。

教師結合教學經驗總結指出，批評可能讓孩子離家長越來越遠，強調更需要傳遞愛的“長頸鹿語言”，此環節讓家長們深刻認識到自身溝通方式的問題所在，達到了“察勢明理”的目的。

在知識輸入環節，教師通過分享真實故事、引入冰山理論，并詳細講解了非暴力溝通四步法：觀察、感受、需求、請求。以初三家長常見場景為例，教師拆解了如何客觀說事實、坦誠說情緒、明確說期待以及具體提要求。家長們紛紛表示，這種溝通方式更加溫和有效，有助于增進親子關系。此環節可概括為“四步探幽”，寓意深入探索并掌握非暴力溝通的精髓。

活動尾聲，家長們在輕柔的親子主題音樂中閉眼深呼吸，默念“我愿意試著看見孩子的需求，和他好好聊”。隨后，教師發放了小卡片，讓家長們在空白處寫下“想對孩子說卻沒說出口的溫柔的話”。這一環節不僅讓家長們表達了對孩子的愛與期望，也實現了“心聲傳遞”與情感共鳴。此外，家長們還收到了“溝通觀察表”，用于課后記錄觀察與感受，為后續的溝通實踐打下基礎。

此次活動不僅為初三學生家長提供了一個學習和交流的平臺，更為他們指明了改善親子溝通的方向。相信在學校領導的關懷與支持下，以及未來系列活動的持續推動中，家長們將能夠更好地運用所學，與孩子建立更加和諧、有效的溝通模式。