何炅回應“又近視又老花”，醫生：超過40歲就有可能出現

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近日，著名節目主持人何炅在節目上坦言“特別痛苦”。51歲的他有了老花眼的癥狀，“遠的也看不見，近的也看不見”。

還有粉絲提到，“又近視又老花”是很久之前節目中的片段，“他今年已經做了晶體置換手術，一次性解決了近視和老花。”

何炅也回應到，“最近謠傳我有衰老焦慮，說我又近視又老花，我想告訴大家我眼神好得很，我從來沒有焦慮過，我自信是一個被愛快樂的人，大家給我的愛讓我勇敢地去呼吸；今年三十年不重要，準備再來個三十四十年。”

很多明星都公開表示，自己已有老花眼。

是個人可能都會老花

到一定年紀，都過不了這個坎。當某一天你照常刷著手機，忽然覺得眼前模糊不清，似乎被一層薄霧阻隔，當把手機拿遠時，視線又重新變得清晰。那你可能開始老花了。

浙江省立同德醫院眼科王斌主任醫師介紹，老花眼在醫學上被稱為“老視”，隨著年齡的增長，眼睛晶狀體也會隨之硬化、變厚、失去彈性，向近距離調焦的能力衰退，影像投射在視網膜時無法完全聚焦，導致看近距離的物體變得模糊不清。

老花的本質是眼睛調節能力的下降。這就好比相機鏡頭，年輕人的眼睛像是一個自動對焦很快的鏡頭，看遠看近切換自如。而老花眼就像是這個鏡頭的變焦功能老化了，無法再輕松地對準近處的景物。

需要說明的是，老花眼并不是一種病，而是一個自然老化的過程，一般在40歲之后發生。所以眼睛老花了，不要過于焦慮，首先要學會坦然面對，然后再去科學應對。

近視眼也會老花

很多人可能會覺得，又近視又老花，度數剛好抵消了？

實際上，近視眼是指眼睛在未經調節的狀態下，平行光線通過晶狀體折射后，焦點落在視網膜前方，導致遠處物體顯得模糊不清。而老花眼則是隨著年齡增長，和晶狀體喪失彈性，調節能力減弱有關。

因此，無論是近視眼還是遠視眼，隨著年齡的遞增，都同樣會面臨老花眼的困擾。不過，低度數的近視眼在老花眼出現時，可以通過摘掉近視眼鏡來清晰地觀看近處物體，從而無需額外戴老花鏡看近處。

近視老花怎么解決

如果又近視又老花，如何解決呢？王斌說目前主要有三種方案：

方法一：驗配兩副眼鏡（遠用眼鏡和近用眼鏡）

看遠處就用近視鏡，看近處就用老花鏡。

方法二：驗配一副眼鏡（雙光鏡片或多焦點漸進鏡）

一副眼鏡既能看遠也能看近，非常便捷，只不過初次配戴可能需要適應一段時間。

方法三：手術治療（三焦點人工晶狀體置換手術）

通過眼內手術植入具有遠、中、近全程視力矯正功能的人工晶狀體，能夠一次性解決近視、老花眼等眼部問題，還能同步解決白內障的困擾。術后能滿足閱讀寫字、用電腦、看電視、開車等多種視覺需求。

王斌主任提醒，建議到正規眼科或眼鏡店進行驗光，配制適合自己瞳距和度數的眼鏡，否則可能加重視覺疲勞。另外，不是所有視物不清都是由老花引起的，建議在專業眼科醫生指導下排查眼底器質性病變可能性。

延緩老花這樣做

想要老花的步伐“緩一緩”，這些好習慣必不可少：

1. 常眨眼，常遠眺

用眼疲勞時，多眨眼、轉動眼球可促進淚液分泌，緩解干澀。多遠眺遠處風景，放松眼部肌肉，再沿遠處風景緩慢往近看，這樣可以改變晶狀體的焦距，鍛煉調節能力。

2. 食補護眼：多吃富含維生素A、C、E的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、西藍花等。適量飲用菊花、枸杞茶，可起到清肝、滋陰、明目之效。

3. 及時佩戴老花鏡：老花鏡并不會產生依賴，拒絕戴鏡反而會讓睫狀肌持續過度收縮，嚴重的會引發頭痛、惡心等癥狀。光線強時戶外活動可佩戴太陽鏡。

4. 定期眼部檢查：每年檢查屈光狀態、眼底健康，及時調整老花鏡度數。早發現眼部問題，守護清晰視覺，提升生活質量。

橙柿互動·都市快報 記者 張靜

通訊員 張煜鋅

編輯 成嘉怡

審核 羅祎 馮云濃